Kopel prehrana doma: recepti. Predpisi anticelulitnih kopeli

Zelo veliko nas je všeč, da se sprostite po napornem dnevu v topli kopeli. Ampak tiste ženske, ki želijo potegniti sliko ne moremo samo sprostitev, ampak tudi koristi od takega ravnanja z vodo. Skupaj s pravilno prehrano in telesno dejavnost, je zaželeno, da sprejme kopel za hujšanje doma. Recepti njih so zelo različni, tako da lahko vsakdo izbere zase najbolj primerna in izvedljiva možnost.

Pregled

Obstaja veliko vrst kopeli, ki so usmerjeni v odpravo sliki. Vsaka možnost ima svoje značilnosti delovanja, vendar so nekateri recepti ne bi bilo primerno v nekaterih deklet, poleg tega pa imajo kontraindikacije. In, seveda, ne pozabite na splošna pravila za sprejem takšnih postopkov. Celoten proces "pasivno hujšanje" ne bi smelo trajati več kot 20 minut, v nasprotnem primeru bo srce prejeli nepotrebno breme. Prav tako v tem trenutku ne bi bilo prav, da preprosto laže. Dobro, da ostanejo na pol seje in si mel trdo gobo ali pa samo-masažo. S pomočjo teh ukrepov bo kri na problematična področja prihajajo okrepljeni in hranilne snovi lažje prodrejo globoko v kožo. Po diplomi iz postopka, je priporočljivo, da se stuširam, po katerem se telo hitro brisanje brisačo in vlaženje mleko. Seveda, da bo uspelo, bo potrebna vztrajnost in moč volje, ker mora te kopeli biti konstantna. V idealnem primeru bi jih bilo treba sprejeti dva do trikrat na teden.

Upoštevani so najbolj uporabni zeliščni kopeli, soli , in z dodajanjem različnih olj. Toda nič manj učinka ima vodo zdravljenja s komponentami, kot so mleko, gorčico, sadje ali ovseno kašo. Njihovo delovanje ni razdelitev maščob in normalizaciji presnovnih procesov, pri čemer je presnova okrepljenega v koži. Prav tako lahko telo znebiti odvečne tekočine, ki prispeva k pretok limfe. Seveda, da bi imeli koristi, se morate naučiti, kako pripraviti te domače kopel za hujšanje.

zelenjavni recepti

First Mate - apno in maline. Ti pomagajo telesu znebili nepotrebnih soli in tekočine. Če je hiša ne sušeni apnom, lahko ta zbirka je mogoče kupiti v lekarni. Za to je treba dodati malin liste. Enemu postopki zahtevajo približno 300 gramov mešanice omenjenih zelišč. Komponente infundiramo pol ure v pet-litrsko posodo s, nato zlijemo v kopel. Seveda lahko, za pripravo ekstrakta se uporabi in minimalno količino vode.

Prav tako lahko zeliščna kopel očisti telo in vodijo do običajnih presnovnih procesih. Te lastnosti so znane po origano. Za enkrat boste potrebovali 400 gramov trave. To se potopi v vodi (5 L) in segrevamo do refluksa, nakar pan razveljavi 20 minut. Pripravljen infuzijo vlijemo v topli kopeli.

Med zelišči, ki prispevajo k izgubi teže, tudi ognjiča, timijan, kamilica in nekatere druge rastline. Prav tako je pomembno, da razumemo, da le ob te anticelulitno kopel, ne boste izgubili težo: učinek je mogoče videti le opravljal svoje telo celovito. To je bil rezultat bolj očitna, je mogoče izmenično zdravljenja z zeliščnim gorčico in sol.

postopki soli

Obstajajo tudi druge enako uporabne in naravne sestavine, ki jih ženske uspešno uporabljajo tudi z namenom, da izgubijo težo. Torej, v vsakem lekarni lahko kupite posebne kopalne soli. Recepti, v katerih je del, dokaj preprost. Dovolj, da bi dobili čisto sol, prednostno morje, saj je najbolje, da neguje kožo. Poleg koristne učinke na telo, saj sprošča telo toksinov in tudi prispeva k stanju normalizacije po stresa. In če je čista pomožnih izdelek kaplja, potem boste že ob ne tonika in anticelulitno kopel.

Torej, boste morali kupiti kilograma morske soli in grenivke olja, ki je na voljo v lekarni. Začinjena soli v kozarec, računati kot 40 kapljic olja. Plovilo je pokrit s pokrovom in pustimo stati en teden. Toda vsak dan, zjutraj in zvečer, morate mešanico pretresti s soljo dobro namočeno. Končni izdelek je razdeljen na štiri faze. Priprava vode z uporabo agenta mogoče obnoviti pravilno delovanje žlez lojnic in zgladi celulit. Ampak se ti kadi recepti mogoče razlagati, na primer, dodajanje soli drugo eterično olje.

