Hipoalergena dieta za Adu

Malo ljudi ve, da je dieta, s pomočjo katerega lahko zmanjša tveganje za vse vrste alergij. Na njem, zdaj govorimo. Ta dieta se imenuje hipoalergensko prehrano za Adu. Razvil je svoj znani znanstvenik in profesor medicine Andrei Dmitrievich Adu. Pravzaprav, v imenu tega elektroenergetskega sistema in to je njegovo slavno ime. Potrudili se bomo, da preuči podrobneje vse nianse prehrane za odrasle in otroke.

alergija

Danes je zelo pogosta bolezen, kot je alergija na hrano. In bolezen prizadene ne samo odraslih, ampak tudi otroke. In lahko celo rekli, da je prva od vseh otrok. Zato, posebna prehrana za Adu je treba zmanjšati alergijsko reakcijo telesa na nekatera živila. Toda pred sprejetjem takšne drastične ukrepe, predhodno posvetujte s svojim zdravnikom. Če zdravnik potrdi svojo odločitev, da gredo jesti na dieti, preberite osnovna pravila za to, da se ne škoduje telesu.

Za začetek tečaj prehrane, poskusite ugotoviti alergen. Če iz nekega razloga tega ne more storiti, potem teden izključiti vse izdelke, ki se lahko pričakuje, da povzroči alergijsko reakcijo. Ko sediš v enem tednu riža ali drugih izdelkov v vaši prehrani postopoma vrne eno sestavino in opazujte reakcije. Pogosto, alergije povzročajo živila, ki vsebujejo beljakovine - jajca, mleko, piščanec. Toda tudi lahko povzroči podobne reakcije jagode in zelenjavo.

moč Lastnosti

Dieta za Adu pomeni popolno izključitev iz slanega meniju, suhomesnatih izdelkov. Ker soli lahko poveča alergijske reakcije.

Prehrana mora biti prisotne različne zelenjave in sadja, ki so polni vitaminov, in brez njih je normalno delovanje telesa preprosto nemogoče.

Ob nakupu izdelkov v trgovini se prepričajte, da se glasi, kaj je napisano na embalaži. Torej, kako lahko nevarne alergeni prisotni v številnih živilih.

Nespecifične prehrana Ado medvedov in nekatere funkcije, ki so pomembno vedeti vnaprej. Ta moč sistem oskrbe za otroke in odrasle je nekoliko drugačna. Dojenčki ne smejo jemati jajčevcev, ribe, mleko in mnoge druge izdelke, ki so značilni za to dieto.

Previdnost je potrebna, da se nanašajo na uporabo krompirja in nekaj žita. tudi odpraviti različne pijače: kava, močan čaj. Lahko pije le negazirane vode ali brozge boki šibka čaj. Ne priporočamo uporabe sladkarij, jogurt, veliko mlečnih izdelkov, tudi žvečilni gumi ni potrebno. Z veliko pozornostjo bi morali sklicevati na uporabo izdelkov zrn. Lahko se zamenja štruce riža zrn. rešiti tudi nekatere sorte rečne ribe.

Ado prehrana. Meni na prvih štirih dneh

Classic meni za to dieto samo za sedem dni.

Prvi zajtrk lahko pripravimo kašo na vodi. Za kosilo si pripravite zelje juho z mesom.

Lahko dodate nekaj krompir, korenje in čebulo. Po nekaj urah po kosilu lahko jeste nekaj svetlobe, na primer banana, ali imajo šibek čaj z marelic. Za večerjo, piščančji file s paro zelenjavo.

Na drugi dan po zajtrku, da bi jedli riž kašo. Pripravite ga v vodi. Celotna zajtrk nesladkan čaj. Dovoljenje se izda za sladico jedel suhih sliv ali drugo suho sadje, ki ti je všeč. Za kosilo pripravite svetlobe zelenjavna juha z majhnim kosom mesa. Ne pozabite na kosilo. V tem času, piti čaj z marmelado. Večerja se lahko ponovi in jesti piščanca z zelenjavo, ki so jo pripravili prej.

Na tretji dan v času zajtrka lahko razvajali sami ajde. Za sladico, naj bi puding kuhamo sami.

Če menite, da vam je težko čakati na večerjo in želijo nekaj pojest, lahko imajo prigrizek štruce ajdovega čaja. Pri kosilu lahko storite brez juhe in jesti paro zelenjavo. Za nekaj ur pred večerjo, pečemo sami nekaj jabolk. V večernih urah, pusto ribe kuhamo sami. Pred spanjem lahko pijete kozarec kefirja.

