Zakaj imajo slabe sanje vsako noč?

"Ena, dva, bo Freddy peljal.

Tri, štiri, zakleni vrata v stanovanje.

Pet, šest, Freddy hoče jesti vse vas ... "

Skorajda ni oseba, ki ne pozna teh vrstic.

Cult grozljivka od 80-ih, "A Nightmare on Elm Street", je postal utelešenje nočne more generacije.

Zakaj sanje slabe sanje in kako za boj proti njim, berite naprej.

Sanje ali resničnost?

Sleep zavzema približno tretjino našega življenja. Ker tisto, kar je potrebno za preživetje v sanjah, nas pogosto traja najmanj, in včasih celo več kot dejanskih dogodkov. Seveda, bi bilo zaželeno, da so bile sanje svetlo in prijetno. Ampak, žal, tudi v tem vzporednem svetu, lahko v težavah. Zakaj imajo slabe sanje vsako noč?

Sami, slabe sanje, če ne postane pravilo, da je samo po sebi ni nevarnosti ne izvaja. Toda bolj pogosto nočne more povzročiti represivne razpoloženje in strah za naslednjih nekaj dni.

prenaporno delo

Vsak utrujenost, fizičnega ali čustvenega, vpliva negativno na vse sisteme v telesu. Trudimo se, da ne opazite takšno stanje močno preganjali vse negativne misli o tem, da je čas, da se sprostite, telo ne more delajo za obrabo. Vendar morajo biti ti predhodniki zvonovi je treba najprej ustaviti in si oddahnem.

Če se ne odzivajo na njihove temne misli, telo začne pošiljati druge signale - bolezen, vendar je zaradi slabitve imunskega sistema in nočne more, kot znak duševne bolezni.

stres

Stresne situacije se pojavljajo skoraj vsak dan. Poleg tega je majhen stres celo koristna. Zaradi njih možgane, da razmišljajo in sprejemanje odločitev. Toda, ko je življenje napolni s preveč stresa, ali v primeru hude čustvene preobremenitve, možgani kaže, da ne more več obvladovati sami. To se kaže zmanjšano imunost, apatija in nočne more. Bilo bi čudno, da se sprašujem, zakaj imajo slabe sanje vsak dan, ko ste v obžalovanja stanju.

Negativne vtisi iz dneva v dan doživeli

To je opazil, da so preveč čustveni ljudje bolj dovzetni za stres. Creative narave, so nagnjeni k pretiravanju vse, se zdijo zelo svetlo fantastične sanje. To ni presenetljivo, da je koncentracija neprijetnih čustev odraža v sanjah ljudi.

hrana

Zdravniki po vsem svetu se strinjajo, da prenajedanje in obilo težkih mastne hrane pred spanjem povzroči možgane, ne dovolite mu sprostite. Toda možgani je zelo potrebna. Torej je "prisega" na vsak način poskuša, da nam pokaže, da ni srečen.

Odveč je povedati o vplivu kofeina na kakovost sanj, ker je to resen patogen živčnega sistema.

alkohol

Zakaj imajo slabe sanje za ljudi z alkoholom ali odvisnosti od drog? Toksični učinki alkohola veljajo za vse sisteme v telesu. Predvsem to vpliva na možganske celice. Majhne količine alkohola lahko povzroči zaspanost. Toda zloraba, in zlasti odtegnitveni sindrom, značilno za ljudi, ki trpijo zaradi alkoholizma, lahko resen razlog za nočne more.

nosečnost

Morda je težko predstavljati bolj neprimerno osebo kot nosečnici. Biti dobrega duha in dobrega spomina, nosečnica lahko storite, vsaj čudno.

Zakaj nosečnice imajo slabe sanje, in kako to stanje vpliva na odnos med materjo in otrokom? To je razumljivo, spremembe v hormonskih ravneh. Pretirana občutljivost žensk v tem obdobju, njene strahove o razvoju dojenčka in dostava - vse to vpliva na vsebino sanj.

Bolezen in sprejemanje zdravila

Povišana telesna temperatura je lahko resen razlog za nočne more. Poleg tega lahko ta pogoj privede do bolnika halucinacije. Vzrok za sanje, v katerih imate astmo, lahko postane pregovorno hladno.

Enake učinke lahko pričakujemo od nekaterih zdravil, zlasti antidepresivi, barbiturati in narkotikov. Če želite izvedeti, zakaj so sanje slabe sanje, prebere navodila na zdravila, ki jih jemljete.

pogoji spanja

Fizično nelagodje med spanjem, se prepričajte, da vplivajo na sanje. Na primer, lahko sanjamo plaz in smrti v ledu, zaradi dejstva, da preprosto so izpostavljeni. Najverjetneje je podzavestno reakcijo, ki vas zamrzne.

Sparan, zamašen soba, pretežko, ali, nasprotno, preveč mehko ležišče, neprijetne vonjave, drobtine na listih - vse dejavnike, ki lahko sprožijo podzavest slabih sanj.

naps

Night - v sebi skrivnostno in povzročijo moteče sanje za nekatere lahko postanejo nasilni fantazije ali strah pred temo. Ampak zakaj dan sanjam nočne more? Povzroči neprijeten dan sanje lahko postanejo anksioznost nedokončane posle, ali pa preprosto neprijetno držo. Konec koncev, lahko Zadrijemati podnevi in sedel na stolu, in pisalno mizo. Tudi pred nenadno zaustavljanje dogodki utrujenost, lahko tudi povzročajo neprijetne sanje.

To je znamenje!

Nekateri čustveni, ustvarjalni mislečih ljudje razlagajo svoje posebno žive sanje kot napoved. Ne glede na to, kaj so skeptiki, ki je znanstveno dokazano, da so sanje odraz podzavesti, lahko postane precej pravi znanilci stvari, da pridejo. To je lahko posledica bodisi dogodka v prihodnosti, in s pričakovanjem sprememb.

Poleg tega, podzavest, tako da lahko opozarjajo na resne zdravstvene težave ali duševno.

Kako se znebiti nočne more

Če neprijetne sanje ste obiskali in si po nesreči, na splošno jasno, zakaj so sanje slabe sanje, ne bo nič groznega zgodilo. Pravilno odgovor bi pomagalo izogniti ponovitev neprijetnih občutkov.

Še ena stvar, ko je "nočna mora na Elm Street" je še za nekaj dni ali celo postane običajno. To stanje kaže resne duševne motnje, ki bi lahko bile povezane s tem, kar hočeš od zgoraj navedenih problemov. Glavna stvar je, da je potrebno v tem primeru -, da bi našli vzrok. Best of all, če je čas za vas, da kvalificirane zdravnika nego ali psiholog bodo na voljo.

Ne dovolite, da vaše telo za alarm zvonovi, počitek, sprehod, in tvoje sanje bodo vedno prosim vas.