Angel Diet - pregledi. Angel Diet 7 kg v 10 dneh zagotovljena

Sanja, da bi našli idealne oblike v najkrajšem možnem času, dekleta in ženske, so pripravljeni narediti nobene žrtve. Pogosto sedi na togo prehrane, da bi dosegli želeni rezultat. Internet je poln čarobnih sredstva in recepti, ki lahko pomagajo pri tem. Obljublja, nekaj podobnega, kot je prehrana angel. Ocene njenih receptih, prednosti in slabosti programa, ki ga bodo našli v tem članku.

Kako je s prehrano?

Natančna zgodovina njegovega nastanka ni znan, čeprav obstaja veliko različic tega zakona. Najbolj verjetna od njih pravi, da je bila prehrana izumil angele Victoria`s Secret, eden od najbolj znanih podjetij na svetu za prodajo spodnjega perila. Domneva se, da je zaradi njega v najkrajšem možnem času, da dobimo želeno obliko in se spraviti v red.

Vendar pa ni nobene realne rezultate, ko je prehrana uporablja angeli? Pregled eden je v nasprotju z drugo. Nekdo pravi, da je v nekaj dneh, res vrže sedem ali osem kilogramov, medtem ko je drugi, nasprotno, zlorablja prehrane, pritožujejo, da je, ker njen mož ni dobil nič drugega slabega zdravja in celo bolezni. Kje je resnica in laž?

Miti in realnost

Rečeno je, da je dva tedna pred modelov pisti sedel na tej dieti. Dan preden jo poskusite pitje skoraj, da se posuši telo. Torej definicija bolje mišica je viden.

Toda v pogovoru z dekle-modela "Victoria Secret" govorijo povsem drugače. Pravijo, da je ljubezen, da bi jedli za zajtrk, kosilo in večerjo. In njihove preference pred predstavo, kot so, in se ne spreminjajo. Jajca, slanina, sok ... normalen zajtrk za mnoge ljudi. Angel Diet (7 kg za 10 dni zaradi je zagotovljeno, da izgubijo izraze avtorjev) in sprejeme za modele, najpogostejši, z različno nastavljeno meni pred predstavo nekako ni skladen s seboj.

Zato je vredno razmisliti, kako resnične zgodbe o razrešnici za visoke hitrosti številnih kilogramov naenkrat.

Shujšati v nekaj dneh

Mogoče ali ne hitro znebiti presežka? Po mnenju strokovnjakov, izgubljeno težo, kot je mogoče. Vendar pa pusti tako hitro, kot lahko in prišel nazaj. To je zato, ker je telo izpostavljeno, da v teh dneh veliko stresa, in kmalu normalizira po dieti ki ga bo potrebovala vso vrnitev nazaj. In niso vsi nežnejšega spola bodo mogli upreti, ne pa, da bi nadoknadili izgubljeno. Konec koncev, prehrana ni preveč težko - veliko težje pa ohraniti dosežene rezultate.

Še več, izkušeni strokovnjaki za prehrano svetujejo, da uporabljajo možnem času, varčujejo dieto, da se razteza za dolgo časa. Tako postane telo navadili na nov način življenja za sebe in ne bo več upreti in poskusite ponovno težo. Tak režim je ugodna in da je dekle ali ženska, ne povzroči samopoškodbe, ohranjanje zdravja v redu.

Vendar pa obstajajo nestrpen dame, ki ne glede na to, katere argumente se lahko sklicuje, še vedno preganja hiter učinek. Potem pomaga prehrane angel. 7 kg zagotovljenih zapustil 10 dni.

Meni za deset dni

prvi dan

• Zajtrk je sestavljen iz črne kave ali čaja brez sladkorja.

• Kosilo - paradižnik, zelena solata in dva jajca, trdo kuhana.

• Za večerjo strežejo govedine ali piščančje prsi. Lahko pijejo zeleni čaj.

Drugi dan

• Zajtrk je sestavljen iz kave ali čaja brez sladkorja, kot tudi na prvi dan. Vendar pa je dodal, da kruh.

• Kosilo - iz pustega mesa, paradižnika in solate.

• Na večerji - juho.

Tretji dan

• Zajtrk je podobna drugi dan.

• Kosilo tudi sestavljen iz nizko vsebnostjo maščob govejega, telečjega ali piščanca in solato.

• Za večerjo - dva kuhana jajca in narezal na rezine šunke.

Četrti dan

• Zajtrk je podobna drugi dan.

• Kosilo je sestavljen iz jajc, sira, trdo in sveže korenje.

• Večerja - sadna solata in žlico jogurta.

Peti dan

• Zajtrk vključuje korenček in limono, nosili na grobo Rende, brez sladkorja.

• Kosilo - pusto ribe in paradižnik.

• Večerja je sestavljena iz piščančjih prsi in solatnih listov.

šesti dan

• Zajtrk je podobna drugi dan.

• Kosilo - piščančje ali puranje prsi in solato.

• Večerja je sestavljen iz pustega mesa in solatnih listov.

sedmi dan

• Zajtrk je kot prvi dan.

• Kosilo - pusto meso in solata.

