Kisline in alkalne hrane: Seznam

Človeštvo se je bistveno spremenila svojo prehrano v zadnjem desetletju. To je v veliki meri vplivalo na zdravje. Kisline in alkalne izdelki se uporabljajo nepravilno, kar vodi do številnih problemov, različni bolezni: znižanem imunosti, tvorjena ledvičnih kamnov, povečuje tveganje malignih tumorjev. Odpraviti zlo in obnoviti naravno ravnovesje alkalne hrane bo pomagalo. Pravilna kombinacija sestavin v prehrani izogiba nevarnosti bolezni. Torej, kakšno vlogo je igral s kislinsko-bazično ravnovesje je v telesu, in kako določiti skupino izdelkov?

kislinsko alkalno ravnotežje v telesu, proizvodi, katerih

Vsaka snov ima pH, kar pomeni, da med negativnimi in pozitivnimi ioni spremembe električne upornosti. Ena skupina alkalnem okolju, drugi - kislino. Pri tem kazalniku je bila znanstveniki dogovorjeno število. Nevtralen medij ima vrednost pH, ki je enak 7. Če je premik v manjšem strani, da gre za vprašanje, o oksidacijo, spreminjajo v veliki način - na naalkaljenju.

Človeško telo se šteje optimalna alkalno raven z oceno 7,4. Meja najnižji indeks - 7.36. Ko gre za izboljšanje, je končni podatek velja za 7.44. V vseh drugih primerih bo že šel na patoloških sprememb. V mnogih pogledih, te številke so odvisne od vrste kislih in alkalnih živil jeste, potem ko je bil razdeljen v molekule, ki jih spreminjajo v notranje okolje.

V večini primerov kisline sintetiziranega v presnovi (mlečna kislina, sečne kisline), ob vstopu v kemično reagira s alkalijske limfo, kri, se pojavi žolčne nevtralizacijo. Vendar, če je moč prevlado kislina-genskih produktov, naše telo ne more soočiti z vsemi, ki prihajajo kislinami. V takih primerih neprijetne simptome pojavijo: glavobol, utrujenost, anoreksija, zmanjšan apetit, Hiperaciditet, živčno napetost, nespečnost.

Vzroki za osteoporozo

Zaradi pojava krvnega kislosti ima lahko tudi druge neželene učinke. Natrijev telo uporabimo kot pufer za podporo homeostaze in povratek faktorja kisel pH na običajno raven. Kot rezultat, lahko njegove rezerve izčrpane. Če natrijev ne more buffer kislino razmejene, telo kot drugo lastno pufer uporablja kalcija. On začne pronicajo iz zobovja, kosti, če pride na oblast nezadostno. Kosti pa postanejo šibke, krhek, porozen. V medicini je to stanje imenujemo osteoporoza.

Če so kisle in alkalne izdelki uporabljajo nepravilno, je povečanje kislosti je - nenormalne stanje. Procesi staranja in pospešeno degeneracijo organizma. Strupene snovi v človeškem telesu, v kislinski obliki. morate jesti več alkalne hrane v naravi za ohranjanje in izboljšanje zdravja.

Premik bilanc, učinke na zdravje

Ko je telo zakisljevanje, skoraj vse tegobe, če čakajo na to, in začeli premagovati naše telo. Nepravilna prehrana, ki vadimo več let, prepričana, start iz vsake celice, da odteče življenjsko energijo. Kisline in alkalne hrane je treba zaužiti v uravnotežen. Če kislina prevladuje, nevtralizira alkalije, lahko pride do naslednjih učinkov:

• Človeško okostje trpi.
• Telo uporablja vse rezerve za proizvodnjo alkalizacijo. Ko je ta sprosti kalcija in magnezija. Minerali izluženi iz kosti, pride do osteoporoze.
• Možganov, sprejemanje signala pomanjkanja kalcija, poveča količino krvi. Ampak kot pravilo, da se ne vrne do kosti, in nabirajo na površinah v žolčniku, ledvicah. Zato so bolezni, kot policističnih cist, benignih tumorjev na dojkah.
• Going sive mrene, sive mrene.
• Napredovanje bolezni srca in ožilja.
• Spreminjanje sestave krvi, obstaja tveganje za raka.
• Zato Stalna acidoza ščitnice hypofunction, nespečnost, tesnoba, otekanje, nizek krvni tlak.
• Zakisljevanje sproži v mladosti kronična utrujenost, bolečine v mišicah.
• Je uničenje zobno sklenino.
• metabolizem upočasni, pospeši proces staranja.
• Od naročila organov, encimi zmanjšajo njegovo učinkovitost.

