Samopomilovanje: zakaj in kako je treba to borili

Skoraj vsak izmed nas vsaj enkrat v svojem življenju doživel občutek usmiljenja zanj in za njegovo usodo. Razlog za to je vedno manjka. Vsakič, ko roko preprosto padejo iz mrtvila, vsakič obupal, in želim, da mi je žal za sebe. Kljub navidezni neškodljivosti tega občutka - eden izmed glavnih sovražnikov človeka.

Samopomilovanje in depresija

Profesionalni psihologi menijo, da se lahko tak čustveno stanje obrniti v pravo zasvojenost. Po eni strani je ta občutek malo pomaga obvladovati stres, vendar na drugi strani - s pomočjo tega problema ni mogoče rešiti, in vzrok za stres, ki se samo potisne globoko v notranjosti. Če se to zgodi dovolj pogosto, da so izpolnjeni vsi pogoji za nastanek stiski (slab, škodljiv stres), ki se odstrani že je zelo težko, tako da boste morali obrniti na strokovnjake za psihološko pomoč.

Samopomilovanje je malo kot droga. Občutek nekaj olajšanja, ko (in včasih celo neko "sladkost") s tem občutkom, ljudje se lahko v prihodnosti v skušnjavi, da se odzove na podoben način kot kateri koli, tudi najmanjši, težave. Kot rezultat, odnosa, ki vozi oseba, ki pravi slepe ulice: samopomilovanje vodi v depresijo in stanje nerešenih problemov dodatno okrepijo slabe občutke. Krog. Na vrhu te depresije močno zmanjša imunski sistem, in zato, ARI zdravo, prehladi in drugih težav!

Škoda in žrtev vloga

Človek v svojem življenju lahko zavzame eno od dveh položajev: zmagovalec vloge ali vloge žrtve. V prvem primeru je prevzame polno odgovornost za vse dogodke v svojem življenju, v drugem - krivijo druge, usode in okoliščin. Samopomilovanje je le del vloge žrtve. Prodrejo globoko v podzavest, ta občutek deluje kot magnet, ki pritegne dobesedno vse vrste težav. Kako je potem mogoče , da bi bil srečen? Da pot! Misel je gradivo, zato je treba močno ukvarjati z negativnimi čustvi in spremljanje čistosti svojega uma.

Kako premagati občutek usmiljenja

Poskusite čim bolj na začetku ugotoviti, kaj povzroča ta negativna čustva. Pogosto želja po samo usmiljenja skrito jezo in bolečino. Ti, po drugi strani izhaja iz sovraštva in jeze na navidezni krivice.
Pogosto pozabimo, da vsak je drugačen, vsak drugače vidi isto situacijo. Dejstvo, da bo ena velika krivica do drugega bi bilo le malenkost. Če gledam zamero proti usodi, ne pozabite, da je vse, kar je razlog, in na koncu je vse dobro. Poskusi, da razmišljajo o tem na vaš prosti čas. Zelo dobra pomoč za meditacijo in afirmacije. Lahko prikličete tudi pozitivne vidike svojega življenja, vse uspehe in dosežke. Vsak od nas ima vse, da bi dosegli svoje cilje, drugače ne bi postali to, kar smo danes. In smo si zaslužijo veliko več kot le poskusite o vlogi "žrtve" in počakajte, da imamo nekaj obžalovanje. Življenje je neverjetno in lepa, in zmaga nad svojimi slabostmi bo odlična priložnost, da se počutijo kot pravi mojster svoje usode.