Energijske pijače.

Mnogi od vas, dragi bralci, vedno večjo rabo energije, vendar pogosto vam ne pred treningom, ter za primer, ko neprespane noči ali po napornem dnevu nekako dvigniti splošno tonus telesa in osvežite um. Vendar pa ni veliko ljudi pomisli, kaj pijejo in kako deluje.

kofein

Kofein spodbuja živčni dejavnost zaradi svoje sposobnosti, da zamenjavo adenozin, snovi, namenjen pomirja centralni živčni sistem, nas ščiti pred prevelikega in izčrpanosti. Vendar pa, kot posledica take zamenjave, kofeina ne izpolnjuje pravi namen adenozin, kot da sproži živčni sistem za povečanje aktivnosti. Sčasoma pa, ko se telo začne tanjšajo svoje vire, adenozin spet začne treba pridobiti, ali pa prisili, da se sprostite, ali kliče, da bi del kofeina telesa, ki daje moč in pogum. Da je to nevarnost kofeina. Za ljudi, ki ne poznajo ukrepe, je lahko nekaj podobnega zdravila. In če pomislimo, da kofein spodbuja sproščanje adrenalina v krvi, s čimer se poveča srčni utrip, potenje, reakcije in druge s tem povezane postopke hormona, da kofein - snov, katerega poraba je treba vedeti, kdaj ustaviti.

L-karnitin in tavrin

L-karnitin deluje kot neke vrste transporta, transportu maščobnih kislin v mitohondrije za recikliranje. V energije je to potrebno za izboljšano proizvodnjo energije, ter v povezavi s precej kofeina in zhiroszhishayuschy učinek. Tavrin ima veliko funkcij, ki vplivajo na regeneracijo tkiv, aktivnost srčne mišice in živčni sistem. In čeprav je ta čas za športnike, ne bi smelo biti pomembno, vendar je zelo učinkovita pri mačka, tako rekoč, ne tvoj um je jasnejši in ustaviti glavobol.

Za razliko od pred-vaja kompleksov v elektroenergetiki.

Praviloma energije v športne prehrane vsebujejo zgoraj navedene snovi, ampak za hitrejši in močnejši učinek je na usposabljanju, ki ima svoje značilnosti, ki jih je še dodal:

• arginin

Aminokislina, znan po svojih funkcij Črpanje izboljšanje med vadbo, in s tem vplivajo na učinkovitost usposabljanja in zagotavljanje hranil v mišice.

• rastlinski izvlečki

Ginseng ali Leuzea zelo pogosto uporabljajo v športu zaradi njenega vpliva na celotno tonu telesa in na proizvodnjo testosterona.

• maltodekstrin

Služi kot vir energije med vadbo. Tukaj morate razumeti razliko, da je zgoraj omenjeno vse snovi, le učinkovito uporabo tega, kar je vsebovano v telesu. Maltodekstrin je škrob se prebavi, je v bistvu ogljikov hidrat, ki bo gorivo za vadbo.

Treba pa je še omeniti, da so pred treningom objektov drago in poznavanje snovi, navedene v tem članku, je veliko bolj donosno kupiti maltodekstrin, kofein, karnitin, rastlinskih izvlečkov, prodajajo v vsaki lekarni in arginin, ki prejemajo odlične kakovosti nadomestno predtrenikam, si ustvarite osebno jamstvo za kakovost.