Tibetanska hormonska gimnastika: povratne informacije in diskusija

Da bi ohranili zdravje, vitalnost in mladost, se moramo dnevno ukvarjati s spodbujanjem njihovih energetskih centrov. Pri reševanju te težke naloge mnogim ljudem pomagajo tibetanske hormonske gimnastike, katerih pregledi so večinoma pozitivni. Med ruskimi državljani postaja vedno bolj priljubljena, saj je kompleks vaj iz te gimnastike zelo preprost in ne zahteva predhodnega fizičnega treninga.

Kaj je tibetanska hormonska gimnastika?

Menihi so ga v več tisoč letih hranili v globoki skrivnosti. Njegovi čudežni rezultati so uživali le krog izvoljenih. Pravzaprav je hormonska gimnastika tibetanskih menihov - zdravstvena praksa. Pomaga vzpostaviti ravnovesje vitalne energije človeka in odpre čakre.

Zakaj so menihi razkrili skrivnost zdravljenja?

Že vrsto let so tibetanske menihi izvajali hormonsko gimnastiko. Kot veste, so vodili ločen način življenja, zato ljudje o tem niso vedeli. Nekoč v gorah so sovjetski inženirji zgradili elektrarno. In ko so raztegnili električne žice v gorah, so opazili majhen samostan. Odločeno je bilo, da v njej drži eno "vejico". Menihi so sprejeli električno energijo za darilo. V zahvalo so odkrili skrivnost njihove dolgoživosti. Odkril je skrivnost pomlajevanja, ki daje tibetansko hormonsko gimnastiko. Razprava o svojih čudežnih lastnostih je bila izvedena že 30 let in je danes še vedno pomembna.

Osnovne zahteve za izvajanje poteka vaj

Mnogi ljudje imajo vprašanje, kakšna je hormonska gimnastika tibetanskih menihov. Povratne informacije od navadnih ljudi vam bodo pomagale ugotoviti. Po njihovem mnenju je potek tečaja zagotovo koristen in dostopen zabavo za vsako osebo. Po vadbi je moč in razpoloženje. Preden začnete neposredno vaje same, bodite pozorni na nekatere odtenke.

• Pri izvajanju vaje traja 20 minut.

• To gimnastiko je treba obravnavati zjutraj, takoj po prebujanju. Potrebno je prebuditi do 8 ure, saj telo prevladuje nad hormonskim sistemom, ki se aktivira ob 6 uri in traja do 8. Ta čas je najbolj aktiven bioritem hormonskega sistema. Na to so se osredotočili menihi.

• Za začetek tečaja, imenovane »tibetanska hormonska gimnastika« - pregledi strokovnjakov pravijo, da je to treba s tremi ponovitvami na dan v prvem tednu. Potem morate dvakrat tedensko povečati število ponovitev, dokler ne dosežete 21 ponovitev hkrati. Vaje ne ponovite več kot 21-krat. Če samo oseba ne želi.

• Pri vajah je pomembno, da dihate pravilno. Dihanje mora biti sproščeno, globoko in enakomerno.

• Vodenje gimnastike mora ležati na trdi površini.

• Če se kronična bolezen začne pojavljati med vadbo, je nemogoče ustaviti. Študije je treba še bolj sproščati, kolikor je le mogoče.

Tibetanska hormonska gimnastika, pregledi, ki so v večini primerov pozitivni, dobro vplivajo na človeško telo. S svojo pomočjo se pospeši fiziološke spremembe na bolje zaradi duševne in telesne sprostitve.

Kakšno fizično usposabljanje bi moralo biti?

Nobeno predhodno fizično usposabljanje ne zahteva tibetanske gimnastike. Hormonska gimnastika za rekuperacijo zahteva samo osebo najmanj fizičnega napora in časa, v majhnem obsegu, ki lahko poveča duševno koncentracijo, pa tudi prožnost in fizično moč. Nepripravljeni ljudje, ki se niso nikoli ukvarjali z jogo, oblikovanjem, koračenjem in drugimi vrstami telesnih športov, se bodo počutili ugodno in sproščujoče. Zagotavljajo jim pretok telesne in duševne moči, ki bo dala tibetansko hormonsko gimnastiko. Pričevanja tistih, ki so to čudežno čudežno vplivala na to, da to dokazujejo.

