Halva: kalorij, koristi in škoda

Halva - okusna, ampak koristna ali škodljiva? Odkar zgodnjega otroštva, vemo okus orientalskih sladic. Mnogi ljudje še vedno radi halva, nugata kozinaki, turški Delight. In se strinjam, da je kot otrok, nihče od nas spraševali, ali halva kalorij, kozinaki ali drugih sladkarij. Več odraslost začnemo sami omejiti sladkarij, včasih štetje kalorij, vendar zaman. Nekatere dobrote, kot so halva, uporabno!

Torej, halva, kalorij, ki 522 kalorij na 100 gramov, je bogata z različnimi elementi v sledovih in vitamini, polinenasičenih maščobnih kislin. Zaradi tega struktura poveča odpornost, normalizira kislinsko alkalno ravnotežje, ki se izvaja preprečevanje na srčno-žilnih bolezni, kot tudi izboljša splošno stanje kože, las in nohtov.

Halva, kalorije, ki presegajo tudi najbolj divje ocene, ima visoko hranilno vrednost. Shranjena fosfolipidov, anti-staranje organizma, kot tudi maščobi topnih vitaminov.

Prosimo, upoštevajte, da ljudje, ki trpijo zaradi nekaterih bolezni, jesti halva ne priporoča ali svetuje njegova uporaba čim bolj zmanjšati. Ne jesti halva za ljudi s sladkorno boleznijo, ki so kontraindicirana za uporabo oreščkov in semen. Vendar želim poudariti, da je v želodcu bolezni, pri katerih je dovoljeno zdravniki in celo vztrajajo pri vključitvi v prehrani sladkarij.

Ker je produkt zelo težka, ne sme jesti halva pri bolezni jeter, pankreatitis.

Ljudje, ki trpijo zaradi debelosti in se nahajajo na dieti kontraindicirana paste katere kalorij več kot 500 kalorij na 100 gramov izdelka.

Priporočena dnevna norme porabe halva odraslih (bodite pozorni, zdrava) oseba naslednje: ne več kot 30 gramov na dan. Poskusi, da ne pretiravajte, jesti sladkost. Paste izdelek, ki včasih doseže kalorij 600 kalorij, kar zavidali mnogi sladice, in lahko škoduje vašemu zdravju. Ni potrebno, da pa koristne in okusne sladkosti prepovedanega živila za vas. Da ne bi preveč napolnili telo, odreči mešalni Alva sir, mlečni izdelki, meso, čokolado.

Alva iz različnih razredov. To je lahko, in sezama, in arašidi, ter sončnično in pistacija.

Sončnično Alva je uporaben za profilakso in normalizacije živčnega sistema, srca, stabilizirati kislost želodčnega soka.

Relativno arašidovo Alva, preveč koncentrirane maso koristne lastnosti, na primer, v tem sladkosti neizčrpen vir folne kisline. Pomaga obnavljanje celic, ohranja zdravje in mladost. Mnogi verjamejo, da majhna količina halva preprečuje bolezni srca in bloki nastanek tumorjev.

Sezamova halva ceniti prave sladokusce in poznavalce orientalskih sladkarije. Poleg prefinjenim okusom, sladkost je vir mnogih elementov v sledovih, mineralov in vitaminov. Sezamova pasta deluje učinkovito ukrepanje proti gibalnega aparata, prilagodi dihala.

Zelo redka vrsta sladkarij - pistacija halva. Vendar pa je velik minus - od to precej težko, da bi prekinil stran. Njeni strokovnjaki za prehrano ne priporočajo v prehrani otrok v predšolskem obdobju, vključujejo, saj lahko poškoduje zobe, in veliko število halva lahko včasih poškoduje želodčno sluznico. Vključi v svojo prehrano v zmernih količinah.

Kljub temu, da je pasta, ki je dovolj velika kalorij -, to je edinstven izdelek, v majhnih količinah, prinaša koristi za človeško telo samo. In če se halva, ki ga slavni orientalski recepti, je okusno v svojem okusu in izjemno koristna.