Kefir z pesa: pregledi. Recepti za hujšanje

Kaj ženska ne želi imeti lepo postavo? Vsak se trudi, da bi svojo velikost v potrebnem obsegu, da bi lahko sami uživali vsak dan in uživajte v nakupe novih oblačil. Mnogi ljudje poskušajo uporabo določenih sredstev ali metod izmeničnih obremenitev in uravnotežene prehrane, pri čemer smo upoštevali razpoložljive naravne izdelke, ki prispevajo k aktivaciji presnove in pospeši izhod tekočine iz telesa.

opis

Zelo priljubljena med dobro obveščenima ljudi uporablja naslednjo dieto. Kefir s pese - je temelj prehrane elektroenergetskega sistema. Dve razmeroma preprosti in povprečen izdelki imajo veliko zalogo lastnosti, ki so potrebne za hujšanje. Mnogi menijo, da je ta tandem vrsta maščobe gorilnika, ampak dejansko jogurt pese in omogočajo telesu, da po naravni poti za začetek tega procesa.

pesa

Ugly videza zelenjave je koristno, da se ohrani raven ogljikovih hidratov v telesu, tako da je oseba, ki sedi na taki dieti, ne čuti represivne neprijeten občutek lakote. Prav lepo bonus je sposobnost pesa nežno očisti toksinov in pomirjajo črevesje, ki kvalitativno izboljšuje proces dietno prehrano. Poleg tega je izdelek pisane shranjevanje mineralov (zlasti kalcija, ki spodbuja umik maščobe iz telesa), pa tudi vitamine. Obroki sestavljeni iz pese velikega vpliva na srčno delo, kot tudi odpravo manifestacije edema, ker zelenjave je popolnoma prikazuje odvečno medcelično vlago.

kefir

Kefir je nizkokalorična in lahko prebavljiv izdelek, ampak tudi neke vrste distributerja naravnega proteina, ki aktivno sodeluje pri gradnji in vzdrževanju celice harmonije beljakovin, ogljikovih hidratov v njih. Zaradi mehkega doslednosti in prijetno aromo pijače popolnoma spodbuja apetit in prebavne dejavnost, kot tudi počne odlično preventivo za vse organe človeškega telesa.

Jogurt + pesa

Mnoga dekleta so večkrat poskusili jogurt z pesa. Mnenja najbolj Razlito navdušenje, ker grd na videz izdelkov pomagala preusmeriti presnovo v pravo smer, da se rešiti ljudi pred negativnimi posledicami takšne diete, kot zaprtje in redno napihnjenost. Glede na dejstvo, da je eden od izdelkov, zelenjave, lahko meni Dieter enostavno diverzifikacijo in ne motijo potek procesa izgube telesne teže.

Nekateri so zainteresirani za strokovnjake, ali piti jogurt s pese, saj je veliko razvitih metod govorimo o potrebi monopitaniya kot prehransko izdelek sprejeti sami, s čimer telo svoje enostavno peretravit. V primeru sladkorne pese so take omejitve nepotrebne. Prijetno kombinacija v obliki solate pese in kozarec z nizko vsebnostjo maščob kefir bo omogočilo optimalno spravi človeka, kakor tudi zmanjšati število porabljene kalorije.

Dieta za 5 dni

Ljudje, ki potujejo recept ekstremno dieto za 5 dni, glavna sestavina je jogurt s pese. Mnenja mnogih poskusiti piše o visoko učinkovitost oskrbe z električno energijo. V tem obdobju se lahko poslovite od povprečno 5-7 kilogramov brez občutka nelagodja, medtem ko. Načela te diete je, da si prizadevajo, da izgubijo težo dolžan vnesti v prehrani solato iz pese in zelene, ki lahko Spice nepopolno žlico kakovosti oljčnega olja. Popijte kozarec vseh možnih nizkokalorično jogurt.

Zajtrk v prehrani velja promocijo počitnice, saj v tem času lahko jeste vse, vendar se drži razumnih merili. Ampak, kosilo in večerja v celoti sestavljen iz tandem solata in jogurt. Snack lahko pijete dodatno stekleno fermentirani mlečni izdelek ali vonj hrustljavo zeleno.

Smršati v treh dneh

Obstaja prehrana "Kefir s pese" 3-dnevni, ki omogoča šok za preprečevanje telesa in odštejemo težo 3-5 kg.

Dnevna prehrana v tem obdobju je 1,5 litra kakovosti z nizko vsebnostjo maščob jogurt, enake litrov mineralne gazirane nekaj vode in kuhana pesa. Drugi izdelki so popolnoma odstranjena iz menija, ki povzroči, da telo v stanje koristno šoka, ko celice samostojno poiskati vir energije v kopičenje maščobnega tkiva.

cocktail

Ti izdelki se lahko uporabijo v tem obdobju, tako individualno kot koktajl - vse je odvisno od osebne percepcije. Mineralna voda uravnava ravnovesje tekočine, zaradi dehidracije lahko pride med čiščenjem telesa. Za pripravo koktajla mora biti natančno čisto kuhana pesa, ga narežemo na majhne koščke (to je odvisno od lopatic mešalnik) in vlijemo v skledo naprave. Obstajati mora tudi vlijemo 500 ml jogurta in dobro premešamo vse. Nekatera dekleta pijačo z okusom z žličko olivnega olja, ki je odlično vpliva na kožo in lase.

