Kako kuhati omleta s špinačo

Kot veste, je eden izmed najbolj priljubljenih jedi za kosilo je omleta. Najpogosteje je kuhano samo iz jajc. Vendar pa so nekatere gospodinje vedo, kako izboljšati tako nezahtevno jed, tako, da to, na primer, špinačo. Ta zajtrk ni le okusna, ampak tudi koristno. Ker špinača je zelo bogato z vitamini in elementi v sledovih. Na primer, za vsebnost beljakovin rastlin je veliko boljša, tudi fižol. Poleg tega, njen sestavni vitaminov A in C, se ohranijo tudi med toplotno obdelavo. Torej, ponujamo, da spoznajo , kako kuhati omleta s špinačo. Verjemite mi, bo vaš dom cenim to okusno in zdrav zajtrk.

Recept omleta s špinačo

Kot smo že omenili, je to odlična različica lahkega zajtrka. Odličen okus, bo umešana jajca s špinačo pritoži na odrasle in najmlajše člane vaše družine. Za pripravo te jedi, potrebujemo naslednje sestavine: tri ali štiri jajca, mleko - pol skodelice špinače - kup mladih listov, malo masla in sol po okusu.

Navodila za pripravo

V globoki posodi z vilicami ali Mešalnikih, premagal jajca. Pour tukaj mleko in premešamo. Špinača pušča malo potrebo, da ga imajo v lonec z mrzlo vodo, nato pa jih sperite pod tekočo vodo, suho in drobno sesekljajte. Sesekljan sveža zelišča dodajte v skledo z jajci in mlekom. Sol in premešamo. Ponev dal pat masla in počakajte, dokler se ne stopi. Nato vlijemo mešanico, pokrijemo naše prihodnje omleta s špinačo s pokrovom in kuhamo nekaj minut na zmernem ognju. Ko opazite, da je teža na pomikanje gor in ni več tekočine, odstranite pokrov in predati Kajgana. Kuhamo nekaj minut, dokler rahlo porjavi in drugi strani. Spread obrok na ploščah in povabi gospodinjstvo na mizo. Da je omleta še okusnejša, jo lahko prelijemo s kislo smetano. Dober tek!

Omleta s špinačo in sirom

Ta jed bo odličen začetek novega dneva! Konec koncev, to ni le okusna, ampak tudi izpolnjuje. Ob okusili omleta s špinačo za zajtrk, da ne bo lačen do večerje. Torej, da pripravi eno porcijo, bomo morali naslednje izdelke: dve jajci, dve žlici mleka in kup špinače, 30 g sira, ter sol in muškatni orešček po okusu.

Postopek priprave

Temeljito speremo špinača listi treba namakali v vrelo vodo za nekaj minut. Ko jih ta posuši in fino shinkuem. Delitev v skledo ali globokih jajca tablice, dodamo mleko in dobro zmešajte. Dodamo malo soli in muškatni orešček in premešamo. Sir zbadanje na grobo Rende. Segreti ponvi na kos masla. Nato nalijemo špinačo in kuhamo nekaj minut. Po tem, prelijemo stepena jajca v ponev in dodamo nariban sir. Fry na srednje močnem ognju. Po omleto z vzponom špinača, mora predati in kuhamo še nekaj minut, dokler se druga stran prekrita z zlato skorjo.

Kako kuhati omleta s šunko in špinačo v multivarka

Če ste srečni lastnik tega čudeža tehnologije, lahko najbolj okusne umešana jajca kuhana z njim. Če želite to narediti moramo naslednje izdelke: dve jajci, pol multi-skodelico mleka, kup špinače, 100 g šunke, košček masla, tretjina žličko bazilike in soli. Med kuhanjem, ni nič takega. Za zagon narežemo šunko na majhne kocke in izperemo špinača listi drobno narežemo. V posebni posodi, premagal jajca z mlekom in dodamo sol. Turn multivarku v načinu "peko" in v skledo taline gumb masla. Nato vlijemo jajca vanj vlijemo pršut in sesekljano špinačo. Dodajanje baziliko in, če je potrebno, drugo sol. Zaprite pokrov in kuhamo petnajst minut. Okusna omleta s špinačo in šunko je pripravljena!