Naslednje jutro pa si lahko privoščite v bučno kašo z mlekom. V popoldanskih urah za kuhanje zelenjavna juha, po želji dodamo žlico kisle smetane v njej. Nekaj ur pred večerjo je velik kot prigrizek primeren šibkega čaja z kruha roll. V večernih urah se je svinjska obara z zelenjavo. Preden je šel v posteljo tradicionalno popijte kozarec kefirja.

Meni v zadnjih treh dneh

Na peti dan zjutraj lahko jedo kašo narejen iz prosa, z dodatkom sliv. Čez dan lahko jeste juho z včerajšnjih hlebce kruha namesto. Nekaj ur malica sadna solata. Ponoči si lahko mesne pleskavice pari z lahkim solato iz zelja.

Naslednji dan po zajtrku - riž, kaša s sadjem. Za kosilo si lahko privoščite krompirček s solato iz zelja in kumar. Na malico lahko jeste sto gramov sira. V obara mesa zvečer, in kuhamo solato pese s suhimi slivami. Pred spanjem popijte kozarec kefirja.

Na zadnji dan diete zjutraj da rižev puding z jabolki. Na malico, ko lačni pred večerjo pride, popijte kozarec kefirja. V popoldanskih urah, pripraviti obaro zelenjave. Kot večerni prigrizek je kot nalašč za ta dan skute puding s čajem. V večernih urah lahko jeste parjena zelenjave. Pred spanjem popijte skodelico jogurta, vendar pod pogojem, da to domače.

Vsak dan, poskusite piti nič manj kot šest kozarcev negazirane vode.

Meni za to dieto, ni stroga, tako da se lahko podaljša več kot teden dni. Vendar le, če se zdravstveno stanje ne poslabša. Če vse izdelke, ki vam niso všeč ali ne more stati, jih lahko varno zamenja enako.

Sedaj menijo moč Ado prehrane za otroke. Kot smo ugotovili pri otrocih je prenašali številne izdelke. Zato je treba prilagoditi za vsakega otroka posebej meni.

Ado prehrana otrok

Temeljno načelo te prehrane - to je, da ne porabijo tistih živil, ki povzročajo alergije. Z otroki, seveda, to je veliko bolj zapletena, kot pri odraslih. Težko je zanikati, da so zelo radi. Zato je treba izbrati take izdelke, ki so lahko v celoti zamenjati najljubši zdravljenje otroka. Vendar pa je pomembno vedeti, katera živila se ne sme dajati otrokom v vsakem primeru. Govorimo o citrusov tudi strogo prepovedano jesti ribe in perutnino. Kljub temu, da ne more dati paradižnik, jajčevce. Popolnoma odpraviti kis, majonezo, kečap, razne omake. Seveda, odstranite iz prehrane Meso, gobe. Prepovedano je, da jajca, mleko.

Grozni alergen je lahko draga. Seveda, na prepovedanih pijač so kava, alkohol in se ne sme dajati otrokom, ne glede na starost. Dovoljeno za kuhanje govedina s krompirjem. Dojenčki lahko daš vse vrste olja. Za žita lahko riž, ovsena kaša, ajdovi. Od fermentiranih mlečnih izdelkov je dovoljeno dati skuto. V vsakem količino, ki jih lahko pripravite jedi na njihovih jabolk. Lubenica je lahko jedel, saj bo vaš otrok želeli, seveda, če to ne povzroča alergij. Lahko pije šibek čaj, kompot iz svežega sadja in suho sadje.

Poskusite prehrane za določen sistem oskrbe z električno energijo, da je tako raznolika kot je mogoče.

ajde pečenje

Smo ugotovili, kaj prehrana Ado. Recepti nekaterih jedi premisliti. Začnimo z ajdovimi pečenje.

Za njegovo pripravo je morate že dvesto gramov kuhanega ajde, dve jajčni rumenjaki (če niso alergični), 100 gramov kisle smetane in eno do dve žlički sladkorja.

Sestavine zmešamo dobro, je v predhodno pripravljen kalup in pošlje štirideset minut v pečici, segreti na 180 stopinj. Na vas lahko dodate rozine ali suhe slive zahtevo.

Piškotki na kefir

To je potrebno, da se pomešajo eno skodelico jogurta z eno žlico sončničnega olja in dve čajni žlički sladkorja. Ob tem je potrebno dodati še eno skodelico moke in ščepec pecilnega praška, kisom ugasne. Dobljeno zmes mesto na pekač, položenem pergamentni papir. Pečemo traja vsaj pol ure pri 180 stopinjah. Pripravljena torta rez. Na vrh lahko potresemo s sladkorjem v prahu. Vse piškotke pripravljen.

zaključek

Zdaj veste, da je nespecifična hipoalergena prehrana za hrupa za kaj jo je načela. Ugotovljeno je bilo tudi dovoljeno in prepovedano izdelkov.