Če normalizirati svojo alkalno ravnovesje, se bo zmanjšala bolezni. Izločijo iz vaše prehrane kislih izdelkov na vseh - ne bo delovalo, vendar boste morali, da bi spremljali njihovo število in se prepričajte, da jedo alkalne hrane.

Teorija raka

izravnavo kislinsko alkalno izdelkov je zelo pomembna za naše telo. Dokazano je, raziskovalci, ki so kisla hrana v nemerenoe število še povečalo tveganje za raka in toka. Leta 1932 je Otto Warburg je dalo navidezno odvisnost raka iz nakisanja telesa. Rakave celice so izvedljiva le v kislem okolju, kjer je pH pod 7. Če se alkalizacija vrednost pH dvigne, nato pa po 3 Chasa patogeni elementi odmirati.

Nekateri znanstveniki, kljub protestom tradicionalne medicine, je navedla različico, ki se lahko ozdravi raka naalkaljenju. Izdelki z alkalno reakcijo, lahko zmanjša verjetnost tumorja ponovitve in tudi zmanjša tveganje rakavih celic.

Voditelji v alkalnem rabljene ravnotežje. Top-7

Predstavljamo pod seznamom živil, ki se štejejo za voditelje v alkalnem ravnovesju. Mnogi se sprašujejo: limonin - alkalne ali kisle izdelek?

• Lemon. Kljub kislega okusa, je vodja vse, ki imajo alkalno reakcijo. Nekateri zagovorniki netradicionalnih metod zdravljenja verjeti, da je to Citrus 10 tisočkrat močnejši od kemoterapije. Kot pravi Ayurveda, z uporabo svežega soka tega izdelka, ali jedo eno limono na dan, lahko znebite koli bolezni. Sladkor v tem primeru ni mogoče dodati!
• Zeleni. Peteršilj, koper, zelena solata, por, nasičena, ne samo telo z različnimi vitaminov, mineralov in antioksidantov, ampak tudi za ponovno vzpostavitev alkalno ravnotežje.
• Korenovke. Repa, redkev, hren, korenje, repa, pesa omogočeno, da prilagodi postopek prebave in nevtralizira kislost.
• Kumare in zeleno. Največ alkalne hrane.
• Česen. Ima anti-glivične, antibakterijske lastnosti in pomaga, da podpirajo imunski sistem, obnovitev alkalno ravnotežje.
• Cruciferous - zelje, brstični ohrovt, cvetača, brokoli.
• Avokado - vir aminokislin in vitaminov. Vodilni v vsebnosti maščobnih kislin v rastlinskega izvora.

Ne želite izvedeti, kaj hudo bolezen? Jejte sveže vsak dan vsaj eno od teh izdelkov, in vaš alkalno stanje je normalno.

joga

Kislinsko-bazično ravnovesje hrane za dolgo časa ostala v jogo že vrsto let. Za kislih živil, ki jih vsebujejo vse živalskega izvora, veliko žita, stročnice, sir, skuto. Za alkalnih izdelkov Joga razvrsti sadje, zelenjava, oreški, veliko, zeleno zelenjavo, jogurt, jogurt in mleko.

V Evropi, pred več kot sto leti, prvič je opozoril nemški znanstvenik Berg. Dokazal je, da je alkalno ravnovesje v telesu doseže s pravilno izbiro živil. Kako priporočiti jogo za en dan na enem izmed kislih živil, bi morala biti vsaj dva kosa alkalna. Ljudje imajo zdravo notranje okolje je alkalna, zagotavlja možnost, da živijo prav, daje dolgo življenjsko dobo in moč, zmanjšuje potrebo po beljakovinah. Dolgotrajne zakisljevanje vodi v prezgodnjo senilnost in nosi bolezen.

alkalna prehrana

Kateri izdelki so alkalne in ki so kisline, glej spodaj seznam. Razmislite koncept alkalne prehrane, ki se uporablja za normalizacijo telesne teže. Če je oseba, ki uporablja presežek kislih živil, se telo "kislo" premoženja. Tako obstajajo različne bolezni, pogosto vodi do osteoporoze in raka. To prispeva k zakisljevanje in debelosti. Kakšen je odnos med prekomerne telesne teže in zakisljevanja? Dejstvo, da je kislina presežek shranjena v telesne maščobe, zmanjšanje v tem primeru ni mogoče, telo varuje svojo "rezerve" kislino. Za plače uspešen boj proti zakisljevanje telesne maščobe, je treba razmišljati o prehrani alkalne lahko pomaga pravilne izdelke. Predstavljamo seznam alkalnih in kislih živil, ki študira, ki jih bodo lahko uravnotežiti svojo prehrano. Drži na dieti alkalne, lahko v kratkem času, da izgubijo težo in ponovno njihovo zdravje.

alkalne hrane

Glede na seznam alkalnih in kislih izdelkov, prvo pozorna prvih. So overbased, sredneschelochnye, nizko alkalno in zelo nizko alkalno.

