Preprosta in okusna prehrana Cornelia Mango

Slavni pevec Cornelia Mango, pred kratkim izdal na veliko stopnjo "American Idol", da si njegovi oboževalci ne le ustvarjalnost, temveč tudi videz. In je treba opozoriti, da se spreminja pred našimi očmi.

Nedavno Kornelia manga, katerega masa je nad 100 kg, je štelo okusno Punačak. Zdaj pop diva postroynela izrazito in z lastno sprejem, se ne namerava ustaviti tam. In ji pomaga pri tem opravilu in pravilna prehrana, ki jo je pevka z imenom "Diet Cornelia Mango".

Glavno načelo v prehrani, kar je privedlo do sebe Cornelia: Hrana mora biti zabavno. Zato omejitev v prehrani omogoča minimalno: maščob in sladko, kot tudi v pločevinkah in izpopolniti. In potem - in včasih si lahko privoščite v teh prepovedanih živil, kar je pomembno, ne pusto na njih ves čas.

Diet Cornelia Mango - Božji dar za leni

Večji od jedi, ki se zdaj pripravljajo pevka, je nekaj. Mimogrede, tako da je možno, ne samo, da bi se izognili uporabi olja, ampak tudi, da ohranijo vitamine, ki so v mnogih zelenjave. Veliko prostora za raznolikost je tako velika, da nima smisla, da se omeji na nekatere posamezne recepte. Čeprav, morda vam lahko prinese eno od najbolj priljubljenih Cornelia: potresemo kis cvetača paro, oblečeni z nizko vsebnostjo maščob naravni jogurt in potresemo z drobno sesekljano zelenice. Vse je lepo, okusno in smešno nizko kalorično!

Mimogrede, je posebna pozornost namenjena pevka svetuje služijo obsega in pogostosti obrokov: nič ne bo, če bo tudi nizkokalorično hrano je lev odmerkov enkrat na dan! In ker naj bi obrok ne sme biti več kot kozarec, in število "pristopi" - ne manj kot šest.

Mimogrede, za najbolj šibke volje. Dieta ne more obdržati ves čas, ampak samo, da poskrbi tešče dni. Za te namene, namenjene jagode 1,5 kg jagod je treba, da se raztezajo za cel dan. Ni treba posebej poudarjati, je aroma jagode ni potrebna in več sladkorja kisla smetana, kar so navajeni na to. Hkrati menijo svoje naravne arome in dobili velik naboj vitamina C.

Fizkult hi!

Ampak, kot veste, nekatere omejitve v živilih ne bodo dosegli harmonijo. In Cornelia Mango prehrana vključuje tudi telesno dejavnost. To bo odvisno od vas, še isti pevec raje plavanje, aerobika in ples, prepoznavanje svoje prednosti in večjo učinkovitost v primerjavi s simulatorji.

Ah, ja, najbolj pomembna stvar! Dieta je potrebno z veseljem in vero v odlične rezultate in se prepričajte, da bi dobili dovolj spanja. To, po Cornelia Mango, zastavi svojo harmonijo, za več let.

Videti , kako tanka Kornelia Mango, so bile navdih ruske ženske in navdušeno začela iskati recepte vitko postavo iz nekdanjega "fabrikantki". Dieta igralka je v skladu s temeljnimi načeli prehranjevanja. Lahko ste prepričani, da: privrženci pevka bo zadovoljen z rezultatom in njegov primer, se bo izkazalo, da je dieta deluje Cornelia Mango!