Reframing - Kaj je to? Kako uporabljati tehnike reprogramiranja percepcije?

V današnjem resnici obstajajo različne situacije. Odnos do njih je odvisen od izobrazbe, kot tudi stereotipi. Vrednotenje dogodka se lahko spreminja iz negativne v pozitivno. Spremeniti percepcijo stvari pomaga tehniko, ki se uporablja na mnogih področjih življenja.

opredelitev

Reframing - tehniko, ki spreminja razumevanje pogleda osebe za nadaljnje navedbe pojav druge vrednosti. Poleg tega je edinstvena spretnost vključuje obdelavo mnenj o ugovoru ali dvoma.

To je psihološki namene te metode. Beseda izhaja iz angleške žetoni okvir - "frame". Kot rezultat, samo Reframing - spremembo v okvirnih meja.

Izvor koncepta

Spreminjanje odnosa do stvari, ki je običajna v različnih filozofskih in psiholoških načinov. Samo ime in algoritem uvedla neyrolingvisty J. Mlin in R. Bandler. Predlagali so, da je terapevtski učinek Reframing metodo, ki temelji na sodbi odnosu posameznika do prišlo do situacije, dogodek ali vedenje.

Vse stvari, ki se zgodijo, so večplastni. Ti lahko opišemo z različnimi stališči. Šteje se, kot radikalno spremembo mnenja, stališča.

Vrste Reframing

Obstaja več vrst tehnik. So vedno posodobljen z novimi različicami zaradi dejstva, da so stari časi izgublja svojo učinkovitost. Njihova uporaba v nekaterih območjih zmanjšuje. So postali nepomembni, ker je sprejemanje novih algoritmov in pristopov.

Reframing situacijo (ali pomeni)

Ta metoda je opisana na dva načina: na pomenu in kontekstu. Vsak od njih pa ima nekaj možnosti za vedenje: postopkovno in psihoterapije. V prvem primeru je rehabilitacija izvaja v fazah, vsak korak je fiksna. Drugi se nanaša na isti metodi, vendar je prikrito kot običajen pogovor z terapevt.

Reframing pomena - sposobnost, da pozitivno menite, ob upoštevanju razumevanje problematično situacijo. Treba je pospeševati učinkovitosti tehnike. Na primer, V. Satir opisal naslednji scenarij, ki kaže, kako ukrepati. Pri eni bolnici, so gospodinje, zaskrbljeni znamk na preprogi v sobi. Bila je jezna na koncu, ko sem videl to površnost. Terapevt s pomočjo semantične Reframing, je predlagal, da bolnik mislil samo negativno. To je, če so prisotni sledovi, potem je slaba hostesa. Medtem ko je na drugi strani v enakem položaju, bolnik ni videti.

Algoritem za rehabilitacijo je bila zgrajena kot sledi. Po drugi obrnejo na voljo bolniku, da si predstavljamo, da je bila osamljena. Ampak z eno opozorilo - stanovanje je sedaj vedno čist preprogo. Zato je učinkovitost oživljanje je, kot sledi. Bolnik je ponudil drugo, bolj pomembno občutek svojih izkušnjah. V preteklosti se je zgodilo na nosila le eno vrednost - negativna, je zdaj zaradi reprogramirati pacientovih misli, se je izkazalo v pozitivno stanje.

Metoda ustvarjalci pravijo, da je njegova metoda proizvodnje je pri pridobivanju pozitiven rezultat ni logično. To je zelo individualno za vsakega bolnika. Zato lahko Reframing opišemo kot neke vrste predlog novih pozitivnih misli v odzivu na dogodke. To lahko potrdimo z dejstvom, da so potrebni avtorji za dosego učinkovite rezultate, neke vrste trance bolnika. Rezultat se lahko določi s pomočjo reakcijske okvirja. Opisana je kot hitre spremembe v notranjem stanju na bolje. V tem primeru lahko govorimo o konceptu "pozitiven Reframing situacijo." Če je nasprotno reakcijo, slabša razpoloženje in stanje, se to stanje imenuje nasprotje izraza - "negativna". To je odločilo, da bolnika, ki se zaveda posledic slabega vedenja, ki potrjene spremembe v obnašanju senzomotorične.

ozadje Reframing

Ta metoda temelji na predpostavki, da je potrebna koli reakcija ali vedenje v določeni situaciji sprejemljiv. Enak primer je mogoče razlagati na različne načine. To je odvisno od okolja in okoliščin dogodka. Izraz "kontekst", se obravnavajo kot celotne slike pomaga pojasniti pomen nekaterih dejanj, reakcij. Na primer, družina je šel za kopanje in sončenje. V tem primeru, sonce je velik vir pozitivnih in srečnih ljudi. Ampak, če menimo, da je poletje rezident, ki čaka na videz dež vsak dan, in namesto tega najde še en sončen dan, pa je nasprotno stanje. Morate razumeti neko točko, omogoča, da razumejo, da so dejanja vedenja. To storite tako, da ustreza preprosto vprašanje: »Pod kakšnimi pogoji, bo vedenje je najbolj uporaben?" Vedno morate opraviti analizo konteksta, v katerem se izvajajo ukrepi.