• Večerja, da lahko izberejo katerega koli od prejšnjih.

Osem do deset dni, so potrebne za utrditev rezultatov. V tem primeru lahko izberete bodisi zajtrk, kosilo in večerja v meniju na prejšnjih sedmih dneh.

Rezultat, ki lahko vodi angel prehrana -7 kg zagotovljeno za 10 dni. To je lahko še več, vendar le, če je teža veliko in dodatnih kilogramov toliko. V drugih primerih, je lahko rezultat manj, še posebej, če ste dejansko prekomerno telesno težo dekle ne.

Meni za tri dni

prvi dan

• Zajtrk - kava ali čaj brez sladkorja in eno jajce.

• Kosilo sestoji iz nizko vsebnostjo maščob skuto a.

• Večerja - tudi iz skute z ničelno maščobe.

Drugi dan

• Zajtrk vključuje kavo ali čaj brez sladkorja.

• Kosilo je sestavljen iz pustega mesa, solate in paradižnika in korenja.

• Večerja - od pustega mesa ali rib juho in zeljni listi.

Tretji dan

• Zajtrk je podobno kot v prejšnjih dneh.

• Kosilo je sestavljen iz pustega rib in paradižnik in korenje.

• Večerja - dva kuhana jajca, kumarice ali solata listi.

Tridnevni prehrana je najtežji prvi dan, kot da ni nič drugega kot skuto, ne ženska ne priti do.

Hujšanje izdelki na čas

Tako je meni za teden se razlikuje glede raznolikosti. Sestavljen je iz naslednjih proizvodov: jajca, pusto govedino, teletino, puranjih in piščančjih prsi, paradižnik, solato, korenje, limone, sadja, sir, pršut, jogurt, juha, čaj in kavo lahko.

Kot lahko vidimo, ni tako majhno število izdelkov, ki z dieto angela. 7 kg za tako zagotovljenih 10 dni, pa zapusti telo.

Od tega, kar je treba opustiti?

V bistvu, vse, kar ni vključeno v prehrani prehrana, je treba pozabiti za nekaj časa. Alkohol je strogo nemogoče uporabiti. Zaželeno je, da opustijo kajenje, saj je že oslabljeno telo opravi resnično težko breme. Poleg tega je treba vsa živila uživa brez soli in sladkorja.

Kaj še storiti v času diete?

Angel Diet - 13 dni traja, 10, 7 in 3 - bo veliko bolj učinkovito, če hkrati s športom, da se premaknete veliko in dobro spali. To je lahko fitnes, plavanje, tek zjutraj ali katere koli druge športe, ki želijo delati.

Zato je najbolje, da se vaje, ko telo ne lačen. Strokovnjaki so tudi svetujemo, da se s športom ukvarja pred sprejetjem v prehranskih beljakovin. Če je ta prehrana je čas pred večerjo. Ko se razredi čutijo bolečine v trebuhu ali zgaga. Žal, to je pogosto reakcija.

Sanje, kot veste, ima funkcijo zmanjšanja veliko. In v teh dneh, je še posebej koristno. Zato, 08:00 spati nujno, in še več, če je to mogoče in zaželeno.

Recepti za diete

Meni za teden lahko sestavljena iz naslednjih jedi:

• Jajca kuhana trdo kuhana.
• Teletina, govedina, kuhana, in če se pod pogojem, da dan za večerjo juho, se lahko pripravijo na podlagi nastalega juho, dodamo zelenjavo.
• Z nizko vsebnostjo maščob sort rib v folijo, pečen v pečici. Tako so vsi sokovi in okus.
• Piščančje prsi in puran pečen na olivnem olju z uporabo stiskalnice. Takšno meso po porjavitev postane mehkejša.

Prednosti in slabosti prehrane

Izguba teže - to je prednost, ki nosi dieto "angel". 13 kg, 7 kg ali manj - še vedno se znebite odvečne teže v tako kratkem času, bo veselo. Vendar pa, kot je bilo že omenjeno, hkrati pa predstavlja tveganje za zdravje.

Za prehrano prednosti vključujejo dejstvo, da je velikost porcija nastavite neodvisno, glede na potrebe telesa. Zato ne more biti, dokler ne bo več lačen. Poleg tega je zaradi beljakovin mišice hrana mase ni izgubljen.

Slabosti prehrana:

• slabost in vrtoglavica, ki je, žal, se navaditi na ta čas;
• Pomanjkanje vitaminov iz običajne prehrane;
• kršitve gastrointestinalnega trakta zaradi počasnejšo prebavo.

Slaba stran je prehrana in dejstvo, da zajtrk je malo, medtem ko je kosilo in večerja so visoko kalorično, težka za prebavo. Slaba je tudi dejstvo, da lahko obstajajo samo trikrat na dan, medtem ko je za hujšanje, je najbolje, da jedo manj, vendar bolj pogosto.

Angel prehrana. Mnenja in rezultati

V predlaganem prehrani ima privržence in nasprotnike. Nekateri čaščenje, drugi pravijo, da je zdravje poslabšalo, potem ko so uporabili prehrane angel. Mnenja so prisiljeni, da verjame v dobre rezultate, potem pa se bojijo negativnih posledic.

