Kundalini joga za začetnike: značilnosti in prednosti

Kundalini joga - sklop vaje, katerih cilj je aktiviranje vitalnost in zavest o lastni potencial. Ta joga trend spodbuja svoje misli in občutke in hkrati pomaga, da se resnično sami s seboj.

Kundalini joga za začetnike naredi Kundalini energijo dvignila od začetka hrbtenice, vendar je treba dosledno prenese na vse čakre, in da se doseže višja - Sahasrara. V tej fazi se mora zgoditi Connect z Shive in odtujenosti od lastnega človeške zavesti.

Ustanovitelj tok Kundalini joga

To je dokaj nova linija joga je bila vložena v priseljenca v ZDA iz Indije Yogi Bhazhanom, znanega mojstra Kundalini, ki je usposobljen na tisoče ljudi, da bi se razširil to gibanje po vsem svetu.

Bhazhan je bil tudi vodja in ustanovitelj gibanja - "Zdravo, Srečno, Sveti." Poleg tega je bil uspešen podjetnik, ki je ustanovil 17 podjetij, vključno z joga centrih.

Kundalini joga za začetnike: Prednosti

Zahvaljujoč lekcije sistema Kundalini, odstranljivih notranjih blokov in kompleksov, preprečuje posamezniku, da razvije. Zaradi tega bodo ljudje lahko razvijejo osebnostne lastnosti in se znebite negativne lastnosti znakov.

Glasba se uporablja za Kundalini joge pomaga doseči notranji mir in duhovno tišino. Ona ni bila le lepe zvoke, ki jih je zdravilne lastnosti. Joga ima veliko pozitivnih vidikov. To naredi živčni sistem močnejši, pospešuje krvni obtok, razteza mišice, pomaga najti prožnost telesa in duše harmonije.

Kundalini joga za začetnike: Naprave

V prvi vrsti je treba pozoren na oblačila za jogo. To mora biti udobna, brezplačno, in iz naravnih materialov. Oblačila naj ne ovirajo gibanja in jim v obraz.

Kundalini joga Maya vključuje množico položajev tipične zdravljenje izrazni predlogi, izgovarjavo besed primeri dihal in raven koncentracije. Ne pozabite, gibanja in drže Kundalini joge ni mogoče primerjati z gimnastičnih vaj. Tu dihanje gibanja so povezani, tako kot v drugih oblikah joge. Toda glavna značilnost smeri Kundalini je energija stimulacije v čaker, ki se nahajajo na nižji ravni, in smer njegovega bolj visoko.

Pri ljudeh, obstaja sedem glavnih čaker, ki se nahaja na dnu hrbtenice do temena. Toda Kundalini joge za začetnike in razporeja osmo čakro - avro. To je praksa Kundalini krepi avro in spodbuja energijo, ki aktivira živčne poti prepletajo v hrbtenici.

Kundalini joga: kontraindikacije

Močno prepovedani razredi Kundalini akutne bolezni notranjih organov, duševne bolezni, hude srčne bolezni, pri povišanem tlaku, visoke temperature in takoj po operaciji v trebušni votlini in prsnim košem.