Bodybuilding powerlifting je drugačna od

V današnjem svetu je več navijačev v športu, kot so bodybuilding in powerlifting. Ta trend je težko razložiti -, ki ne želijo biti lastnik lepo in močno telo? Da bi dosegli te rezultate, športniki uporabljajo Štangla, dumbbells, barbells, in se ukvarjajo v različnih športnih lupine. Kakšne so razlike med temi novimi-modno športnih disciplin?

Najprej je treba opozoriti, da je bodybuilding namenjen predvsem večje mišične mase, medtem ko powerlifting daje prednost razvoju zmogljivosti moči. Da bi dosegli te cilje, v obeh športnih vaj, ki se uporabljajo, so enaki, vendar z nekaj razlikami. Tako je v območje pauerliftinge ponovitev je največja masa variira od 1 do 6. V klasičnem bodybuilding enakem številu ponovitev v eni povečalo za 12-krat ali več.

To je eden od glavnih obrazov, ki ločuje železa športi, ali športnik gre v telovadnico, ali je vključen v svojem stanovanju, z uporabo teže stroji za dom. Te številke ponovitev v vajah je razvila generacije športnikov in trenerjev, in so rezultat številnih poskusov in napak. Čeprav je treba omeniti, da so novi trendi v bodybuildingu vključujejo zmanjšanje števila ponovitev do 10 in celo do 8-krat.

Poleg zgoraj, obstajajo tudi druge razlike med bodybuilding in moči triatlonu, saj se včasih označuje kot dviganje uteži. Po klicanje želene mišične bodibilder začne znebiti nakopičenih podkožnih maščobnih in mišičnih skupin za črpanje majhna. Proces kurjenje maščob v "Builder", ki se imenuje sušenje in je sestavljen iz aerobne vadbe, strogi dieti, uporabi maščob gorilniki, in lakote. Majhne myofibers (biceps, triceps, teleta itd) Ali črpamo preko izoliranih vaje, katerih cilj je ustvariti estetsko olajšave mišic. Powerlifters tudi med procesom usposabljanja so omejena na povečanje njihove moči zmogljivosti, svojo moč. Pozneje, bodybuilding tekmovanja so športniki, ki izstopajo jasno mišično olajšave, in da tekmujejo v varnostnih sil Powerlifting zaokrožene prsi dvigniti ultraboundary težo.

Skupno v teh športnikov (če gre za strokovnjake), je, žal, uporaba zdravil za izboljšanje zmogljivosti. Različne anaboličnih steroidov in uporabo teh in drugih. To je v nasprotju z mnenjem, ki je bila ustanovljena v družbo strongman, kot ljudje z zelo dobrega zdravja. Anabolics ogrozi zdravje koli športnika, in tudi če ta oseba izgleda navzven junak, tukaj je stanje svojih notranjih organov (jeter, ledvic, in tako naprej. D.), še daleč od želenega. Želim si, da so bili celo med strokovnjaki le "vitamini", namesto "kemikov". Čeprav, če samo zato, ker ne bi bilo pošteno, in šport ne bo v nasprotju z zdravo stanje organizma.