Spodbujanje zdravega življenjskega sloga. Risbe na temo "Zdrav življenjski slog"

V zadnjih letih je problem zdravega načina življenja postal manj akuten kot če govorimo o nepozabnih 90-ih, vendar je še vedno ohranjeno. V "zdravem" v tem primeru mislimo na način življenja, ki temelji ne le na prevladujoči vlogi športa in športa ter rekreativnih dejavnostih, ampak tudi na določeni moralni komponenti (ki jo učitelji na žalost pogosto pozabljajo).

Preprosto povedano, spodbujanje zdravega načina življenja v šolah je treba izvajati s poudarkom na racionalno organizirani, zaščiti pred negativnimi vplivi okolja, v vse njegove manifestacije, način življenja. To vam omogoča, da shranite ne samo fizično, ampak tudi duševno zdravje v zelo staro dobo. Študentom je treba predstaviti preprosto zamisel, da bodo spoštovanje osnovnih načel te metodologije omogočile, da ohranjajo izboljšano kakovost življenja skozi njeno celotno dolžino.

Glavne težave

Nenamerno se ne osredotočamo na moralo. Dejstvo je, da zniževanje socialne kulture vodi ne le k obsežni rasti absolutno divjih zločinov v najstniškem okolju, temveč tudi na povečanje števila takih bolezni (ciroza, hepatitis, emfizem), ki so se v preteklih letih zabeležili predvsem v popolnoma antisocialnih plasteh Družba.

Načeloma je oglaševanje zdravega načina življenja v današnjih medijih razširjeno, vendar ne daje 100-odstotnega učinka, saj bodo posledice zadnjih 10-15 let še naprej zelo, zelo dolgo.

Na žalost je hobi mladih z narkotiki dosegel nesprejemljivo raven. Nedavni izbruh uporabe tako imenovane "začimbe" je živahen primer. Nedokončano izobraževanje in popolno uničenje posameznikovega življenja, dolgo pred njegovo fiziološko in fizično cvetenje, so žalostne posledice vsega tega. Ne pozabite na lahka tekočina.

Zdravniki že dolgo dokazujejo, da škoda iz piva, alkoholnih koktajlov in energetskih strokovnjakov pogosto presega moč alkohola za red velikosti. Medtem je v družbi zelo razširjen odnos do tega problema, kar je popolnoma nesprejemljivo in ga je treba popolnoma izkoreniniti. Mladostniki morajo jasno vedeti, da je alkohol močna droga, strup. Uporaba tega v tako mladih letih vodi do popolne degradacije osebnosti, upada zdravja in prezgodnje smrti.

Splošna načela

Starši in učitelji pogosto sprašujejo o starosti, pri kateri bi se moral začeti spodbujati zdrav življenjski slog. Svetovna in sovjetska izkušnja nedvoumno nakazuje, da je vse na položaju zasnove bodočega člana družbe, vendar je vse odvisno od staršev. Kar se tiče samih otrok, bi morali biti prvi pojmi postavljeni v starosti dveh ali treh let.

Ta proces mora trajati celo življenje. Ni omejitev za človeško samooplodovanje, temveč mora biti temelj ustrezne in zdrave osebnosti izključno v otroštvu in adolescenci.

Depresivno stanje

V zadnjih letih postaja vse pogostejše, da se otroci ne morejo same soočiti z običajnimi šolskimi težavami, vendar neprestano manifestirajo takšne oblike nevroze, ki so jih predhodno diagnosticirali samo pri odraslih, ki so že več let delali v zapletenem okolju. Mladostniki ne morejo izraziti svojih občutkov in ne želijo naravnega ravnanja z naravnimi težavami, vedno bolj začenjajo »potopiti svoje žalosti« v alkohol ali, še huje, vzeti droge v ta namen.

Otroci, mlajši od desetih let, niso registrirani v klinikah za zdravljenje odvisnosti od drog. Vse to je treba preprečiti kot osnova zdravega načina življenja. Ta tema je izjemno aktualna, zato je smiselno razumeti korenine, izvor problema.

