Najboljša hrana za čiščenje telesa

Povezava med telesom in umom res obstaja, in fizično stanje telesa močno vpliva na delovanje možganov in prisotnosti ali odsotnosti občutka za dobro počutje. Pravočasno odstranjevanje toksinov, prostimi radikali in drugimi škodljivimi snovmi, ki se lahko kopičijo v črevesju in drugih notranjih organov, igra glavno vlogo pri vodenju zdravega načina življenja. Čiščenje telesa s hrano - najlažji način, da "počisti" telo toksinov in zagotoviti njegovo zdravje v prihodnjih letih. Vrste zdravstveno ustreznih živil nešteto, in na spodnjem seznamu boste zagotovo našli te sadja in zelenjave, ki jih lahko vključite v vaši dnevni prehrani brez težav.

avokado

Zaradi visoke vsebnosti vlaknin in edinstveno antioksidativne lastnosti avokada je naveden v delu številnih detox solate in koktajli. Dolgo časa podporniki prehrane obiti čezmorskih strani sadja, ki se boji, da razkrojiti vpliv maščob v njej, vendar po objavi ključne informacije o koristnih in škodljivih maščobnih kislin tudi hujšanje ženske začele doda svojem vsakodnevnem meniju avokada.

Najboljša hrana za čiščenje telesa je vedno izgublja svoje naravne lastnosti po toplotni obdelavi. Avokado je zaželena uporaba surove oblike brez dodajanja drugih sestavin, vendar v tem primeru vsa največja zajamčena absorpcija, ki jih vsebujejo hranilne snovi. Restavracije guacamole omako, žal, komaj začenja resnično razstrupljanje vašega telesa.

pesa

Mnogi ljudje praktično ne jem pese zaradi svojega posebnega okusa in navidezni monotonosti jedi s te zelenjave. Medtem poceni temno rdeče korenine - je idealen izdelek za čiščenje telesa toksinov, saj vsebujejo betalains - rastlinske pigmente, ki imajo močne protivnetne in anti-glivične lastnosti. Betalains zagotoviti normalno oddelek, okrevanje in regeneracijo celic, najbolj aktivni teh procesov poteka v jetrih - predvsem detox center človeškega telesa.

Podobni izdelki za čiščenje telesa (to velja tudi buče) so vedno na voljo na ruskem trgu, in njihove nabavne v nekaj rubljev. Ob istem času, praktično vrednost naravnih lokalnih zelenjave ni mogoče overemphasized: ne le prispevajo k splošnemu izboljšanju telesa, ampak tudi zagotoviti popolno in dokončno izhod toksinov iz notranjih organov. Veliko "čiščenja" konec v solzah samo zato, ker ljudje ne morejo znebiti strupenih snovi in strupi se ponovno absorbirajo v celicah in tkivih. Da bi se izognili tak rezultat, jesti toliko, kot si lahko pese; se lahko kuhana, dušena, ocvrte, paro ali porabi surovin. Poleg razstrupljanje, temno rdeče zelenjave zagotavlja zaščito pred prostimi radikali in s tem preprečuje nastanek malignih bolezni.

brokoli

Morda ste že utrujeni od povsod brokoli oglaševanja, kjer so izdelki razpravljali za čiščenje telesa in splošna načela pravilne prehrane. Vendar pa je priljubljenost te zelenjave, ki je videti kot miniaturni drevo, na podlagi določenih dejstev brokoli vsebuje bistvene vitamine in minerale, ter tako omogoča, da se znebite toksinov, vendar na dolgi rok - in izgubijo težo. Snovi, ki so sestavljeni v tujini zelje, odlično jeter interakcijo z aktivnim sredstvom pretvorimo niti potencialno toksičnih spojin v bioloških odpadkov in jim omogoča, da speljati sistem notranjega organa.

Če vam ni všeč okus brokoli, vendar so odločeni, da vključujejo najbolj znanih izdelkov za čiščenje telesa v vsakdanjem meniju, poskusite eksperimentirati z metodami priprave zelja. Na koncu, lahko je celo mogoče dodati slanih enolončnice sir ali jedo surovo. Edina stvar, ki ne bi smele - kuhanje v mikrovalovni pečici; brokoli, predelani na tak način, da izgubijo vse svoje čistilnih lastnosti.

zelje

Večina žensk učinkovitost zelja je znan kot naravno protivnetno sredstvo - dovolj, da bi list na prsih za lajšanje bolečine in otekline, mučil ga doječe matere in lastniki preprosto občutljive prsi. Vendar pa je zaradi ne zelo prefinjenim okusom in dolgotrajnim postopkom odrezal cel glavo zeljem, niso vsi ljubitelji edinstvene lastnosti te ponižni zelenjave poskušajo jesti čim bolj pogosto. Medtem, okrogla zelje najbolj poceni zelje - to so najboljši izdelki, pomaga očistiti telo, začenši z jetri in krvjo. Poleg tega, da se znebi strupov, to zelenjavni zagotavlja izboljšano delovanje prebavnega in zagotavlja pravočasen zaključek črevesne vsebine.

česen

Dober razstrupljanje vedno vsebuje le naravne izdelke. Dieta za čiščenje telesa je sestavljena iz ekološko sadje in zelenjavo ter vključuje uporabo zadostne količine čiste vode. In v vsakem detox dieto zanima nujno naleteli na omembe česna - legendarni bojevnik stoji na straži imunskega sistema in pomaga varovati telo pred virusi in bakterijami, ki povzročajo bolezni. Zakaj je zelenjava, ki se imenuje za obravnavo škodljivih mikroorganizmov, ki je vključen v program detox?

Prednosti začimb

Česen pomaga jetra odstraniti strupe iz krvi. Lahko se uporablja v skoraj vseh (vendar še vedno zmerna objektivno) zneske, saj telo ne potrebuje posebej navaditi na te sestavine. Glavni proizvodi za čiščenje telesa je značilna vljudno okusu, tako dodal česen v prehrani hrane lahko zagotovi gastronomsko privlačnost slednje. Če vam ni všeč ostrino okus in okus določenega odtenka v znanem hrano, ne zamudite priložnosti, da uporabi zelenjave za razstrupljanje - kupite na ekstrakta lekarna česna v obliki tablet.

The Secret - v različnih

Izdelki za čiščenje telesa, so številni in zelo koristno, saj je vsak edinstven nabor zanimivih funkcij, ki zagotavljajo ne le hitro odstranitev toksinov iz telesa, temveč tudi izboljšanje duha in telesa kot celote. Ne iščejo, da se osredotoči na dve ali tri zelenjave ali sadja - da dnevni jedilnik, tako da se ga je udeležilo čim več naravnih in zdravih sestavin, kot je mogoče. Samo pod tem pogojem, bo vaše telo lahko pravočasno znebiti svojih strupenih snovi.