Priljubljene fižol recepti

Ni skrivnost, da so sadovi stročnice (fižol, grah, fižol) vsebujejo beljakovine, ki v svoji vsebini kalorij je primerljiva z beljakovinami iz mesnih izdelkov. Ta se uporablja aktivno v postnem času.

Recepti za kuhanje fižola so velike, morate pogledati na rezultate poizvedbe v iskalnikih, ampak med vsemi recepti najdemo še posebej priljubljena: fižol v paradižnikovi omaki, kalamari s papriko in Afriki. Naj nam jih obravnava podrobneje.

Fižol z lignji
Za tiste, ki radi morsko hrano, lahko združite kuhanja fižola z lignji. Potrebovali boste pol kilograma zelja in lignje, okoli 100 gramov suhega fižola, pa tudi začimb priporočamo uporabo črni poper v zrnu, rožmarin in česen.

Pred kuhanjem fižol mora biti napolnjena z vodo in pustimo stati nekaj ur. Potem otmokshuyu fižol skupaj z začimbe in sol damo v lonec in pustimo vreti 40 minut. Po pripravi fižol polovico vtremo ali razlog, da dobimo kašo mešalnik mase, nato pa dodamo k brozgi, ki je v drugi polovici niso zdrobljena zrna. V ločenem lonec kuhanega zelja, ki so bili nato rezine in dodali k celotni kapacitivnosti.

Predočiščene lignje narežemo na rezine in ocvrt v rastlinskem olju s česnom. Praženje proces ne sme biti predolg, dovolj 3 minute. Ocvrte rezine širijo v jedi po naročilu in vlije kuhan fižol.

Fižol v paradižnikovi omaki
Kuhanje fižol v paradižnikovi omaki traja nekaj časa, saj je postopek zelo preprost za izvedbo in ne zahteva nobenih posebnih izdelkov. Ponavadi, vse, kar potrebujete, je v zabojih vsaka dobra gospodinja. Zahtevana korenje, čebula, peteršilj, začimbe (mlet črni poper, lovorov list), sol, malo rastlinsko olje za cvrtje.

Fižol kuhamo in dal svež, medtem, cut polobročev čebulo in peteršilj in korenje narežemo na palčke boljše. Zelenjava in zelišča širijo na segreto ponev z rastlinskim oljem in pasaže 10-15 minut. V to zmes dodamo paradižnikovo mezgo in začimbe, nato pa čaka, dokler zmes ne zavre. Začnite vre - prvi znak, da boste morali odstraniti posodo z ognja. Njena vsebina se ohladi in se uporablja kot marinado, jim polnjenje kuhan fižol.

Kot lahko vidimo, kuhanje fižol v paradižnikovi omaki ne zahteva posebnih znanj kuharji, in rezultat bo prosim svoje Okusen videza in okusa.

Sarma polnjene s fižolom

Za vegetarijance lahko ponudimo kuhanje zelje s fižolom. Recept ne vsebuje mesa, vendar energijska vsebnost je skoraj enaka. Seznam Izdelek majhna: za polnjenje fižol, zelje, čebulo, olje za cvrtje, paradižnikov pire, sol, mleti črni poper in sladkor (če je potrebno).

Pre-namočene fižol kuhamo in rahlo pretlačimo. Sesekljane čebule ocvrti na maslu in dodamo fižol. Dobljeni nadev poper, sol in premešamo.

Zelje tudi pripravimo kot je pri pripravi za konvencionalne zelja: slano vodo kuhani listi ločena drug od drugega. Listi so zaviti polnjenje, polnjene zelje za ustvarjanje normalno obliko. Nato vse damo v ponev in dušimo dokler kuhani v omaki (paste paradižnika z vodo, sol, poper in sladkor).

Sarma so še posebej okusna s kislo smetano.

Fižol v gruzijski
Kuhanje fižol se lahko pojavijo v različnih kuhinj. Za pripravo fižol gruzinščina potrebne tudi suho rdeče fižol, čebulo, papriko, kis, česen, zelišča (peteršilj, zelena, koper, koriander), sol in poper.

Recepti za kuhanje fižol običajno domneva, da je lastnik zaveda, da je treba za njeno predhodno namakanje. V tem primeru se pred pripravo fižol namoči za pol dneva, nato pa kuhamo do mehkega, da ne kuhaj fižol. Ob koncu kuhanja, dodamo sol po okusu.

Ločeno prepražimo čebulo rastlinsko olje. Cut papriko na kocke krtačne. Hot fižol premik v ponvi z visokimi zidovi. Ji dodamo pražene čebule, poper, malo rastlinsko olje in vodo, nakar jo pustimo dušimo mehčanje poper (z zmerno požarno). Eno minuto pred kuhanja dodamo sesekljan zelišča, mlete rdeče paprike, sol in kis.

Fižol za Afriko
Recepti kuhanje fižol in predlagamo uporabo zelenih fižol. Torej, v tem primeru boste potrebovali 200 gramov stročjega fižola, paradižnikov sok, peteršilj, pecilnega praška, malo rastlinskega olja in soli.

Stročji fižol z razrezanimi v širino in damo v vrelo slano vodo. Da bi preprečili kuhanjem v vodi, dodamo malo soda. Ko bo fižol bo pripravljena, ga odcedimo, dodamo paradižnikov sok, rastlinsko olje in nadaljevati kuhanje za približno 20 minut. Jed priporočam, da okrasite veliko drobno sesekljano zelenice.

Bodite prepričani, da se skladnost z zahtevami, vse recepti, kuhanje fižol vodi k pripravi teh kulinaričnih mojstrovin. Vegetarijanci in ljubitelji mesa srečni jesti fižol, še posebej zato, ker bo mogoče nadomestiti meso števila proteinov, kot je navedeno na začetku.