Zakaj se to dogaja?

Žal, toda iz neznanega razloga starost mladih šol, tudi med strokovnjaki, ni problematična. Zakaj se presenečeno presenetimo, od kod prihajajo hudobni, jezni in duševno zlomljeni najstniki? Navsezadnje je v tem »brez problemov« vse zakupljeno pravočasno! Tako je treba pojem »zdravega načina življenja predšolskega otroka« vključevati ne le telesne dejavnosti, temveč tudi izobraževalne (ne pa tudi moralne)! Pogovori, izvedeni v preprosti obliki igre.

Uspeh otroka v poznejšem življenju je odvisen od tega časa. In z »uspehom« mislimo ne na psihologijo neobvezne potrošnje, ki je v zadnjih letih tako priljubljena, ampak izobraževanje razumnega, izobraženega in zdravega v vsakem pogledu posameznika. Oseba, ki lahko postane polnopravni udeleženec v družbenih odnosih in ustvarja normalno, stabilno družino.

To bi morala storiti propaganda zdravega načina življenja. Slike v učbenikih HLS se redko vzamejo resno, zato mora učitelj otrokom prinesti celoten pomen pravilnega prehranjevanja, fizičnega in duhovnega razvoja.

Treba je jasno zapomniti, da je otrok v mlajši šolski dobi še posebej dovzeten za vse negativne manifestacije zunanjega okolja, v tem času otroci pogosto prejemajo globoke duševne travme, ki posledično zapletajo celo življenje. Dobesedno absorbirajo vse prejete informacije, kot so spužve, vendar še niso sposobni filtrirati svojih misli. V tej starosti so otroci izjemno dovzetni za vse, kar odrasli pravijo le njim.

Osnovno preventivno delo

Skratka, aktivno bi bilo treba spodbujati spodbujanje zdravega življenjskega sloga, začenši z najmlajšimi razredi osnovne šole. Otroci naj ne bi dovolili niti misli o težavah z alkoholom, drogami ali kajenju v prvi cigareti. Mlajša generacija v tem obdobju zanima vse informacije, ki jih zelo hitro zaznavajo. Pomembno! Proces izobraževalnega dela v nobenem primeru ne sme biti moten. Usposabljanje takšnih stvari ne bi smelo biti suh birokratski postopek, izveden "za klop".

Morali bi vedeti, da je treba hraniti zgodbe o istih zdravilih, ki dajejo le informacije o škodljivih učinkih, ki jih imajo na duševno in telesno zdravje osebe. Otrokom absolutno ni treba vedeti o načinih njihove proizvodnje, krajih rasti narkotičnih rastlin in drugih stvareh. "Prepovedano sadje je sladko", zato jih takšne informacije lahko izzovejo, da jih uporabljajo.

V nobenem primeru ne smete zastrašiti ali ogrožati otroka, če govorite o nevarnostih nesocialnega načina življenja. Mladostniki običajno ne upoštevajo varnostnih standardov, zato morajo razumeti resnično nepopravljivo škodo drog in alkohola. Ti psihološki vidiki mladosti morajo nujno upoštevati resnično učinkovito spodbujanje zdravega načina življenja v šoli.

Osnovna načela poročanja pomembnih informacij

Treba je reči, da je odvisnost od drog in zloraba substanc popolnoma nepredvidljiva, da se zasvojenost razvije takoj, brez "poskusnega obdobja". Ni treba govoriti o abstraktnih fizioloških težavah, ki jih najstniki preprosto ne zaznavajo, ampak o konkretnem vplivu narkotičnih in strupenih snovi na človeške možgane.

Ne pozabite povedati, da je zaužitje vseh teh pripravkov zelo hitro kmalu spremenilo kozarca v zeleno zelenjavo, ki sploh ni sposobna samostojno zadovoljiti svojih osnovnih fizioloških potreb. Mladi in zdravi ljudje se zelo bojijo, da postanejo nemočni invalidi, zato bo ta primer veliko učinkovitejši od preprostega in nepremišljenega ustrahovanja.