Jogurt, pesa in jagode

Cocktail "Kefir s pese" - ni le udobna tekstura za uživanje hrane, ampak tudi odličen način za čiščenje črevesja iz nakopičenih strupov. Obstaja pa še ena recept. Kaj? Kdo bo povedal. Recept naravni čistilec je zelo preprost:

• Zavre majhne pesa in stoji jasno temno kožo in konico.
• V mešalnik vlijemo žlico kakovosti trsnega sladkorja (to je super za prehrano).
• Pesa narežemo na majhne kocke in dodamo v posodo s sladkorjem.
• Zdaj pa jogurt - popijte kozarec ali pol mora prelijemo zelenjavo in sladkor.
• 3 sveže ali zamrznjeno sadje jagode narezane na pol in dodamo na glavne sestavine, dobro premešamo.

Jagode v tem receptu ne igra pomembno vlogo, saj je le naravna aroma in barvanje. Cocktail lahko pripravimo in brez njene prisotnosti v njem, ampak kot rezultat bo izgubila nasičenost barv in prijeten vonj. Mesečni dobrodošlica na prazen želodec zagotavlja povprečno minus 4-5 kg, brez kakršne koli spremembe v prehrani. Prebavila bo postala bolj lojalni, da bi jedli, in zaprtje bo izginila iz razporeda. Tukaj je uporaben za čiščenje!

Kefir s pese lahko igrajo pomembno vlogo v primeru, ko druge diete masa močno naraste. Čiščenje črevesja aktivira naravne procese in pomaga vzpostaviti pravilna svojo pot. Pri sedmih dneh po kefir prehrane bi morala dodati k prehrani beljakovin in vitaminov, je priporočljivo, da izračunati količino sladkorja in ogljikovih hidratov, ki lahko vstopijo v telo. Velika dodatna sestavina bo kuhana piščanec, okusno sadje in celo agrumov, vendar v omejenih količinah.

Dobrote

Ljudje eksperimentirali z jogurtom pesa prehrane, označene številne prednosti takšne profilaksa:

• lastna cena izdelkov je tako nizka, da prehrana, ki temelji na jogurt in kakovosti pese izstopa iz veseli svoje vrste;
• kilogramov izguba poteka zelo hitro in poceni za večino hujšanje;
• Med preventivnimi čiščenje ljudi izgubi 7-8 kg, odvisno od fiziologije organizma;
• To ne pomeni, da lačen omedlevica in nelagodje redno motenj ali motenj stola, ker imata oba izdelka blag odvajalni učinek;
• prehrana ne vključuje samo izgubo maščobe v primeru spremembe prehrane mehka, vendar zaznaven čiščenje telesa.

pomanjkljivosti

Ampak, kot s katero koli drugo dieto, tudi tu, ima svoje slabosti. Evo, kaj pravijo ocene

• Obstaja možnost, da oživiti stare zaloge maščobe v primeru vrnitve na nevzdržno način prehranjevanja. Uporaba jogurt z pesa za hujšanje, oseba, čisti črevesje in zato je lažje, ko zaznavajo napačno hrano.
• Značilnost laksativ učinek obeh komponent ima lahko za posledico primeru šibkega črevesa hudo drisko.
• Neuravnotežena prehrana prepoveduje uporabo prehrane za več kot 7 dni, saj lahko organ vpeti pogojih obnašajo precej nejasen.

kontraindikacije

Obstajajo tudi številne kontraindikacij, ki se ne priporoča za čiščenje jogurt z pesa. Ocene hujšanje podane dovolj velik razlog, da izdela poseben seznam pogojev pri uporabi te tandem je strogo prepovedano:

• obstoj kakršnih koli črevesne bolezni ali krši njenega dela;
• pankreasa patologija (zlasti holelitiaza), in jetri;
• Prisotnost diabetesa, zlasti pri težjih oblikah;
• hipotenzijo - med čiščenjem tlak v žilah, znatno zmanjša, tako da ljudje odtujenih takemu rodu bolezni, je treba upoštevati metode prehrane in izbire.

Mnenja ljudi

Ljudje, ki so imeli jogurt z pesa prehrane, je priporočljivo, da se dodelijo za čiščenje konec tedna, ko lahko zlahka obiščete kopalnico in ne bojte govoric v ekipi. Če to ni mogoče, in želim, da takoj prenehajo telo nazaj v normalno stanje, je potrebno biti potrpežljiv in poskusite možnost, ko zdrav obrok bo vključena samo v času kosila in večerje, medtem ko bo reakcija telesa bolj zvest.

Veliko zanika, katerih veljavnost se lahko zagotovi jogurt s pese. Mnenja večine deklet se šteje, da je pretirana. Dejstvo je, učinkovitost vsake prehrane - povsem osebno zadevo, saj je vsaka telo reagira z velikimi spremembami v prehrani na svoj način. Nekateri ljudje so se začeli ponastavitev nakopičene težo, drugi pa ne prenašajo težkih pogojih, je izrazito pomanjkanje energije in vrtoglavica.

Kefir z pesa je treba dojema bolj kot način, da se zbudiš svoje telo, namesto da bi jo uporabili kot redni na težo tehnik vplivnih. Velika priljubljenost je pečen zelenjave. To je nekoliko pred serviranjem posuto z olivnim oljem in posuto s soljo. Da razvijejo svoje nastavitve, ki jih potrebujete, da preizkusite vse načine prima peso, nato pa prehrana je priljubljeno zabavo, in ne mučenje.

zaključek

Zdaj, ko veste, zabaven način, da izgubijo težo, kot tudi svoj recept. Kefir z rdeče pese ne samo pomaga, da izgubijo težo, brez večjega napora, ampak tudi daje telesu veliko hranilnih snovi. Upamo, da bo ta dieta pomaga znebiti dodatnih kilogramov. Srečno!