Overbased izdelki:

• Limone.
• Pecilni soda.
• Chlorella.
• Rdeče alge.
• Lime.
• Leča.
• Alkalna mineralna voda.
• Čebulo.
• Nektarine.
• Dragun.
• Bučna semena.
• Ananas.
• Alg.
• Morska sol.
• Sladki krompir.
• Spirulina.
• Zelenjavni sokovi.
• mandarin
• Lubenica.

Sredneschelochnye izdelki:

• Marelice.
• Jabolka.
• Rukola.
• Brokoli.
• Beluši.
• Korenje.
• Melone.
• Indijski.
• Orange.
• Kostanj.
• Česen.
• Radič.
• Svež ingver.
• Ginseng čaj.
• Grenivke.
• Zeleni.
• Pine medu.
• Kiwi.
• Kombucha.
• Kolerabice.
• Melasa.
• Mango.
• Gorčica zelenicah.
• Pasternak.
• Oljke.
• Maline.
• Repa.
• Sojina omaka.
• Črni poper.

Nizko-alkalni živila:

• Mandlji.
• Jabolčni kis.
• Kisla jabolka.
• Avokado.
• Artičoke.
• Blackberry.
• Paprika.
• Cvetača, zelje.
• Piščančja jajca.
• Prepelice jajca.
• Ginseng.
• Jajčevec.
• Med.
• Gobe.
• Mrzlica.
• Breskev.
• Papaya.
• Buče.
• Krompir.
• Domače kumarice.
• Rutabaga.
• Sake.
• Riž sirup.
• sezamovo seme.

Zelo nizko-alkalni živila:

• Banane.
• Pesa.
• Avokadovo olje.
• Brstični ohrovt.
• Borovnice.
• Zelena.
• Kumare.
• Kokosovo olje.
• Koriander.
• Kislo zelje.
• Ribez.
• Ghee.
• Laneno olje.
• Grozdje.
• Oves.
• Oljčno olje.
• Rozine.
• Jagode.
• Bučke.
• Sončnična semena.
• Divji riž.
• Repa.

Treba je opozoriti, da je črni čaj, instant kava in alkohol spada v skupino kislih živil, ampak za tiste, ki so zainteresirani za: Kava - alkalni ali kislinski izdelek, ki pomembno točko - naravna kava pripada alkalnih izdelkov.

zelo kisla hrana

Kisla živila v telesu ustvarjajo kislo okolje, in ne glede na to, kaj imajo okus. Zdaj, glede na seznam alkalnih in kislih izdelkov, še posebej izpostaviti drugo skupino.

• Kruh.
• Govedina.
• Pivo.
• Kakav.
• Rjavi sladkor.
• Pšenična moka.
• Bombaževih olje.
• sadni sokovi.
• Hmelja.
• Ocvrte hrane.
• Lešnik.
• Sladoled.
• Marmelade in želeji.
• Industrijski marinade.
• Seafood.
• Sugar.
• Salt.
• Vino.
• Kis.
• Orehi.
• Jogurt sladko.

Srednekislotnye izdelki

• Ječmen.
• Chestnut olje.
• Bear meso.
• Kazein.
• Piščanec.
• Skuta.
• Corn.
• Brusnice.
• Fruktoza.
• Jajčni beljak.
• Čičerika.
• Pasterizirano medu.
• Graha.
• Gorčica.
• Ketchup.
• Muesli.
• Palmovo olje.
• Testenine.
• Peka.
• Pistacija.
• Arašidi.
• Granatno jabolko.
• Svinjina.
• Popcorn.
• Rž.
• Telečji.
• Sojino mleko.

nizko kislinske hrane

• Fižol.
• Vodka.
• Mandljevo olje.
• Ajda.
• Črni čaj.
• Kravje mleko.
• Kozjega mleka.
• Gus.
• Game.
• Lamb.
• Odcedimo.
• Mleko.
• Raki.
• Paradižnik.
• Turčija.
• Pšenica.
• Vanilla.
• Beli riž.

hrana zelo nizke kisline:

• Amarant.
• Rjavi riž.
• Repično olje.
• Maslo.
• Krema.
• Curry.
• Kokos.
• Fish.
• Fige.
• Želatino.
• Drobovina.
• Proso.
• Sončnično olje.
• Rabarbara.
• Bučke.
• Divja raca.