Surova hrana. Škoda ali koristi?

Kaj je surova hrana, vsi razumejo. To je vrsta hrane, v kateri ni mogoče kuhati izdelkov. Preprosto povedano, hrana ni pripravljena, pečena in jedla surovo.

Med vegetarijanci in surovo hrano je veliko podobnih. Navsezadnje verjamejo, da je največja korist v zelenjavi in sadju, pa tudi v žitih. Vendar pa surovci pogosto zavračajo jesti mesa in rib.

Obstaja več razlogov, zakaj ljudje pridejo v surovo hrano. Eden od njih je močna želja po izgubi teže. Nova prehrana ne vsebuje veliko kalorij ali konzervansov. Poleg tega ni presežka soli, kar pomeni, da voda v človeškem telesu ne ostane dolgo. Zato obstaja možnost postopne izgube teže.

Nekdo pride v surovo hrano zaradi odprave bolezni. Stvar je, da s tem menijem telo očisti. Konec koncev nekatere strupene snovi z živili, ki jih že organizem ne prejme. Običajno pride do metabolizma in imuniteta. Tveganje za onkološke bolezni je znatno zmanjšano.

Mnogi ljudje že več let raje surovo hrano kot način življenja. Pri takih ljudeh se vsi notranji procesi začnejo tekoče počasi, ker za absorbiranje ogromnega števila beljakovin ni več potreben. Nasprotno, surovi ogljikovi hidrati prejmejo več ogljikovih hidratov, kar omogoča, da se surovi živilci postanejo trdni.

Kljub svojem dostojanstvu obstaja veliko dejstev, ki kažejo na škodo surove hrane. Omeniti velja, da je v nekaterih primerih ta režim popolnoma kontraindiciran.

Surova hrana. Bolezen pri boleznih

Zdravniki ne priporočajo, da se držijo surove hrane, če obstaja urolitiaza. Še posebej pomembno je, da dobimo popolno hrano, če pride do motenj v presnovi fosforja in kalcija. Negativni učinek na kronični in akutni pankreatitis je surova prehrana. Škoda se uporablja za zdravje, če jeste samo surovo hrano z protino.

Cholecystitis, peptični ulkus in razjede na želodcu prav tako ne sprejemajo surovine. Končno, po nekaj operativnih posegih za dolgo časa, tudi ni treba upoštevati take prehrane.

Surova hrana. Škoda v telesu

Vsaka rastlina sama po sebi zbira veliko škodljivih snovi. Vsi imajo nepotreben vpliv na zdravje ljudi. Seveda s surovo hrano vsi padejo v notranjost. Nenehno se akumulirajo, lahko nenadoma postanejo neprijetne bolezni. Seveda se vse te snovi uničijo, če so toplotno obdelane.

Nekatere surove hrane lahko povzročijo alergije. In res, tudi oseba, ki preprosto jedo sadje in jagode, se lahko manifestira. In med surovo hrano, to tveganje narašča.

Eden od razlogov za neuporabo izdelkov za toplotno obdelavo je izguba dragocenih vitaminov. Vredno je razkosati surovo hrano. Glavna stvar je, da je kulinarično zdravljenje pravilno. Vendar obstaja tak provitamin A, ki ga je mogoče dobiti samo s toplotno obdelavo z dodajanjem maščob za boljšo asimilacijo.

Zelo pomembno je, da proizvajalci surovega živila prejmejo celoten sklop hranil. Zato je potrebno znanje za uravnoteženje prehranjevanja. Za nevedne osebe je surova prehrana škodljiva.

Zelo veliko škodo telesu povzročajo bakterije in paraziti, ki so skupaj s surovo hrano. V surovem mesu in ribah so tudi črvi, ki po toplotni obdelavi izginejo. To pomeni, da so sirovi živilci bolj nagnjeni k trichinellosis, anisakidozi, opisthorhijazi in drugim resnim in nevarnim boleznim.

Raw Stars

Ne glede na to, koliko govori o nevarnostih surove hrane, se nekateri še vedno držijo te oblike prehrane. Od znamenitih surovih ljudi je mogoče razlikovati Demi Moore. Kljub aktivnemu urniku dela izgleda odlično. Poleg tega ima tudi tri otroke. Igralka je prepričana, da je surova hrana način za odstranjevanje vseh škodljivih snovi iz njenega telesa.

Uma Thurman je tudi ljubitelj surove hrane. Prepričana je, da je lepota, zdravje in energija povezana z njeno prehrano.