Pojdi na dieti brez strahu, škode za zdravje lahko tudi privoščijo le popolnoma zdrave ljudi. Toda tudi v tem primeru začne čutiti bolečino, je bolje, da ga ne bo tvegal, in nehal to dieto in upoštevati splošna pravila o vnosu hrane ali drugo ime. Konec koncev, morda niste pravi za tako dieto in potrebno, na primer, ogljikovih hidratov hrane.

Opis Angel prehrana zgoraj. Vendar pa obstaja veliko drugih možnosti. Glavna stvar - da izberejo med njimi tisti, ki z lahkoto prenaša na telo.

Ampak to je možno, da je angel prav prehrana. Mnenja in rezultati žensk, ki so sedeli na njem, bo pomagalo, da izbira.

Na zagotovila poskusiti, so te vrste strogo prepovedano, da tisti, ki imajo bolezni jeter, ledvic in prebavil. V nasprotnem primeru izgubi teže ne bo veselil zaradi okvarjenega zdravja. To lahko škodujejo želodcu, zaprtje start in ust neprijeten vonj.

Vendar pa obstajajo tudi drugi rezultati, ko so ženske redno (enkrat ali dvakrat na leto) sedel na tej dieti, in je popolnoma prenaša, pada, na primer, "zima" teža. Nekateri od njih so malo spremenjena prehrana, ki je sestavljena iz prehrane angela. Podrobnejši meni zgoraj opisano se dopolnjuje z drugimi proizvodi ali, na primer, namesto prepečenec, hrustljavi uporablja in tako naprej.

Počasi, a zanesljivo sredstvo za ostati vitek

Najbolj učinkovit in zanesljiv način, da se znebite dodatnih kilogramov, je lahka prehrana ali jedo preprostih pravil, ki jih je mogoče upoštevati za dolgo časa.

Ločeno hrana, vzdržijo hrane v večernih urah, še posebej ponoči, dobili dovolj spanja, pitje več kozarcev vode na dan, ne ocvrte, začinjene, slano, sladko - le nekaj pravil, ki bodo ohranili dobro obliko. Potem ne potrebujete dieto, "Angel." 13 kg za 7 dni, seveda, zato se ne izogniti, vendar zaradi režima konstantne teže bo stabilno držana v želeno obliko.

Kako ostati v formi: pravila

Spodaj je nekaj preprostih smernic, ki bodo ne le izboljšanje zdravja in dajejo pogum, ampak tudi pomagajo, da sliko napeta in lepo.

1. Pijte vodo. To je potrebno, da se vse pijače, ki vsebujejo kalorij in niso vedno koristno za organizem. Najbolje je, da pitje mineralne brez plina ali strukturiranega vode. Slednja se izvaja z uporabo posebnih naprav. Koristen tudi meltwater.

2. Izberite izdelke, ki jih potrebujete, so tisti, ki so minimalno predelani in najbližje prvotni naravnem stanju.

3. Lačen, ne jedo vse. Boljše previdno, počasi izberete točno tisto, kar je v telesu res potrebno.

4. No, lepo restavracijo na večerjo v čast dogodka, od "bystropitov" bolje, da ostanejo proč, vendar vedno jesti doma.

5. Vsi pravijo, da je sladko škodljiva za telo. Ampak to je res tako. Sweet zob se moramo osvoboditi od vsakodnevnih najljubših bonbonov in čokolade. Seveda, da je težko, vendar se na ta način lahko bolje ohrani obliko.

   Sladkor se lahko zahteva kot dodatnih komponent pri pripravi doma kozmetičnih izdelkov. On bo koža svilnato mehka.

6. Slane hrane, iz katere želite piti, tudi škodljivi za telo in sliki. Dejstvo, da je voda pijan, ko da ne bo šel nikamor, in ostanejo v telesu kot težo vode.

7. No opomore telesno obliko hrane, ki vsebuje hranljive beljakovine. Beljakovine gradi mišice in poveča presnovo. Občutljivost mišic po vadbi tako zmanjša.

8. Da bi dosegli dober rezultat, je koristno, da zastavljene cilje. Le v tem primeru bi morali biti brez datuma. No, na primer, si zastavili cilj, da bi dosegli določeno težo in držijo z njim dosledno.

9. Rečeno je, da je gibanje - življenje. Sklece, jutranja telovadba, fitnes, plavanje, hoja na svežem zraku - vse to bo koristilo zdravje in postavo.

10. Ena izvajati njegov načrt je veliko težje kot z nekom. Torej, če je partner, je tudi pripravljena, da se ohranja v dobri formi, bo to lažje, bolj zabavno in prijetno.

11. To ni vedno nujno, da se da brez sprostitev, kot če je prehrana. Ime dan, rojstni dan in praznike so praznovali s kosom torte ali čokolade. Če smo se dovoli od časa do časa najljubšo poslastico, boste živeli veliko mirnejši.

12. Poskusi, da ne bo živčen nič. Poudarja, da so pogosto povzroči napade hladilnik čez noč. Učenje, kako se sprostiti lahko pomaga meditacijo.