Združljivi izdelki - morate vedeti?

Verjetno ni človeka na zemlji, ki bi kdaj kaj ne "sedi" na kateri koli dieti. Razlogi za to so številni - to je neke vrste bolezen, in posebnosti našega telesa in način življenja, in človek kraj rojstva, in celo njegov pripadajo nobeni veroizpovedi. Diet (iz grške δίαιτα, kar pomeni "način življenja") - niz posebnih pravil, ki jih je treba upoštevati pri načrtovanju vaše prehrane.

S tega vidika je združljivost izdelkov - tudi prehransko ideologije, katere cilj je racionalizacija oskrbe razmišlja motenj različnih snovi. Učinek je dvojen. Po eni strani, obstaja realna nezdružljivost med proizvodi, na drugi strani, pristojni njihove kombinacije lahko obogati našo hrano. Zato je pozitiven ali negativen vpliv na izbiro naših izdelkov za zdravje. Torej, jesti pravica ni zelo težko, boste morali vedeti, da to, kar lahko jeste.

Na primer, mnogi ljudje se trudijo, da izgubijo težo, odreči obrok, ki vsebuje maščobe, ki je skoraj v celoti prenese na rastlinske proizvode. Neuporabna, odkrito. Ker so maščobe bistvenega pomena za človeško telo: so vir energije, zato je potrebno za naše celice. Energijska vrednost maščob je približno 2-krat večja od tiste, ki

ogljikovih hidratov. Seveda, to je ob predpostavki, da njihovo popolno asimilacijo, ki je mogoče le v zdravem telesu, glede na združljivost izdelkov.

Poleg tega prisotnost maščob je bistvenega pomena v primeru, da želimo, da bi dobili največ koristi od enega rastlinskih živilih. V tem smislu je združljivost izdelkov - zelo pomemben vidik prehrane. Na primer, karoten, ki se nahajajo v korenje, je snov, topni v maščobah, in brez maščobe živalskega ali rastlinskega izvora preprosto niso naučili, in zato ne bo imela pozitiven učinek. Tako, da je kombinacija korenčka z rastlinskim oljem ali kislo smetano nujen pogoj za hrano od tega je bila največja korist.

Če želite izvedeti, za sebe je tisto, kar je mogoče kombinirati vrste izdelkov, je treba imeti v mislih, da se vse od njih lahko razdelimo v tri skupine. To beljakovin bogata živila, živila rastlinskega izvora in živila, ki vsebujejo ogljikove hidrate.

Beljakovinski izdelki so razgradili v prisotnosti kislin, škrobnih - v prisotnosti alkalije in rastlinska hrana označen s tem, da vsebuje in hranilnih snovi, kot tudi encimi za njihovo cepitev.

Da bi ohranili zdravje, morate vedeti, da tega interoperabilnost izdelka. To bo pomagalo preprečiti zamašitve telesa žlindro, ki nastane kot posledica slabe prebave. Kombinacija beljakovin živil z rastlinskimi je pravilna in koristna, pa tudi kombinacija ogljikovih hidratov z zelenjavo in sadje. Vendar bo beljakovine in ogljikove hidrate, da je bolje, da ne mešati, dobri iz tega nič. Nauči se, da bi jedli sladico vsaj eno uro po glavnem obroku, in zelo kmalu menite, da bi imeli koristi od pravilne, zdrave prehrane.