Kako povečati prsi doma?

Predmet pozornosti na sliki ženske s strani moškega polovičnega seveda upoštevati prsih. Ta prožna in napeta telo je znak mladosti in spolnosti. Zato je večina ženske sčasoma jih zanima vprašanje: "Kako povečati prsi?". Dejstvo je, po določeni starosti, izgubi svojo elastičnost in ženske v prizadevanju za želeno obliko so pripravljeni zateči na vse postopke, samo da se vrne piercing pogled moških na njihovi strani.

Zakaj se to dogaja?

Človeško telo je izpostavljeno fiziološkega staranja. S starostjo, vaš metabolizem je slabša, smrtno podpira funkcije sistemov, odgovornih za mladino, začelo zmanjševati. Tako je v mlečnih žlez v izgubo elastina in kolagena, - snovi, ki so odgovorni za lastnosti oblazinjenje prsi.

Ženske prsi je sestavljen iz žleznega in maščobnega tkiva. V rodni dobi ženske, ko se je sposobna roditi in vzgajati otroka, je njen kip v obliki zaradi spolnih hormonov. V upadanja spolne funkcije, spodbujanje delovanja hormonov v tkivu dojke, da je njihova izguba zavesti. Kot rezultat, izgubili staro obliko, in pred pošteno spola je problem: "Kako povečati prsi?".

Poleg fizioloških vzrokov pojavi izguba elastičnosti žlez zaradi napačno izbrana pod njo s prekomerno telesno težo, ki povečuje prsi odvečnega maščobnega tkiva.

Metode boja

Vrni se čvrstost in obris prsi na več načinov. Najbolj ostanek je mammoplasty zmanjšanje. Ta metoda operacijo na dojki, ko je rez izloči, in del maščobnega tkiva okoli kolobarja. To se dejansko dogaja zmanjšanje prsi. Stroške takega postopka, približno 200 tisoč evrov. Rubljev. Poleg tega je operacija zahteva dolgo rehabilitacijo. Zato dvignite povešene prsi kirurško, niso vsi primerni način, ki se ukvarjajo s problemom.

Trajni učinek je mogoče doseči krasivostoyaschey vadbo v prsih, prehrana, korektivne perilo in hladno prho. Če je čas, da začnete spremljati ta del telesa, in se redno izvajajo preventivne ukrepe, potem bo starost petdesetih lahko prepreči nepotrebno operacijo, hkrati pa ohranja mladosten prsi. O učinkovito telesno aktivnost in prehrano bo napisal kasneje.

Začasne metode dviganje prsi

Ženske vizualno povečanje obrazci lahko pride do nobenih trikov. Na primer tako, da odprete obleko izbrati silikonske blazinice, ki pomagajo zaokrožujejo prsi, kar ustvarja občutek njihove odsotnosti. Ali bo kitajski znanje na področju prsnega koša zaostritev - nevidne nalepke. So vodoodporni, pregledni in ne povzroča alergij. V skladu s svojimi lastnostmi podobni pisarniški trak. Uporabljajo v okviru katere koli razkrivajo oblačila. V ta namen je na območju areola je priložen eden od izdelkov, nato pa se dvigne na določeno razdaljo od prsnega koša in je pritrjena na drugi polovici nalepke nekje v pazduho liniji.

Zdaj, ko veste, kako dvigniti trak na dojki, je čas, da razmisli še eno metodo za začasni učinek "visoke prsi" - je uporaba steznika. Moral bi biti v arzenal žensk z ukrivljenih oblik, saj je poleg dvigovanja, da pomaga zmanjšati pritisk na hrbtu. Korzet neviden pod oblačili, v nekaj minutah siti vprašanje: "Kako povečati prsi?".

Fizična aktivnost: kompleksu №1

Najboljši način za spopadanje z izgubo elastičnosti prsi v domu se s športom. Vendar je treba razumeti, da je vadba ne more spremeniti obliko prsi, saj vplivajo na nastajanje hormonov. Razredi so usmerjeni v krepitev mišic na hrbtu in prsih, ki so vključene v visoki lokaciji prsi.

Prva vaja se izvaja na stol. Začetni položaj: eno roko na zadnji stol, druga pa na sedežu, noge so ravne, telo je pod kotom 45 stopinj glede na tla. Treba je znižati telo za vdihavanje spodnjem izdihom vrnitev v začetni položaj. Skupno 15 ponovitev.

Druga naloga - push. Tisti, ki jih nikoli ni, je treba vajo opraviti s koleni. Prsti, usmerjeno naprej, tailbone spravljen, in roko, ramo in prsi so na isti navidezne črte. Vdihavanja trup iz tega stojala je spustil na je izdih vrnil. 15 ponovitev.

