Prosena kaša - dobro, čas testiralo

Proso zdrob proizvedeni iz prosa poteklo korak mletja, brušenje in nekatere druge vrste obdelave. Uporaba pšenice stoletja uporablja ruske ljudi, za dober razlog proseno kašo je bila vedno prisotna na kmečko mizo.

Ta navadni jed daje energijo za fizično delo in mentalne aktivnosti, zato je pogosto prisotna v jedilnico meniju otroškem. In odrasli ne more škoditi, od časa do časa, da razredči svojo prehrano tako preprosto hrano, kot proseno kašo. Koristi ni bilo takoj očitno, vendar ni mogoče zanikati, in vpliva na celotno telo.

Z je redna uporaba jedi iz prosene videzu bistveno izboljšalo: postali močnejši in bolj žive lase in nohte, prhljaj izgine, usklajena polt in akne izginejo. To je delo, vitamina B2, so prisotna v izobilju prosa. Ta ječmen je značilna tudi visoka vsebnost folne kisline, ki so pomembni za zdravje žensk, vitamin B1, ki sodeluje pri hematopoeze, vitamin PP, izravnalni odmerek holesterola v krvi, in vitamin B5, normalizacijo krvnega tlaka. Struktura je del prosa in neprecenljivo vitamina A, je odgovoren za lepoto in sodelujejo v antioksidativnih mehanizmov. Tako lahko odličen dodatek k vsaki dieti vitamina biti tako preprosta jed, kot proseno kašo.

Uporaba tega žitaric je v mineralnem sestavka. Med se makrohranilne snovi mogoče identificirati magnezij, kalij, natrij in fosfor. In nazadnje eno in pol krat koncentracija je višja kot v mesu. Vsebuje pšenico in minerale. Ta jod, mangan, cink, fluor, brom, in drugi.

Proso preprečuje nalaganje maščob, vendar hkrati, je odličen vir esencialnih snovi za človeka. To je prehranski izdelek, ima čudovito lastnost, da vzpostavi energetsko ravnovesje in dati moč, da človeško telo. Zato je ta žitna kaša je dobro za tiste, ki si prizadevajo za zmanjšanje teže, vendar ne želijo, da se odvzeti koristnih snovi.

Prehranska meni pri številnih boleznih vključuje tako staro jed kot proseno kašo. Prednosti njegove uporabe ne vpliva na trebušne slinavke, delovanje jeter, stanje sklepov. Kot je bilo predpisano diabetične bolezni, ateroskleroze, slabokrvnost, debelost in zaprtje. Zaradi visoke koncentracije kalijevega in magnezijevega proso pozitiven učinek na srce. Vitamin PP in nekatere druge prisotnost križa komponent upreti tvorbe holesterolnih plakov in so koristne za stanje plovil.

Prosena kaša - koristi na več načinov. Delno nadomešča tradicionalno testenine ali krompir, je mogoče obvladovati kronične utrujenosti, razdražljivost in živčnost. Poleg tega, proso razbremeni telo toksinov, antibiotiki, preostalih protiteles in njihovih razgradnih produktov, vendar je običajno predpisana za bolnike s telesno je nasičen z zdravilom po hudi bolezni. Z redno uporabo prosena kaša krepi imunski sistem in naredi telo manj dovzetni za bolezni, in njihovih možnih posledic.

Tudi ta hrana lahko zagotovi energijo za dolgo časa, z dobrim razlogom pomemben del turistične ponudbe, meni na praksi študent na terenu in športnih taborov je prosena kaša.

Prednosti in škoduje tudi najbolj dragocenih izdelkov, lahko negativno vpliva na telo enakomerno. Toda pšenica ni nobena izjema. Ima zelo malo kontraindikacij, ki vključujejo vnetje debelega črevesa, nižjo kislost in razjede poraz črevesja in želodca. Toda tudi v teh primerih obstaja način - je mogoče pripraviti viskozno kashu- "zamegljen", ki ne bo draži, ampak nasprotno, bo pokazal svoje zdravilne lastnosti.