Ves čas ste zaskrbljeni? Izkazalo se je, da je to koristno!

Stres lahko vaše telo čudno stvari. Če ste pod jarmom stres za dolgo časa, ste dajanje sebe na tveganje za resne bolezni, med katerimi izstopa ločeno probleme srčno-žilni sistem, slabi imunski sistem in debelosti. Vendar pa lahko stresne situacije postane "kovček z dvojnim dnom" za nas. Presenečeni boste, ampak v smislu, tesnobe in vznemirjenja je lahko tudi koristno za nas. To senzacionalno odkritje bila narejena z raziskovalci iz University of California v Riverside.

Anksioznost zahteva osebo do nekaterih ukrepov

Kaj je uporaba vznemirjenja in strahu za lastno dobro počutje? Če se ne počutite ta občutek, da ne bi poskusil, da sprejmejo vse ukrepe za okrepitev ukrepov za zaščito svoje varnosti. Zdi se, da vam ne bo treba skrbeti za nič. Tako zaskrbljenost glede ne off železa preprečuje nastanek požara v hiši, in strah pred dobili kožnega raka si boste uporabili za zaščito pred soncem. V študiji, opravljeni v letu 2006, so bili kadilci med mladimi prikazana grafična opozorila o nevarnosti cigaret. Kot se je izkazalo, prostovoljci povečala zaskrbljenost zaradi lastnega zdravja.

Kaj je paradoks pretirane tesnobe?

Ministrstvo za zdravje je sprejel rezultate raziskave znanstvenikov, in zdaj so proizvajalci tobačnih vračati na vsak paket, ne le opozorilo na zdravje, ampak tudi privlačen anti-oglaševanje. Toda, kaj se dogaja okoli? Imamo ljudi v krdelo, da prenehajo kaditi? V bistvu je to se ne dogaja. Namesto, da je zračnost: ljudje ne želijo vmešavati v njihovo življenje proti njihovi volji. Zdi se, preveč strah lahko privede do nasprotnega problem.

Pretirana skrb za zdravje hromi voljo

Enako je mogoče reči o človeku, ki se zelo natančno v zadevah negativnega vpliva na okolje. Preveč zaskrbljenost zaradi izpušnih plinov, umazanije v vodi, kemično obdelane hrane, rakotvorne snovi in toksini vodijo do paralize volje. Kot rezultat, vnet borec za čisto okolje in lastno zdravje ne more ukrepati v boju proti zunanjim napadalcem. To pomeni, da je korist bo le racionalen pristop k poslu. Boste dozira strah, da ne more ohromiti svoje volje.

Ali bi morali biti strah slabih novic?

Če bi se izognili slabe novice, ki jih nikoli ne bodo vedeli, kako reagirati v dani situaciji, če se ne zgodi. V študiji, opravljeni leta 2015, ki jih je osebje Univerze v Kaliforniji, ki jih študenti številu bodočih pravnikov udeležil. Udeleženci, ki so imeli več strah, pa prejemajo nižje ocene za izpit. Vendar pa je ta neuspeh jih ne premiku iz rut. Ravno nasprotno, so bili pripravljeni za bolj učinkovito odzivanje v primerjavi s tistimi, ki niso čakati na neuspeh. V bistvu, bolj nemirnih študenti takoj sprejel izziv. Bili so pripravljeni, da napreduje v polom in je razvila podroben načrt za spremembo stanja. Toda tisti, ki niso bili tako napeti pred težkim izpitom, ni imela nobenih misli o tem, kako bodo nadaljevali.

Anksioznost lahko navdih za ukrepanje

Raziskovalci verjamejo, da lahko anksioznost pomemben korak na poti do kar v psihologiji se imenuje "pragmatično ljubezen." Pod ta pojem pomeni razmišljanje o prihodnosti, ki so lahko navdih za osebo k dejanjem. Zdravje skrb delež misliš o vseh možnih scenarijih. Kot veste, so ovire, ki potencialno lahko izpolnijo na poti do končnega cilja.