Kakšne so koristi in škoda iz zdroba

Koristi kašo pozna vse skrbna mati. Konec koncev, za vašega otroka pripravili koristne in okusne jedi, ki so dobre za rast in razvoj otroka. Ampak zato, ker ni uporabno, zdroba, ki je v času Sovjetske zveze, ki se uporablja za otroke vseh starosti, ne glede na preference? To je ta jed je nepogrešljiv atribut vsakega otroka prehrane. Toda sodobni strokovnjaki in izkušeni pediatri trdno v en glas, da je zdrob ni tako uporaben, v resnici pa je škodljivo za otrokovo telo.

Da bi razumeli, kdo verjeti - preizkušeni recepti babice ali sedanjih prehrano naj bi ta izdelek zelo skrbno preučiti. Torej, škode in koristi iz zdroba, zagotovo obstaja, ampak v kakšnem obsegu - je tisto, kar želimo analizirati.

Pogovorimo se o tem, kaj je tako donosna, in celo napačno to jed.

Prvič, da je brez glutena, ki je vsebovana v lonec. V nekaterih primerih lahko to beljakovine povzročajo alergije in manifestacije celiakijo - bolezni, povezane z uničenjem črevesne sluznice. Tudi gluten lahko povzroči prebavne motnje.

Drugič, fitinsko, ki je vsebovana tudi v zdrob. Ta material preprečuje dobro absorpcijo in absorpcijo vitamina D. Zato je škoda, zdrob ochividen. Jejte to jed pogosto ni vredno, še posebej, da je vstop v vsakodnevni prehrani. Treba je zaščititi otroka pred pogosto uporabo tega izdelka. Škode in koristi zdroba ob istem času, ne bodo prikazani v primeru, da bo otrok to jesti enkrat na teden.

Na pozitivni strani je precej jed ima zdravilne lastnosti. Tako je uporaba zdroba, ki vsebuje vitamine B, ogljikovih hidratov in mineralov. Je zelo dober učinek na tanke otroke, ki potrebujejo, da pridobijo težo, ker vsebuje veliko kalorij. Še ena prednost kashii mano - da je sposoben ublažiti bolečino gastritnye in peptične razjede. Poleg tega je ta jed priporočljivo za ljudi po operaciji, se krepi in izboljšuje razpoloženje.

Tako škode in koristi zdrob nesporno. V njegovo uporabo redko in v manjših količinah, smo bolje pripravljeni spopasti s številnimi boleznimi in obnoviti vitalnost. Treba je opozoriti, da mora vedno biti prehrana raznolika in okusna, tako da lahko le omejeno kaša ne potrebuje zjutraj. Obstajajo tudi druge jedi priporoča kot zajtrk - žita, ajdove ali riž kaša, kaša ali umešana jajca. Izbira - za vas.

Na splošno so škode in koristi iz zdroba velja v vsaki državi na svoj način. Na primer, v Tibetu menijo, da je uporaba tega izdelka mora biti vsak dan, ampak eno žlico. To velja za ljudi z odraslo populacijo. Tukaj je treba biti vedno v odlični formi. Poleg tega v mnogih državah, je še posebej zdrob damo v prehrani prehrani po osebi, ki trpi zaradi kronične odpovedi ledvic. In za lajšanje hude bolečine, povezane z gastritis ali razjeda, zdrob je preprosto nenadomestljiv.

Tako bomo lahko z gotovostjo rečemo, da se odrasli zdrob ni kontraindicirana, nasprotno, je koristno dož v zmernih količinah. Zdaj pa majhni otroci, še posebej dojenčki, da bi to jed ni priporočljivo. Šolarji in otroci, ki obiskujejo vrtec, se zdrob dajemo enkrat ali dvakrat na teden. Jej malo in včasih - pravo odločitev.

Če jedo kašo oseba ne želi, je možno, da razširijo dodatne sestavine, kot so sadje in jagode, ki dajejo poseben okus kašo. Poleg tega se telo zadovoljen z vsemi potrebnimi vitamini s. Do danes, ljudje iz različnih držav, da delijo svoje recepte za kuhanje zdroba. Za posebej zaseden: ta jed se prodaja je skoraj pripravljena, jo vlijemo samo vrelo vodo in počakajte nekaj minut. Torej, v kolikor lahko jeste zdrob: je primerno, hitro in okusno.