Kako se naučiti zavrniti

Nekaterim ljudem je zelo težko zavrniti, beseda "ne" v svojem besednjaku praktično ni. Odzovejo se na vse zahteve, hitijo na reševanje in počnejo tisto, kar potrebujejo samo drugi, ker ne morejo zavrniti. V duši so takšni ljudje vedno jezni zase zaradi svoje nezanesljivosti, pa tudi v primeru, da najdejo moč, da se zavrnejo, nato pa tudi sami. Bojijo se užalovanja, zdi se neusmiljene, neutemeljene, nepazljivosti in ravnodušnosti. In vedno postanejo žrtve manipulatorjev.
Seznanjeni, blizu in sodelavci takšnih ljudi se navadijo na nemoteno delovanje in pomoč pomagajo samoumevno.
Psihologi verjamejo, da je vzrok takega "brez težav" strah. Oseba se obnaša takrat, ko se boji osamljenosti, strahu pred zavrnitvijo in neuporabo.
Razlog za to vedenje je lahko samozavest in samozavest. Korenine teh občutkov ležijo v otroštvu. Če so otrokovim staršem nenehno vedeli, da ga ljubijo za nekaj (dobro obnašanje, ocene itd.) In ne samo zato, ker so pogosto izrazili svoje nezadovoljstvo, v odraslo življenje človek nenehno išče soglasje drugih. In eden od načinov, kako dobiti odobritev, je ponuditi storitev ali pomoč.
Zato ljudje, ki ne vedo, kako se zavrnejo, morajo najprej znebiti občutkov strahu in nezadovoljstva zase. To lahko zahteva pomoč kvalificiranega psihologa.
Naslednji korak mora biti možnost, da se zavrne pravilno.
Na primer, za tiste, ki so pripravljeni na uro govoriti o svojih težavah na telefonu, lahko to besedo pripravite: »Oprosti mi, pet minut kasneje bom pobegnil!« Ali »Nujno moraš končati delo«.
Glava, navajena na uporabo zanesljivosti svojega zaposlenega, lahko nakazuje, da bo nadurno delo vplivalo na kakovost dela kot celoto ali se ne bo najbolje odražalo na zdravju. Ljubitelji lahko izposodijo namesto ostrih "ne" reči: "Zdaj nimam te priložnosti."
Takšno obliko lahko uporabite kot zavrnitev s hvaležnostjo. Glavna stvar je zapomniti, da lahko zavrnete, ker imate pravico do lastnega življenja in svobode izbire.