Socialni vidiki

Na splošno bi morala propaganda zdravega načina življenja upoštevati sodobne modne trende. Povejte nam, da hitro jemanje drog in alkohola ne bo pustilo ničesar od prednosti in zdravja mladih moških, od lepote deklet. Treba je poudariti, da je odvisnik od drog le prazna lupina nekdanje osebe, robot, ki ga nadzira nekontrolirana strast. Medtem ko razkrivajo predmet pijanosti, je treba dati življenjskemu življenjskemu slogu, kako so mladi, uspešni in zdravi v preteklosti ljudje končali svoje življenje z izumrlim, izgubil zanimanje za vse, razen naslednje steklenice, "ostanki".

Hkrati se v nobenem primeru ne bi smeli osredotočiti na kakršnekoli osebne probleme študentov, ki izvirajo iz družin, kjer eden ali oba starša trpita / trpijo zaradi alkoholizma. To ne samo poškoduje otroke, temveč jih naredi tudi predmet posmeha.

Nujno je prepričati mladostnike, da ni obupnih situacij, in da bi se izognili težavam, vbrizgavanjem drog ali pijani je neumno. Naloga učitelja je izobraževati družbeno aktivne ljudi, ki niso "indiferentni" do drugih ljudi z "vetrovnimi" najstniki.

Predšolsko obdobje

In kaj mora temeljiti na zdravem načinu življenja? Kot smo že večkrat poudarili, so v tem času postavljeni vsi temelji za nadaljnje življenje človeka. Glavne naloge v tem času so precej preproste, vendar so hkrati zelo pomembne:

• Prvič, otroke je treba naučiti izmerjene, dobro premišljene rutine dneva.
• Drugič, potrebujejo ljubezen do aktivnosti na prostem, za aktivne igre. Natančneje, da bi se še vedno zanimalo, saj je pri igrah otrok običajno vse v redu.
• Tretjič, predšolske otroke je treba navajati na dojemanje lepote, lepote. Potrebno je prikazati reprodukcije umetnikov, ki vizualno prikazujejo lepoto, harmonijo zdravega in močnega človeka.
• Četrtič, treba je redno govoriti o močnih, pogumnih in motiviranih ljudeh, ki so si, čeprav so imeli določene fizične ovire, poskušali vedno voditi zdrav način življenja.

Osnovno preventivno delo v šolah

Vse to je še posebej pomembno glede na trenutne razmere. Mnogi učitelji preusmerijo izobraževalno funkcijo izključno na starše, na splošno ne izvajajo splošne propagande zdravega načina življenja v šoli. Na splošno so deloma prav, vendar je večina ljudi zaposlena na delovnem mestu, zato nimajo časa in energije.

Poleg tega veliko staršev preprosto nima zadostne izobrazbene ravni, nimajo pedagoških prizadevanj. Zaradi tega se pogosto izkaže, da se najstniki iz dobrih, dobro počutljivih družin počutijo osamljene in prikrajšane, zato se težave začnejo. Za popravek, vključno s tem problemom, bi bilo treba usmeriti spodbujanje zdravega načina življenja. Program vznemirjenja se na določen način razlikuje zlasti za vsako izobraževalno ustanovo, vendar so splošne določbe enake za vse.

Glavne usmeritve dela v šolah, vrtcih

Splošno delo v izobraževalnih ustanovah mora biti usmerjeno v doseganje naslednjih rezultatov:

• Zmanjšanje povpraševanja v najstniškem okolju za sprejemanje tveganih užitkov, razvoj zavračanja teh pojmov načeloma.
• Zmanjšanje in odprava incidence odvisnosti od drog in alkoholizma.
• Izboljšanje splošnega družbenega okolja.

Spopadanje z vsemi temi nalogami pomaga oživiti moralne temelje družbe in povečati ugled športnega igranja.