Pravila "aromaterapija"

Ena izmed najbolj pogostih slovesnosti vodi kopel z eteričnimi olji. Ampak, ker so ta sredstva zelo koncentrirani, nepravilna uporaba in narobe odmerek lahko škodujejo. Znano je, da sestava teh olj, ki niso topne v čisto vodo, in jih je treba mešati z emulgatorja. Kot primeren "topilo" se lahko uporablja kefir, sirotka, soljo, medom. Neprimerno bodo vse kemikalije, kot so šamponi ali peno, ker se zmanjša na najnižjo zdravilni učinek. Tudi pred zahteva postopek dobro sperite kad in moje telo s čisto vodo. Temperatura tekočine mora biti 35-38 ^0. Več topla voda spodbuja nastajanje znoja, ki ne dovoljuje, da se olje opravlja svojo funkcijo. Po koncu dogodka stuširati ne bi smelo biti tako ostane na telesu koristne sestavine bo nadaljevala svoje blagodejne učinke. Poleg tega, kopel z eteričnimi olji, vendar pa, kot ponavadi, se nikoli ne vzame takoj po obroku. To bo trajalo vsaj pol ure.

Znesek sredstvom odvisna od obsega kopeli. Za vsakih 20 litrov zadosti avdio kapljicam. Izkazalo se je, na volumen 200 litrov je dovolj 10 kapljic. Če se postopek izvaja starejšega moškega, ki je odmerek olje zmanjša trikrat!

Vsebuje eterična kopeli

Pomembno: eterično olje, mora biti le naravni, sintetični "kloni" so neučinkoviti. Zato je vredno razmisliti, da je naravni izdelek ne more biti poceni, in položaj, v katerem se prodaja, je le temno barvo. Na stroške olja ločimo, saj je na primer cena grenivke in drugih citrusovih olj spreminja. Vsaka vrsta sredstev ima svojo vplivnost, da niso vsi izdelki so primerni za hujšanje. Najboljši učinek na staranje kože je olje makadamije, ylang-ylang, brina, limone, komarčka, vetiver, grenivke, cedra, jelka. toni tudi koža rožno olje. Vendar pa so takšni aromatične kopeli kontraindicirana. Angina, hepatitis, dermatitis, ciroza, sladkorna bolezen, koronarna arterijska bolezen, epilepsija in glomerulonefritis pomembno izogniti takih postopkov. Tudi ljudje z rakom morali pozabiti kopeli.

Gorčica kopel. ključna priporočila

Ženske, ki želijo, da se znebite nepotrebnih kilogramov vem, še recept. To gorčica kopel za hujšanje, in se razlikuje od vseh drugih dejavnosti vode. Za njegovo izvajanje posebnih priporočil, ker ta izdelek je zelo oster. Pred posegom je treba preizkusiti, da vidim, ali imate kakšne alergije. Razredčena gorchichku morali imeti določen čas na zapestju (30 minut). Če je reakcija kože normalno - in to bo postalo jasno v enem dnevu - lahko začnete, da sprejme kopel.

Bodite prepričani, da ta postopek je treba izvesti v pralnici. Prav tako je intimni prostor dobro namazati z vazelinom, da se prepreči draženje na tem področju. Ne pozabite, med plavanjem, da prste stran od obraza in predvsem oči. Nagib glave ne more biti blizu vode, saj lahko par draži dihala. In še enkrat, lahko gorčica kopel za hujšanje povzroči nenavadno reakcijo telesa, tako da ne bi smel opravljati tega postopka v času, ko je hiša zaseden, in vrata v sobo, je bolje, da ne zaklene zapah.

Druga pomembna točka - je temperatura vode. Gorčica močno greje telo, tako da voda mora biti vroče. Večja kot je prašek, mora tekočina biti hladilnika. Če zlijemo 150 g gorčice, potem mora biti temperatura vode giblje med 16 stopinj. Na prvi znak šibkosti, bi morali ali druge kršitve postopka zdravstvenega takoj prekiniti. Toda v vsakem primeru, je celoten proces ni več kot 10 minut traja. Ko je čas za topel tuš brez pripomočkov, telesa in nežno obrišite z brisačo. Potem boste morali dati v pižami in pojdite v posteljo.

Če sledite vseh priporočil, ki jih je mogoče varno vzeti takšno kopel za hujšanje doma. Recepti za njihovo pripravo lahko nekoliko razlikujejo med seboj, vendar je en cilj - povečati pretok limfe in bolje pomagati proces izmenjave, ki pospešuje izgubo telesne teže.