šest stopenjski Reframing

Poleg tega je ta metoda imenuje ponovno nastajanje vedenja. Uporablja se za zdravljenje nevrotičnih težav. Proces spreminjanja temelji na predpostavki razkola v mislih korist pacientov in slabih podlagah živčni vedenja. Ko se je delež možganov, ki je odgovoren za ugoden odziv, spozna, da je vse dobro, je na voljo, da deluje drugače. To je uporabljati novo vedenje, ki bo bolj učinkovito, vendar brez neprijetnega čustveno komponento.

učinkovitost

Kot je za učinkovitost šestih korakih oživljanje, tu se bomo osredotočili na oblikovanje posebnega okviru zdravstvene obravnave. V začetni fazi je bolnik predstavil idejo o pozitivni vlogi vseh telesnih sistemov. So časi, ko je to psihoterapevtsko fazi dati veliko več časa, kot je dejanska zavijete temelji tehniko oživljanje.

To se nanaša na prostovoljno zavedanja bolnikov živčnega simptomov, ki so lahko pozitivna barva. In to je rezultat zdravljenja. Za lažje razumevanje in premagovanje posledic psihološke obrambe, še posebej predstavil domnevo, da je pozitivna odločitev, ne, ki ga je bolnik in svojem telesu - možganov.

Torej, če sem razumel vzroke živčni, je mogoče, da bi dve dodatni terapevtski rezultat. V prvem primeru so možne dolgoročne koristi od živčnega delovanja, ki se uresničuje bolan. V drugem - pada trčenje s simptomi. To vključuje poteka lokalno različico živčnega konflikta. Pomen tega, kar se dogaja, je posledica ugotovitve, pozitivne želje do delov telesa. Druga stopnja je označen z izvedbo postopka oživljanje.

Reframing in psihologija

Znano je, da bi razumeli, druga oseba je lahko težavno in včasih nemogoče. Lahko odvisna od učinkovitosti komuniciranja. Tukaj boste potrebovali znanje, ki bo odprl vrata za druge komunikacijske možnosti. Reframing v psihologiji igra pomembno vlogo, saj je lahko naučiti razumeti druge ljudi.

Torej, če ste dosegli enotnost s človekom, ni treba, da sprejme svoje stališče. V tem primeru, bo le pozitiven rezultat za posameznika. Ker bo komunikacija produktivno, in cilja, ki na začetku, bo mogoče doseči.

slabosti tehnike

Reframing - način pomanjkljiv in ga je težko izvajati, kar je pomanjkljivost zanj v praksi. Če primerjamo postopek Reframing in drugih tehničnih metod pozitivnega psihoterapije, lahko rečemo, da so podobni. Tukaj je treba poudariti še, da je pristop obravnava podobno oživljanje, je bilo znano, da je nevrolingvistično programiranje (M. H. Erickson), in drugi.

Spremeni pogled

Poskusimo najti rešitev na določeno situacijo in se uporabljajo v vsakdanjem življenju oživljanje. Treba je omeniti, da so vse okoliščine nikoli ne enostransko. Moramo samo pogledati ven in rešiti problem. Učinkovit način, da dokazujejo, je predstavljen v nadaljevanju. Torej, obstaja posebno pomanjkljivost, da ljudje najdejo v sebi, da mu preprečuje živi. Zapišite deset pozitivne lastnosti te pomanjkljivosti. Zdaj jih ločite v dveh različnih stolpcev s plus in minus. Če grafi dohitijo, napisati nekaj besed. Učinkovitost te tehnike kot oživljanje. Vaje, ki omogočajo, da zavedaš, lahko pomaga v vseh, tudi najbolj zapostavljene situacije. Pogosto se zgodi, da po vaja oseba pozabi problema in se ne bo vrnil k njej.

Vsak človek je edinstven in ima svoje pozitivne lastnosti v značaju, kot tudi negativne. Da bi dosegli izboljšave in za delo na sebi, ni nujno, da ga spremeni. Reframing osebnosti - tehnika transformacije "samopodobo", ki bi zahteval le prisotnost smislom za humor in ustvarjalnega mišljenja. To je le treba popraviti negativno dojemanje, vzvratno pozitivni, ali obratno. Kot rezultat, lahko sodnik, tako da, ko uporabljate ta način spreminjanja stališč celotne slike niso obnovili. Ampak je okvir, ki je bil prvotno problem - spreminja samo nasprotno. Glede na to, oseba, ki zaznava same in njihove okolice, nasprotno, zdelo, da si ogledate vključili sto osemdeset stopinj.

Če povzamemo. Znani rek "pogled na situacijo z različnih strani" se zdaj imenuje eno besedo - "oživljanje". Ali pa, da spremenite sliko o tem, kaj se je zgodilo, kar potrebujete za obnovo notranji odnos do njih. Priporočila za uporabo psihološke metode bo omogočil, da bo na živčni sistem.