Tretja vaja - to je zapleteno sklece z nogami dvignjenimi. Začetni položaj je podoben kot v prejšnjih sejah, samo noge so pritrjeni na sedežu stol. Zdaj, v tem obrnjen treba se ožeto iz 15-krat, preveč.

Oglejte si te vaje za dvig prsi, boste morali, da se raztezajo. Če želite to narediti, pri vratih mora biti vzporedna s tlemi raztezajo zapestja okvir in počasi krme prtljažnik naprej, pri tem pa noge nepremična. Ko je čutil napetost ramen in prsnih mišic, in naj se ustavi, štetje do 20, da se v tem položaju. Potem pa pojdi nazaj in ponovite odsek 3-4 krat.

Fizična aktivnost: kompleksu №2

Claudia Schiffer - navdušen nasprotnik operacijo za korekcijo dojk. Ampak kot mati treh otrok vedno izgleda napeta in ima enake zapeljive oblike, kot tudi dvajset let nazaj? Dvignite prsne mišice supermodel pomaga poseben kompleks.

• Leže dvižni roki do petnajst centimetrov, medtem ko imajo dumbbells 1,5 kg (hiše, ki jih lahko zamenjate s steklenicami vode) in začeti dvigniti roke stran na liniji ramen. Opravite 15-krat na tri pristope. To vključuje biceps, medrebrne in prsni mišice.
• Leži na hrbtu, dvignite roke z obremenitvijo pravokotno na telo in dihanje znižati strani dotika tal s svojimi komolci na izdihom, poravnali svoj prvotni položaj. 15-20 krat trije pristopi.
• Sedenje na stolu, razredčimo s komolci ob strani, hkrati pa postaviti žogo med dlanmi. Kolena, ramena in roke so v isti ravnini, žogo na prsih. Palm stisnite žogo, kolikor je mogoče, v statičnem stanju, da je treba ostati na 5-7 vdihov (vdihovati-izdihom). Nato se sprostite mišice in ponovite nalogo do 15-krat.

Trije agenti za usnja izrez

Katere vaje dvignite prsi, je zdaj jasno, vendar ali so zadostni za dosego želenega rezultata?

Dejstvo, da se prekomerno telesno težo, je eden od razlogov za izgubo elastičnosti prsi. Nihanje teže je vedno odraža v koži. Kot rezultat, zmanjšanje mase in prikazuje odsek, ampak zato, ker je pomembno, v kombinaciji s telesno vadbo, da skrbijo za kožo vratu.
Claudia Schiffer za ta namen uporablja tri orodja: medu, oljčnega olja in ledu.

Honey pomaga piling dekolte odmrle kožne celice, ki preprečujejo elastičnost kože. Ekstra deviško oljčno olje vlaži problematična področja. Toda led izboljša prekrvavitev. Dobro je vedeti! Medu ni za vsakogar, za testiranje odziva telesa na proizvod, je treba za nekaj minut, da dajo na zapestju. Če bo uspešen, lahko poskusi na zapestje medu se uporabljajo na prsih. Če imate še vedno vsako rdečica, luščenje boljše držite mleto kavo.

pravi nedrček

Glavna naloga tega dela ženskega omaro - vzdrževanje prsi, in šele nato ji daje pritožbo. Obstajajo miti, da je nošenje nedrčkov nasprotno prispeva k izgubi elastičnosti mlečnih žlez zaradi mišične atrofije. Ampak, če pogledamo na tem delu telesa v afriških žensk v divjih plemen, ki niso nikoli nosili nedrčke, v tej hipotezi, da je težko verjeti.

Zato je treba pravilni perilo vzpostaviti prsi na razdalji 2 cm pod pazduho, potem pa ne povzroča znižanje prsi.

Kako povečati prsi s pomočjo hrane?

Estrogen hormon vpliva na stanje in obliko ženskih prsi. Njen padec v telesu zmanjša prsi. Torej, med proizvode, ki imajo negativen vpliv na prsih, so cvetača in trske jeter olje. Zelje so snovi, ki zavirajo estrogen stiku s tkivi mlečnih žlez in povzroči izgubljeno elastičnost izrez.

Toda sir, soja, apno, žajbelj in rožmarin, nasprotno, prispevajo k ohranjanju lepo obliko dojke.

seštejemo

Za vedno v celoti pripravljeni, ob najlepši dekolte in ujeti moške oči, je potrebno izvesti naslednja priporočila:

• Sledite ležaj.
• Sistematično delati sklopov vaj.
• Nadzor teže.
• Neguje in vlaži kožo na prsih.
• Obrabljene pravilno ujema oblačila.
• Ne sončenje zgoraj brez.
• Izboljšanje krvnega obtoka hladno prho ali ledene kocke.

Ob upoštevanju zgoraj navedenih nasvetov ne bo treba ukvarjati s problemom, kako dvigniti povešanje prsi, saj bo vedno idealno, pametna oblika.