Kako opravljati gimnastiko tibetanskih menihov?

Izvajanje hormonske gimnastike bo človeku omogočilo, da se znebi številnih bolezni. Zdaj opisujemo vaje same.

1. Obrnite roke. Ležate v postelji, za nekaj sekund morate brisati dlani, dokler ne postanejo vroči. To je edinstvena diagnoza njegovega biopolja, ki daje signal o stanju človeškega telesa v določenem časovnem obdobju. Če se dlani ne segrejejo ali vlažijo - to kaže na resne zdravstvene težave. Topli dlani govorijo o zmanjšani energiji. Suhe in vroče dlani - biopolje je v popolnem stanju.

2. Vaja za oči. Po drgnjenju je treba dlani dati na očesce in rahlo pritisniti na oči. Izberite hitrost: eno sekundo - en potisk. V 21 sekundah naredimo 21 premikov. Potem morate pustiti dlani pred vašimi očmi in jih držati v tem stanju 2 minuti.

3. Vadba za ušesa. Roke si postavite na ušesa in prste na hrbet vaše glave in začnite pritisniti roke na ušesa. Ali se 21 premika s hitrostjo enega naenkrat.

4. Vaja za podizanje obraza. Prsti se stisnejo v pesti. Držite prste naravnost. Vaja mora biti od sredine brade do ušes. Palec bi moral iti v smeri spodnjega dela jagodic in prstov, stisnjenih v pest, - na ravni obraza ovalnega do zgornjega dela ušes. Vsako gibanje poteka z naporom, ki sistematično pritiska na obraz. Potem se vrnite po isti vrstici.

5. Masaža telesa. Postavite svojo desno dlan na čelo in ga pokrijte z levo roko. Začnite masažo s krožnimi akcijami iz levega sveta na desno in nazaj. To bo gladko na čelu. Če težave z gube ne motijo osebe, morate masirati na razdalji nekaj centimetrov od čela, ne da bi se ga dotikali z rokami.

6. Območje glave. Če želite obnoviti biopolje, morate to vajo ponavljati vsak dan. Če želite to narediti, postavite vrat na valj, prste, da se tkanje v obroč. Premakni se od čela do vratu in nazaj, 4 centimetre od glave. Potem se premaknite od levega ušesa do desne.

7. Vaje za trup. Desno roko naj bo na ščitnico, levo roko pa pritisnite desno. Z zrakom vzdolž telesa je treba premakniti levo roko na popek in nazaj. Na koncu vaje so se roke stisnile drug z drugim, zložene na telo, spuščene na želodec.

8. Masaža trebuha. Ali krožna gibanja v smeri urinega kazalca roke na trebuhu.

9. Morate dvigniti noge in roke, noge in dlani morajo biti vzporedni s tlemi. Začnite vrtenje v smeri urinega kazalca v nogah gležnjev in roke v zapestjih. Najprej naredite vrtenje v eni smeri, nato pa v drugem. Nato je potrebno narediti pobočja stopal in ščetk naprej in nazaj.

10. Masaža sklepov stopal in stopal. Sedite v postelji in pazite, da pazite na celotno površino stopal. Posebno pozornost posvečajte sredi noge in bolečinam. Potem v krožnem gibanju masirajte sklepe nog od spodaj navzgor.

Koristni učinek hormonske gimnastike na človeško telo

Z rednimi vajami gimnastika izboljša prebavo, obnavlja dihanje. Ima ugoden učinek na kardiovaskularni sistem, ublaži živčno in mišično napetost, spodbuja dobro počutje in globoko sprostitev. Hormonska gimnastika tibetanskih menihov (pregledi ljudi, ki gledajo na njihovo zdravje to potrjujejo) je lahko močno orodje ne le za uporabo vitalne energije zunanje in notranje transformacije, ampak tudi za spodbujanje čutil.

Povečana čutnost in spolna energija

Po prvih urah bo rezultat takoj viden. Občutek nelagodja bo izginil zaradi dejstva, da bo normalno delo endokrinih žlez v telesu obnovljeno in bo energetsko ravnovesje stabilizirano. Oseba, ki je pravkar začela študij, se bo skoraj takoj začutila močno povečanje energije in vitalnosti. V večini primerov, če ena žleza ne deluje normalno, druge žleze prenehajo medsebojno komunicirati pravilno. V zvezi s tem se uporablja hormonska gimnastika, ki ima dobre rezultate in s tem pozitivne ocene. Tibetanska gimnastika olajša pretok menopavze in PMS ter prinaša tudi spolno energijo zaradi stabilnega in uravnoteženega hormonskega ozadja. Tako se zahvaljujoč hormonski gimnastiki oseba zavaruje pred nihanji razpoloženja in vsemi vrstami bolezni.