Izvajanje zunajšolskih telesnih dejavnosti

Začetek z mlajšimi razredi. Odličen način za povečanje prestiža igranja športa je lahko izvenšolski učinek "Zdrav življenjski slog". V svojem okviru je otrokom treba pokazati, katere prednosti imajo pri ohranjanju svojih teles v obliki. Kako je bolje storiti to? Seveda, v obliki igre na srečo, zabavno napolnjena zunajšolska dejavnost.

Najlažji način, da bi otrokom predstavili idejo o pomenu športa in jim povedali o zgodovini olimpijskih iger. To je lažje, saj je v tej državi najpomembnejši dogodek v svetu športa. Kaj naj razmišljam o scenariju? Spodbujanje zdravega življenjskega sloga mora vključevati naslednje faze:

• Predavatelj govori o starodavni Grčiji.
• V dostopni in zanimivi obliki pove, kako in kje so potekale prve igre.
• Potem bi morali v zgodovino tega dogodka, od antičnih časov do danes, narediti kratek odmik.
• Po tem morate izvedeti več iger na tekmovanjih z nagradami.
• Zaključni govor o pomenu zdravega življenjskega sloga.

Tako lahko vzdržujemo zunanjo učno dejavnost "Zdrav življenjski slog". To bo zagotovo zanimalo otroke.

Pomen športa, fizične kulture

Kar se tiče športa. Mnogi učitelji »stare šole« pogosto ne mislijo, da je treba telesne dejavnosti normalizirati ne le glede na starost in kurikulum, ampak tudi ob upoštevanju fizičnega razvoja vsakega učenca. Pogosto opazimo žalosten položaj, ko skupina študentov resnično sovraži pouk fizične kulture samo zato, ker učitelji ne zavračajo splošnega stanja.

Naloga učitelja je, da obišče vse (!) V športu. Pomembno je, da dijaki spoznajo, da šport ni konstanten, temveč boj, da se obrabijo z lastnim organizmom. Fizična kultura mora biti vesela, zanimiva dejavnost, zato je treba normalizirati telesne vaje, da bi spodbudili skladen razvoj telesa. Če se nekdo ne spopada z enkratnim obremenitvam, jih je treba zmanjšati, opraviti čas.

Drugi pomembni dogodki

Ne osredotočite se izključno na pojasnjevalna dela. Od časa do časa je vredno preveriti, kako so se fantje naučili pripovednega gradiva. V ta namen so risbe "Zdrav način življenja" popolne. Tako kot pri zunajšolskem dogodku je povsem mogoče opraviti splošno šolsko tekmovanje del vseh študentov. Zmagovalci praviloma dobijo kakšno nagrado, ki jo bo spodbudila.

Katere splošne zahteve bi morale izpolnjevati te risbe? Zdrav način življenja je koncept, ki je daleč od abstraktnega, zato morajo otroci v svojih delih prikazati, kaj je treba storiti, kaj je treba jedo, da bi ostali živahni, energični in polni energije do pozne starosti. Morate jim dati idejo primerjanja ljudi, ki se ukvarjajo, in ne gredo za šport.

Tako bo celovit projekt »Spodbujanje zdravega načina življenja«, ki vključuje tako tekmovanje v risbah kot športni dogodek zunaj razreda, otrokom pomagal izraziti svoje mnenje o pravem načinu življenja, ki bo v svojem spominu bolje združil vse pomembne informacije o tem Koncept.

Sklepi

Treba je opozoriti, da se vse zgoraj omenjeno bolj ali manj aktivno izvaja v številnih šolah in drugih izobraževalnih ustanovah po vsej državi. In že obstaja pozitiven učinek. Med mladino se je "moda" za uporabo tobaka in alkohola močno zmanjšala, vloga športa v življenju družbe se ponovno začne znova povečevati. Za odvisnike od drog v večini primerov je odnos povsem blažilen, mnogi zelo dobro razumejo posledice te bolezni. Ampak zmanjšanje intenzivnosti dela je še vedno zelo zgodaj, saj je problem še vedno zelo pomemben.