Riževega mleka: uporaba, škodljiva in metoda priprave

Riževega mleka - to je dobra zamenjava za znanega izdelka. Seveda, to ni zelo hranljiva. Če je potrebno, je mogoče kupiti v trgovini ali pripravite sami. Razlogi za ne-mlečnih izdelkov so lahko različni: posameznik nestrpnost do mlečnih beljakovin, pomembnih načel, alergije in tako naprej. Riž pijačo, nasprotno, povzroča alergij. To se lahko porabi tudi tisti, ki se trudijo, da se izločijo iz vaše prehrane živalskih proizvodov. Poleg tega je ta mleko je enako koristno.

Kako je na pijačo?

Drink Mavri je mandljevega mleka, ali horchata. Izdelan izdelek, prinaša olajšanje od žeje, od chufy ali zemlje mandljev. Po nekaj časa, je postal recept čudovito pijačo znano, da Španci kot rezultat, izdelek je pridobil popularnost. Pijača je postal znan v Latinski Ameriki. Vendar pa to ni bilo dovolj za kuhanje sestavine, tako da so domačini začeli iskati nove sestavine za pripravo okusne pijače. Sprva se uporabljajo za njeno pripravo bučnih semen in melono. Čez nekaj časa se je formulacija spremenilo. Posebej je bilo opozorjeno na mandlji in riž. In tam je bil riževega mleka.

Koristne lastnosti izdelka

Kemična sestava rjavega riža ni fruktoze, saharoze, vendar obstaja. Napitek iz tega žita je izdelek namenjen izključno rastlinskega izvora. Zato je sestava mleka ne vsebuje laktoze in holesterola. Riževega mleka, katerega recept je opisan v nadaljevanju, je več uporabnih sestavin. Treba je opozoriti, da je skodelica napitka hranilne vrednosti okoli 113 kalorij.

Kozarec tem krasnem pijače vsebuje približno 12,6 gramov sladkorja, 0,67 g beljakovin, 22 gramov ogljikohidrata, in 2,3 g nenasičenih kislin. Poleg tega, kot del riževega mleka, magnezij, baker, vitamin B6, niacin. Mnogi proizvajalci dopolnjevati druge sestavine napitka. Riževega mleka lahko vitamin obogateni in poln elementov v sledovih. Napitek se pogosto doda kalcij, vitamine A, D in B12.

Poškodbe riževo mleko

lahko kuhamo riževo mleko doma, če želite. Ampak ne pozabite, da je proizvod, poleg uporabnih lastnosti, in ima negativne lastnosti. Najprej, v prehrani novorojenčkov riževo mleko tudi po utrdbe ne more nadomestiti kravo. Pri dojenčkih lahko uporaba tega izdelka povzroči pomanjkanje vitaminov B, kot tudi kvashiorkor. Ta otrok pelagro, ki se pojavi zaradi preobilja ogljikovih hidratov in pomanjkanja beljakovin.

Poleg navedenega je bilo ugotovljeno, in drugo premoženje riževega mleka. Preiskave, ki so povzročili znanstveniki so dokazali, da pijača vsebuje majhne količine arzena. Odmerek snovi v mleku riž je popolnoma varen za odrasle, ampak za otroke, katerih starost ni več kot 5 let, lahko povzroči hudo zastrupitev.

Kako kuhati riževo mleko?

Receptov fotografije bodo bolj natančno predstavljati, proces videz pijače. Za začetek za pripravo hrane. Za pripravo mleka, riža bo potrebno:

• Slika rjava - 100 gramov (bela in se lahko uporabijo, vendar izjema je basmati);
• voda - 1,5 litra;
• začimbe po okusu.

Kalorij vsebina končnega pijače ni tako velika: 100 gramov izdelka - 58 kcal.

Postopek priprave

Za kuhanje riževo mleko, morate namočite ječmen v hladno vodo in pustimo stati osem ur. Potem moraš prazniti tekočino. Bodite prepričani, da sperite riž. Žita morali preusmeriti v mešalnik in zmeljemo. Tukaj je potrebno nalijemo malo vode. Kot rezultat, bi morali dobiti pasto.

Končni Masa mora preusmeriti v posodo, prednostno s pokrovom. Nato se zmes postavi na majhnem ognju. V procesu kuhanje riža z vodo je treba ves čas mešamo. V nasprotnem primeru, pijača ne bo delovalo, saj pri kuhanju riževo mleko bo postopoma zgosti in se držati na dno posode.

Zmešajte veliko potrebo, dokler se ne začne vreti. Pijača morate kuhamo približno 12 minut. Dobljeno maso se tvorijo majhne kepe, ki se lepijo na stene posode. Tako bi moralo biti.

nadaljnji ukrepi

Riževega mleka je skoraj pripravljena. Zdaj nastalo maso je treba dodati nekaj začimb. Kot pravilo, pripravite pijačo z kardamoma, vanilije in cimeta. Da bi bil riževega mleka bolj okusno, ga lahko sladkana s fruktozo ali sladkorja.

Pijač posode morajo tesno zapreti in pustimo stati 1,5 ure. Po tem riževega mleka je potrebno izpustiti in ohladimo. Izdelek je treba shraniti v hladilniku. Opozoriti je treba, da bo končni mleko debel, tako da lahko dodamo malo vode. To je treba storiti takoj, ali pa pred uporabo. Kot je za količino sladkorja ali fruktoze, je vse odvisno od riža: je slajše kot je potrebno manj sladkorja.