Kaj kalorij klobase na vaši mizi

Meso danes se komaj lahko imenujemo prehranskih izdelkov, kljub dejstvu, da so proizvajalci jekla, da shranite na sestavine. Poceni klobase uporabljajo mesne nadomestke, soje in podobne sestavine, ki naj bi zmanjšali vsebnost kalorij. Klobase, kot so "Zdravnik je" da je treba uporabljati na prvem mestu.

Če kupite hitro hrano, je zelo verjetno, se bo uporabljal poceni sorte klobase izdelkov. Glavni problem tukaj - prisotnost maščob in različnih dodatkov, o nevarnostih, o katerih je bilo toliko, navedenih v zadnjem času. Recimo, da verjamemo v dobri veri in prodajalca, kot se uporablja za proizvode.

Najbolj priljubljena vrsta hitre hrane na temo našega današnjega pogovora - so hrenovke (ocvrte klobase s figo in omako) in prašičev v odeje. Kalorij priljubljeni ameriški prigrizki od 200 do 260 kalorij v kavarni omrežja - zgoraj. Klobasa pečena v testu je hranilna vrednost 348 kcal na 100 g Kako nutricionisti pravijo en prigrizek na dan, ne bi smela vplivati na težo, če ostali obrokov jeste pravilno.

Opozoriti je treba, da je kombinacija proizvoda mesa s kruhom, ne moremo govoriti o prehrani. Torej, jesti, ko morate hitro priti energije, ali če želite pridobiti mišično maso (v kombinaciji z usposabljanjem). Hranilna vrednost izdelka je dovolj visoka, da lahko dobili kos potrebnih snovi v okviru dnevne vrednosti, vključno z minerali. In, da izgubijo težo, za kruh in mesnih proizvodov, ki ne bodo delali.

Obrnimo se k domači hrani. Calorie klobase, kuhana v vodi, vsaj v povprečju pa je enak tistemu določeno v embalaži polizdelka. Ko cvrtje poveča za 15-20%, na primer, če smo kuhali 260 kcal, potem ocvrti 292 bo sledil proizvod zahtevano temperaturo kuhanja. Pri temperaturah nad 180 stopinj začne razpad maščob, da se tvori škodljive rakotvorne snovi. Zato, kuhanje in cvrtje še ni tako strašno, kot peko.

Tako je povprečna kalorij klobase enakih 266 enot. Vsak proizvajalec uporablja svoj nabor sestavin, tako da se lahko odstopanja od te povprečne vrednosti, je precej velik. Torej, klobase "Mihailom Josifovičem" (govedina) imajo vrednost 213 kalorij, in "Ostankino" (smetano) v vakuumsko pakiranje - 341. Ker je pogled na etiketi ni vedno mogoče, je potrebno, da se spomnimo nekaterih zakonov.

Najmanjši v kalorij klobase za otroke, s sirom in ketchup. Najdete sorte s hranilno vrednostjo okoli 170-180 kcal. Klobase mlečni kalorični so blizu povprečja. Večina sort z visoko kalorično - začinjene. Vse vrste bavarskih klobas, Krakov, Dunaj običajno vsebuje do 300-320 kalorij. To so v glavnem namenjena za peko, kaj izboljša hranilno vrednost.

Ena klobasa tehta približno 50-60 gramov, tako da je le 190 kalorij. Zelo malo, če moraš vzeti kakovosten izdelek narejen iz naravnih sestavin. Majhna količina mesa se bo med hujšanjem celo koristi. No, vsak dan jih kuhamo in Postrezite okrašeno s svetlobo, nato pa bo prehrana manj, saj bo kalorij klobase v tem primeru ne sme biti minimalen.