Priprava gorčice kopeli

Kajti ta recept zahteva stekla gorčice (lahko uporabite običajno, ki se prodajajo v kozarcih), premešamo s kozarcem tople temperature vode. Ko je masa gladka, se vlije v topli kopeli napolnjena. Postopki trajajo mesec dni, vsak drugi dan. Ti domače kopel za hujšanje je bolje, da se izmenjujejo z mlekom in soljo. Recept je zelo preprost: liter mleka in kilogram morske soli mešamo v kopeli že natipkan. Namočimo v malo vode so lahko največ 20 minut.

Kompleks je, da se znebite odvečne teže

Ženske, ki so imeli učinke zdravilnih postopkov, daje njihova priporočila o tem, kako izgubiti težo. Obstajajo različni zgledno režim na dni kopeli.

Ob koncu programa se ponovi še enkrat vrsto zdravljenja.

Magnesia v boju proti kilogramom

Mnogi proizvajalci kopeli pogosto oglašujejo, da so v strukturi soli vključeni magnezij, ki spodbuja hitro hujšanje. To je razlog, zakaj je magnezij prisotna v mnogih od teh mešanic. Ampak za bolj ekonomično rešitev, nekatere ženske kupujejo te sestavine ločeno in neodvisno pripraviti takšno kopel za hujšanje doma. Recepti so lahko zelo različni. Na primer, v rahlo je topla voda preliva magnezije stekla, potem je možno vzeti vodnega postopka. Lahko tudi mešanico štirih vrečkah s praškom (vsaka 25 gramov), škatlico morske soli (500 gramov) in običajno kuhinjsko sol (500 gramov). V toplo, vendar ne vroče vode vzrejenih naštetih sestavin. Potopimo telo je potreben, da regija srca ostala nad tekočino. Postopek ne sme trajati več kot 20 minut. Stopnja ne sme presegati 10-15 sprejeme.

Kako magnezijev oksid. Bath prehrana: Ženske pregledi

Domneva se, da je droga lahko vleči strupe iz telesa in ga očisti. Raztopimo v vodi, grenko soljo - tako to zdravilo imenovana tudi - odpravlja presežek natrijevega in dušikove spojine. Prav tako sprošča mišice in znižuje krvni tlak. Na sprejem takih kopeli oteklina mine, kot tekočino ven, in je s tem telesu lahko izgubijo noge in obseg pasu na centimeter! Seveda, je učinek opazen že po nekaj urah. Toda po nekaj dneh se telo vrne na mesto izgubljene tekočine. To je razlog, zakaj mnoge ženske mešane ocene. Mlada dekleta, ki nimajo nobenih težav s sliko, je bil navdušen nad to zdravilo, ker, čeprav le za kratek čas, vendar je s pomočjo svojih vitkih nog. Ženske s hujšimi depozitov skoraj ne opazijo rezultate postopkov v formulaciji, ki je prisoten magnezij. Bath hujšanje ocene, ki smo jih že omenili, lahko dajejo rezultate le za zelo kratek čas, tako da lahko ugotovimo, da Epsom sol ne pomaga, da se približajo na cilj in ne odpravlja nakopičene maščobe. Poleg tega je uporaba magnezija ima številne kontraindikacije, ki naj bi našli v vnaprej.

Učinek terpentin

Obstaja veliko možnosti vodnih zdravljenja žensk, ki se uporabljajo, in to v kombinaciji z vadbo, ne dajejo dobre rezultate. Toliko dobrih vpliv terpentin kopeli hujšanje doma. Recepti ti postopki tudi spreminja. V lekarnah lahko kupite ready-mix, ki so razdeljene v tri skupine, in so primerna za ljudi z različnim pritiskom. Terpentin kopel № 1 (white) je namenjen za bolnike z nizko in običajnem tlaku. Kopel № 2 (rumena) primerna za ženske z tlaku nad 150/90. Obstaja tudi tretja sestave kopeli iz terpentina. Združuje in belo, in rumeno zmes, ampak sami združiti prvi dve kopeli je prepovedano, saj lahko vplivajo na zdravje. Pred uporabo te vrste postopka, je najbolje, da se posvetuje z zdravnikom. Prav tako je treba upoštevati vsa navodila za uporabo zdravila in dosledno upoštevati predpisane temperaturne pogoje, saj je več kot vroče kopeli bo škoduje telesu.

Terpentin je zanimiva kemična sestava. Vsebuje esencialna olja, dobljena iz iglavcev in ogljikovodikovih zmesi, ki je, mimogrede, in imajo pomembno vlogo pri izgubi teže. Kot sredstvo za obnovitev pretok limfe, in potem ko so ga igra pomembno vlogo pri povečanju telesne mase. Vendar pa je po vseh priporočil, ki jih lahko prinese svoje telo nazaj v normalno stanje, in uživajte v vitko postavo.