Je Peteršilj je učinkovita za hujšanje?

Peteršilj se uporablja za izgubo telesne teže pri ženskah je dovolj pogosto. Zakaj je to? Tukaj je vse zelo preprosto: peteršilj ima zelo nizko kalorično, in poleg tega vsebuje veliko število uporabnih elementov, ki neguje telo. Tisti, ki se pogosto sedi na dieti, iz prve roke ve, kako se je težko navaditi jesti brez različnih začimb. Vendar, peteršilj - najvarnejši in zelo okusna začimba, ki se lahko v kombinaciji z žiti in drugimi jedi: beljakovin, zelenjave, in tako naprej ..

Vendar, a resnično močna in učinkovita sredstva postane peteršilj hujšanje esence. Za pripravo en obrok bo dovolj za približno 20 gramov peteršilja. Drobno sesekljajte ali zmeljemo, prelijemo kozarec vode. Nadaljnje sredstvo zažgali in zavremo. Za juho izkazalo, boste morali, da ga kuhamo deset minut.

Kot se uporablja peteršilj za hujšanje? Pripravljen juha priporočljivo piti med obroki (približno 100 mililitrov v eni seji). Vendar pa je pomembno vedeti, da je priporočljivo na dan popiti največ 500 mililitrov sredstev. To je zaradi diuretičnega učinka peteršilja: če pijete preveč juhe, potem vaše telo izgubi preveč tekočine.

Lahko pripravijo infuzijo peteršilja. Zeleni morali zmleti - da ga dobite, morate nekje skodelice peteršilja. Ko to storite, mora biti zelena masa, ki se napolni z vrele vode (približno 400 ml). V naslednjem koraku je treba sredstva vztrajati na dvanajst ur. Po tem času, infuzijo je pripravljen za uporabo. Priporočljivo je, da se prazen želodec toplo.

Nadaljevanje temo, kako uporabljati peteršilj, da izgubijo težo, je treba omeniti okusno solato z njim. Sestavine, ki so potrebni za pripravo te jedi - jabolko, 100 g korena zelene in, v resnici je večina peteršilj in solatne liste. Vse komponente so odrezani in previdno zmešamo. V vsakem primeru pa ni treba izpolniti solata rastlinsko olje, - odlična izbira v zvezi s tem, za bodo naši jedi limoninega soka. Takšna solata je treba zaužiti približno 15-20 minut pred vsakim obrokom (štiri žlice). On je sposoben otopi občutek lakote, kar pomeni, da bo na koncu jeste veliko manj, kot bi lahko.

Pomembno je razumeti, da je peteršilj hujšanje, ocene katere so obkrožili vse forume, je le dodaten način. Želeni učinek ni mogoče doseči brez pravilne prehrane in redne telesne vadbe. Poleg tega je uporaba peteršilja vam ne daje možnosti za nespametno uživati hrano v kateri koli količini - še vedno je treba skrbno načrtovati vaše prehrane, pa vsebuje tudi uporabne in nizko kalorično hrano.

Ali kakšne kontraindikacije peteršilj? Koristne lastnosti hujšanja obrata ni dvoma, ampak nekateri ljudje - na primer tiste, ki imajo bolezen ledvic - ni treba zateči k tej metodi hujšanje. Tudi s pitjem decoctions in infuzijami peteršilja, je bolje, da za nosečnice - nekateri strokovnjaki menijo, da lahko povzroči splav.

Glede na redno uporabo peteršilja treba stalno hraniti svoje telo z vitamini, kot mnogi od njih je preprosto "izpere". To še posebej velja teh hranil, kot so kalij in magnezij.