Calorie kava brez sladkorja in mleka. Postopki za pripravo kave

Kava - osvežilna pijača je po rodu iz Etiopije, ki je postala nepogrešljiv gastronomski atribut naše vsakdanje prehrane. Tradicionalno se uporablja zjutraj, da bi dobili zadolžen za energijo, toploto in dober humor. Tudi prijetna tradicija lahko imenujemo prijazno shodov ali dela zlomi pod pretvezo "skodelico kave," saj ob njihovem posredovanju znižano raven stresa, določenem globlje prijateljstva. Poleg tega, skodelica kave blagodejno vpliva na možgane in neguje telo z antioksidanti in drugih koristnih snovi.

Kalorij kava z mlekom

Visoka priljubljenost pijače povzroča veliko njegovih oboževalcev vprašanja o svojem kalorij vsebine. Kaj kalorij kava brez sladkorja in mleka? V prizadevanju, da bi našli pravi odgovor na to vprašanje, moramo najprej upoštevati način njegove priprave, dodatkov in prelivi, ki se uporabljajo za krmo. Sami so kavna zrna so zelo malo kalorij, poleg tega pa je kofein vključeni v njihovi sestavi, ima možnost, da pospeši metabolizem. Vendar pa so dodali številne sestavine za pripravo različnih kavnih napitkov, povečati svojo kalorično vrednost. Ljudje, ki so gledal svoje podatke, ali so dejavni v boju proti prekomerne telesne teže, je bolje, da opusti uporabo kave koktajlov, ki vsebuje del smetane, sladoleda, karamela, čokolada, "Bailey" in drugih alkoholnih pijač.

Dodajanje mleka odstrani grenkobo kave in okus je bolj elegantno in praznično. Vendar pa je dodal, bo lahko svojo pijačo manj prehrane in redno uživanje velikih količin - škoduje sliko. Poleg tega, ZDA je dovolj jesti sladko mleko. Če ste delno na sladkor, ampak želijo ohraniti vitko postavo in elegantna, je priporočljiva uporaba sladil ali fruktozo. To bo vaša pijača manj hranljiva. Koliko kalorij v kavo z mlekom brez sladkorja? Običajno je ta številka se razlikuje glede na način priprave kave. Kalorij instant kava z mlekom brez sladkorja je 200-220 kalorij. Veliko je odvisno od vsebnosti maščob v mleku.

latte

Posebna vrsta mlečnih pijač, kave, se lahko šteje za latte. Sestoji iz mleka, svojo peno in espresso. Ker je glavna sestavina te vrste pijače je mleko, in kalorij kava brez sladkorja in mleka, imenovano "latte" je odvisna od njene vsebnosti maščobe in količino. O kalorij pijte eno skodelico 230-260 kalorij. Športniki, ki želijo ohraniti svojo postavo v obliki odločijo za uporabo posneto ali sojino mleko.

Latte je čisto možno, da kuhati doma. Če želite to narediti, pripravimo nasičeno dovolj kave (lahko kuhamo v turochke, aparat za kavo ali espresso ali preprosto pripraviti močan instant kave), nato pa v ločeni posodi segrejemo mleko (vendar ne zavremo). Vroče mleko treba premagati z mešalnikom ali mešalniku, dokler debele pene, ter nato prehod na posebno skodelico ali steklo, pri čemer se pijača služil. Pena je treba prestaviti natančno, tako da je izstopala na površini stepeno mešanico mleka in mlečnih izdelkov. Na isti kozarec in počasi dodamo curkom kave že pripravljeno. Latte pripravljen. Glavna značilnost, da je pripravljena pravilno, je izolacija plast vsake sestavine: mleko, kava in pena.

kapučino

Tako kot latte, je kava napitek sestavljen iz kave in mleka, ampak v tem receptu je še vedno krema, ki si ga ne prehrane. Calorie kapučino je okoli 230 kalorij na skodelico, zato želijo pridobiti vitko pasu svoje redno uživanje ni priporočljivo. Če pa ste se odločili, da si privoščite to čudovito pijačo, morate vedeti, da je mogoče kuhati doma, brez posebnih znanj in brez specializiranih kuhinjskih pripomočkov.

Najprej moramo pripraviti močne espresso, ki nadalje v kovinsko posodo vlijemo majhno količino polnomastnega mleka ali smetane in segrevamo približno deset sekund in začeli močno stepanje mešalnik ali mešalnik, postopoma prinaša mleko (smetano) do vrenja. Po končanem procesu stepanje posledično širjenje pene na vrele kave. Cappuccino pripravljena za uživanje.

Razmislite nenavadne recepte za mleko in kavo. Kalorij jih bo odvisna tudi od količine maščobe in mleka, pa tudi na prisotnost dodatnih sestavin.

Zelo mlečna kava pijača

Netradicionalnih ta pijača je, da je kava varijo neposredno z mlekom, nato pa se lahko doda kardamom, cimet, vanilija, čokolada in druge sestavine. Vrednost takega napitka lahko 230 kcal. Kava z mlekom brez sladkorja - okusen napitek, vendar ne nežen slika.

Mlečna kava pijača draga

Da bi to čudovito pijačo, ki se ogreva približno sto gramov mleka in dodamo dve čajni žlički medu. Dobljeno zmes pripravljena pour močno fizično ali instant kavo. Kaj kalorij kava brez sladkorja z mlekom in medom? Ta številka se spreminja od 210 do 250 kcal.

Kava z mlekom zmlet zamrznjena

Skodelica kave s kocko zamrznjeno mleko lahko prosim kavo v vročem letnem času. Kot v vseh prejšnjem receptu je, vnaprej pripraviti kavo, da se ohladi. Kozarec z dodatkom nekaj kosov zamrznjenega mleka (ki jih lahko pripravimo z uporabo modelov za čokolado ali ledu), nalijemo mleko ledu ohlajeno kavo okus in Marvel-bodryasche osvežilne pijače. Po želji lahko dodamo cimet, vanilija ali kardamom. Kaj kalorij kava brez sladkorja in mleka "kocke"? Spet bo odvisna od kalorij mleka in drugih sestavin, dodanih na pijačo. Ampak v povprečju, ta številka se giblje od 220 do 240 kcal.