Ajda v lonec

O prednostih ajde ponoviti vse vodilne nutricionist se o tej temi in ustrelil prenos pisanje "trakti", a vrhunske zvezde raje ajde prehrana ostalo. Zakaj se to dogaja? Dejstvo je, da je v tem izjemno križ vsebuje veliko vitaminov in mineralov, bogata z vlakninami in folno kislino in vsebnostjo beljakovin lahko zagotovo tekmovati z mesnimi izdelki. Ajde se lahko kuhana ne le žita, ampak tudi juhe, zaradi česar burgerje, enolončnice, pudinge. Okusne in krepko jedi iz "kraljica žita", morajo biti prisotni v prehrani otrok in starejših.

ne bi smela biti omejena banalno in dolgčas vse jedi v gospodinjstvu. Odstrani iz polic pozabroshennye lonce in se pripravite na presenečenje in razvajajo svoje ljubljene.

Ajda v lonec z gobovo omako

sestavine:

• pol skodelice vode;
• dve skodelici ajde;
• 30 gramov masla;
• 50 g posušenih gob;
• žličke soli;
• dve žlici sončničnega olja;
• en medij čebule.

Križ je potrebno rešiti, nato prepražimo ponev na segreto do svetlo rjave barve. Po tem, da je potrebno, da zaspite ajde, proizvedenega v ognjevarnih lončkih, ga napolnite z vodo, solimo, dodamo olje in kuhamo na štedilniku, dokler se kaša zgosti. V tem času lahko naredite omako. Sveže gobe očistimo, temeljito splakne in dal v vrelo vodo za dvajset minut. Sol se doda po okusu.

Kuhane gobe bodo morali sesekljamo in prepražimo s čebulo in dodamo na odebeljeno ajde, da enako pour ostane po vrelo juho. Vse to veličastnosti stran za eno uro v pečici.

Ajda v lonec s čebulo in piščančjih prsi

sestavine:

• ajde (temelji na petih žlici na lonec);
• piščančje prsi;
• dve veliki čebuli;
• sol, poper.

Ajda je treba oprati in postaviti na pot, naslednji sloj je potrebno postaviti ocvrto čebulo in nato majhne koščke surovega mesa. Nato morate dodamo sol in začimbe po okusu, dodamo vodo, da tako imenovanih "ramena" v lonec in posodo postavimo v segreto 200C pečico za približno štirideset minut. Ko je ajda pripravljena, v vsakem porcijo, lahko dodamo košček masla.

Ajda v lonec obrtnikov

sestavine:

• 200 gramov govedine;
• skodelica ajde;
• Ena srednje korenje;
• ena velika čebula;
• žlica sojine omake.

Kopala v vroči vodi in dobro zaprti pokrovom ajde ostal v ponvi za petnajst minut. V tem času, rahlo ocvrti majhne koščke mesa, ki se doda drobno nasekljano čebulo in korenje, doliti vodo in sojino omako. Meso gasili za petnajst minut na majhnem ognju, nato pa enakomerno porazdelimo v vsak lonček. Najbolje je napolnjen s paro ajdo. Končni dotik - sol in začimbe po okusu. Ne pozabite, da nalijemo vodo v lončkih. Po pol ure hrepenenja v pečici, segreti na dvesto stopinj, ajde je pripravljen.

Ajda v lonec, recepti , ki so bili opisani zgoraj, se je izkazalo, zelo mehek in flavorful. Če leni Lemiti (ki je, seveda, nimajo časa), si lahko hitro in enostavno pripravimo kašo v NE-peči.

Ajda v mikrovalovni pečici

Za pripravo dveh delov krhka ajdovo kašo, morate vzeti dve skodelici vode, eno skodelico žitaric in sol po okusu. Malo skrivnost: če ne želite plačati več za električno energijo, potem pa izpolnite na začetku škofiji vode za eno uro, in nato posodo postavimo v mikrovalovno pečico. Dvajset minut kasneje, lahko kosilo.

Tisti, ki si prizadevajo, da bi vrgel off dodatne teže in volumna, nutricionisti priporočajo, da poskrbi tešče dni, namakanje ajde brez soli v večernih urah. Poleg tega lahko uporabimo nastalo žitaric, jogurt, mineralna voda brez plina ali zeliščni čaj.

Pri tem ni pomembno, ali je v lonec ajde, ajde juha, puding ali pa preprosto namočeno čez noč žita brez soli, boste lahko za zdravljenje telo z nujno potrebnimi vitamini in mikroelementi.