Zdrava prehrana: tretja vrsta krvi

Tretja skupina krvi se šteje za eno najredkejših na svetu, saj na našem planetu le ta več kot 20% prebivalstva pripada tej kategoriji. Nekateri znanstveniki trdijo, da je ta kri posledica neoviranega preseljevanja ljudi in udomačitve živali.

Ljudje, ki imajo tretjo krvno skupino, bi morali imeti takšne lastnosti, kot so sposobnost in mir. Takšna oseba ima praviloma dobro zdravje, raje uravnotežen način prehranjevanja, še posebej pa mlečni izdelki. Če govorimo o delovno aktivni, potem lahko doseže največjo produktivnost le, če sta duševna in fizična obremenitev združena.

Nutricionisti že dolgo priznavajo, da je pri pripravi idealne prehrane za stranko treba upoštevati njegovo krvno skupino. Kot veste, obstajajo izdelki, ki spodbujajo pridobivanje telesne mase pri ljudeh, ki imajo tretjo pozitivno krvno skupino. Sem spadajo koruza, arašidi, ajda, sezam, saj znatno upočasnjujejo presnovne procese v telesu, pa tudi pšenico, zaradi katere maščobe aktivno kopičijo. Toda zelena zelenjava, meso, jajca in jetra prispevajo samo k zmanjšanju indikatorja na lestvicah.

Hrana po krvni skupini. 3 pozitivna ali negativna

Mesni proizvodi so odgovorni za izboljšanje prebavnega trakta, prednost imajo jagnjetina, kunčje meso, divjačino ali jagnjetino. Ni slabo vpliva na teletino in goveje meso, pa tudi jetra. Toda iz uporabe svinjine ali perutnine je treba zavreči, saj ne bodo imeli nobenega koristnega učinka.

Tretja skupina krvi je zelo redka in nenavadna, kar pomeni, da mora biti hrana posebna. Skoraj vsi morski sadeži so koristni za telo. Vendar pa ljudje s tretjo skupino bolje dajejo prednost morskega lista, črnega kaviarja, ščuka, lososa, skuše in iglavca. Toda rakovice, jastogi, polži, jegulje in sardoni bodo prinesli več škode kot dobri.

Kot je navedeno zgoraj, ti ljudje pogosto ljubijo mlečne izdelke v vseh svojih manifestacijah. Da ne bi le užival užitek prehranjevanja, temveč tudi dotoka koristnih snovi, je treba zamenjati običajno polno mleko z maščobami ali kozo z nizko vsebnostjo maščob ter sojinim ali smetanim sirom - kozjo ali ovco.

Pomembno vlogo pri izboljšanju prebave bodo igrali jogurt in domači jogurt. Od uporabe predelanega sira in sladoleda bi morali za vedno zapustiti, ker ti izdelki ne bodo prinesli koristi vašemu telesu, njihova prekomerna uporaba pa bo negativno vplivala na številko v obliki dodatnega kilograma prekomerne teže.

Številne ženske, ki poskušajo doseči idealne oblike, zavračajo uporabo vseh izdelkov, ki vsebujejo maščobe. To pogosto ima škodljiv učinek in velja za eno od glavnih napak. Najbolj koristen učinek oljčnega olja je lahko uporabiti tako pri kuhanju hrane kot tudi pri kozmetičnih namenih. Tretja skupina krvi je precej kapricična, na primer, ne sprejema arašidovo in sezamovo olje, pa tudi sončnično olje.

Izgubite težo s koristjo, saj šele potem lahko dosežete želeni in stabilen rezultat!