Izboljšajte videz

Zaradi rednih vaj se lahko znebite dvojnega brado. Mišice pridobijo želeni ton. Koža je gladka, napeta in izgleda mlajša.

Tanka spolna oblika daje telo hormonsko gimnastiko tibetanskih menihov, čigar pozitivne pripombe se razširijo med svoje okolje mlade lepe ženske, ki gledajo na njihov videz. Prav tako zmanjša pas. S pomočjo vaj se želodec umakne. Če vse vaje opravite pravilno, bodo zagotovo pomagali znebiti grdih gub na želodcu.

In povečanje mišičnega tona ene hormonske gimnastike ne bo dovolj, vendar lahko te vaje zagotovo postanejo začetek izboljšanega treninga.

Lepa drža

Unikatne tibetanske jutranje vaje pripomorejo k boljšemu položaju drže in v kratkem času. Z vsakodnevno vadbo se prožnost izboljšuje. Oseba začne imeti svoje telo, čutiti sklepe in mišice. Ta gimnastika je koristna tudi za nazaj. Gimnastika zagotavlja ohranjanje kostne mase, saj daje potreben obremenjenost na vsaki kosti, ki je v človeškem telesu.

Prehrana tkiv s kisikom

Kisik je bistven element za gorenje energije. Boljša oskrba tkiv s kisikom, bolje postane metabolizem. Ob normalnem metabolizmu je pravilna izguba teže. Vaje hormonske gimnastike se izvajajo s globokim dihanjem in izdihom. Zaradi tega v pljuča vstopi več kisika. V sodobnem svetu več ljudi vodi sedentaren življenjski slog. Praviloma porabite ves dan v prostorih in ne na svežem zraku, zato ne dobivajte dovolj kisika. To pomanjkanje kisika pogosto povzroča stres in različne bolezni.

Čiščenje limfnega sistema

Limfni sistem omogoča odstranjevanje toksinov iz človeškega telesa, vendar za razliko od drugih telesnih sistemov nima funkcije, ki vam omogoča, da se znebite toksinov za vedno. Zato je za njegovo čiščenje potrebno redno vadbo in telesno vadbo.

Vaje hormonske tibetanske gimnastike vodijo do raztezanja in krčenja različnih mišic, kar pripomore k čiščenju limfnega sistema. Tako so vsi toksini, ki vstopajo v človeško telo iz hrane, vode in zraka, hitro odstranjeni iz telesa.

Na začetku študija, ki se imenuje "hormonska gimnastika tibetanskih menihov", lahko oseba doživi navzeo ali omotico, pregledi novincev to potrjujejo. Ne smete skrbeti za to, ker je to norma. Morate samo upočasniti in začeti premikati počasneje. Te občutke povzroča le dejstvo, da se razstrupljanje telesa odvija , z drugimi besedami - izločeno je iz toksinov.

Izboljšanje dela možganov

Vaje tibetanske postelje so koristne za možgane. Pomaga uravnotežiti funkcijo leve in desne hemisfere ter spodbuja tudi retikularni aktivacijski sistem možganov. Misli postanejo jasnejše, jih oseba začne pravilno oblikovati in razmišljati bolje.

Gimnastika tibetanskih menihov: skrivnost dolgoživosti ali prevara?

Za zdravljenje bolezni so zdravilci že več tisočletja uporabili teorijo čaker. Sestoji iz dejstva, da ima človeško telo sedem podpornih energetskih centrov, ki so povezani s sedmimi žlezami endokrinih. Ti centri so znani širokim množicam, imenovani čakre. Najnovejše medicinske raziskave so pokazale trdne dokaze, da je tibetanska jutranja hormonska gimnastika - povratne informacije o tem dejstvu potrjujejo dejstva - upočasnjujejo proces staranja. Posledično ima blagodejni vpliv na človeško telo kot celoto.