Kaj se zgodi, da vaše telo, ko ste prenehali pitje alkohola

Ste že kdaj pomislili, ko o tem, kako alkohol vpliva na vaše telo? Zavrnitev teh pijač, ki jih še en mesec ima pomemben vpliv na zdravje ljudi. Lahko izgubijo težo, zmanjša tveganje za nastanek raka, krepitev zdravja srca in celo izboljša vaše spolno življenje. Vse to potrjujejo tudi znanstvene raziskave. Če potrebujete motivacijo, tukaj so najbolj pomembne spremembe, da se bo zgodilo, da vas na zavrnitev alkohola.

Boste jedli manj, tudi če samo zmanjšati delež alkohola za polovico

Glede na študijo, ljudje, ki pijejo ob obrokih, jesti dvajset odstotkov več kot tisti, ki ne pijejo alkohola. Ja, lahko tudi majhen kos vzbujanje apetita. Več pijete, bolj izrazit je ta učinek postane.

Lahko zmanjša tveganje za bolezni jeter in sladkorno boleznijo v samo enem mesecu

Znanstveniki izvedla eksperiment, v katerem deset ljudi, da se alkohol v celoti, in štirje še naprej piti. Vsi udeleženci so imeli vzorci krvi odvzeti pred začetkom poskusa in po. Ugotovljeno je bilo, da tisti, ki niso pili alkohola, raven maščob v jetrih padel petnajst ali dvajset odstotkov, poleg tega zmanjšala raven glukoze v krvi.

Vaš spanec bo bolje

Alkohol lahko povzroči zaspanost, vendar je kakovost spanja se slabša. To dokazujejo številne študije. Ugotovljeno je bilo, da alkohol poveča količino spanjem alfa valove v možganih. Če želite obnoviti v sanjah, da vas boli. Takoj, ko si dal gor alkohol, bo vaš spanec boljši, se boste počutili bolj energična in opozorilo.

Imeli boste več energije in boste izgubili težo hitreje

Če ste dobro spali, boste lažje jesti desno. Po znanstvenih podatkov, uporaba alkohola, ne spati krajše in manj kakovostno. Kot rezultat študije udeleženci začeli uživati ogljikove hidrate namesto maščob. Poleg tega, vsak dodatni pol ure brez spanja vodi k uporabi osemdeset-tri kalorij. Če daš gor alkohol, boste jesti pravico in jesti več ogljikovih hidratov energijo. Poleg tega, boste jedli manj - v zadnjem mesecu, tako da lahko "shrani" pet tisoč kalorij!

Ješ 384 kalorij manj na dan

To je ugotovitev, ki jih raziskovalci dosegli. Analiziranje hrane in alkohola odvisnosti tisoč ljudi, so ugotovili, da alkohol vodi do povečane porabe hrane. Zakaj? Alkohol naredi ljudje bolj občutljivi za hrano vonjav in manj nagnjeni k, da se uprejo skušnjavi.

Boste izboljšali vaš metabolizem

Ko pijete alkohol, telo uporablja etanol za energijo. Če daš gor alkohol, bo vaše telo porablja ogljikove hidrate rezerv, nato pa - maščobe. Če vadite zjutraj, bo vaše telo gorijo maščobe, ker ogljikovi hidrati rezerv v telesu zjutraj nizko.

Vaša koža bo bolje

Alkohol - je diuretik, je izpira tekočine iz telesa. To vpliva na videz. Po le nekaj dni po tem obupal alkohola, boste opazili, da je vaša koža videti bolj navlažena, in težave, kot so prhljaju, ekcema ali rozacea trpi imajo manj.

Boste zmanjša tveganje za raka

Po statističnih, uživanje alkohola poveča verjetnost raka ustne votline, jetra, dojk, debelega črevesa, rektuma. Več pijete, višje tveganje.

Vaše telo bo zadovoljen z vodo

Če boste redno pili vino v večernih urah, poskusite ga nadomesti z vodo. Zavrnitev kalorij v alkoholu lahko pomaga, da izgubijo težo, poleg pitne vode z antioksidanti bogato sadje in jagodičevje bo pomagalo očistiti telo in zmanjšati težo.

Izboljšati bolezen srca

Pitje alkohola poveča stopnjo škodljivih maščob v krvi. To vodi do pojava oblog v arterijah in razvoj bolezni srca in ožilja. Po študijah uživanje alkohola spodbuja absorbcijo maščob.

Bo zmanjšalo tveganje za srčni napad in poškodbe živcev

Povečana uporaba alkohola lahko privede do srčnega napada in uničenja živcev. Redna zloraba pijača poveča krvni tlak in zadel za aritmije in strupov živčnih celic.

Ti bodo bolje deloval

Študije so pokazale, da so ljudje, brezalkoholne možnost, da se osredotoči na bolje in delo na razstavi bolj dramatične rezultate. Odreči alkohola - in lahko pričakujemo povečanje!

Vi znižati raven holesterola

Ljudje, ki nočejo, da alkohol v zadnjem mesecu zniževanje holesterola za pet odstotkov.

Boste izboljšali spolno življenje

Alkohol ima zaviralni učinek. To preprečuje, da bi moškega, da doseže erekcijo, in ženske zatreti libida. Izogibanje alkohola lahko pomaga izboljšati svoje spolno življenje.