Lubenica meni prehrana in pričakovani rezultati

Tako utrujen sedel na strogi dieti, se omejuje na uporabo svoje najljubše jedi. Hočeš nekaj sladko in okusno, na koncu, vendar to ni pridobiti težo in hujšanje hkrati. Izkazalo se je, da je tako okusna prehrana, ki bo hitro izgubi nekaj dodatnih kilogramov. Opazujte za dolgo časa ni potrebno, da je namenjen za 3 dni. To lubenica prehrana. Meni je dana v tem članku.

Nekaj besed o koristnih lastnosti lubenice

Sočno zrel dišeče meso lubenice ... Kaj je boljši način, da potešite žejo in lakoto na vroč poletni dan? To berry - sedanja shramba hranil. V njej veliko magnezija, ki je pomemben za bolnike, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja. Tudi v lubenica veliko folne kisline, ki prispeva k normalizaciji presnovo, in je ključnega pomena za pospešitev procesa hujšanje. Lubenica oddaja odvečne tekočine iz telesa, ki se nahaja skupaj z toksinov in škodljivih snovi. In to je zelo pomembno, da se nadzor nad telesno težo. Poleg tega je znano, da je to berry kalorij zelo nizka. Vse to je ena izmed najbolj priljubljenih izdelkov za različne vrste diet je. Seveda, da se v skladu z njimi obstajajo kontraindikacije. Na njih bodo razpravljali v nadaljevanju.

Lubenica prehrana meni številka 1

Prva možnost - da je uporaba samo eno vrsto izdelka. V našem primeru je lubenica. Izračunajte, koliko bo treba, da je mogoče, temelji na naslednji formuli: 1 kg proizvoda, za vsakih 10 kg telesne mase. Dobljeni količina celuloze za distribucijo 5 ali 6 in načini potrebujejo čez dan. Jejte več kot karkoli je nemogoče. Lahko le navadno vodo ali pitje zelenega čaja precej šibka. Upoštevajte to dieto ne more biti več kot tri dni. V nasprotnem primeru je lahko nevarno za zdravje. In zdaj vprašanje: "Koliko kilogramov bodo izgubili to lubenico prehrano (3 dni)?" Mnenja ženske o njej predlaga, da izgubijo težo, da se lahko uporablja v kratkem času. Povprečna izguba teže 2-5 kg istočasno.

Lubenica prehrana meni №2

Druga možnost je za 10 dni uporabe. Poleg lubenice, se uporabi več rezine rženega kruha (prednostno iz pšenične moke ali otrobov). Ta izdelek daje občutek sitosti. Zato je v skladu s tako dieto bo malo lažje. 4-5 kilogramov bodo izgubili to lubenico prehrane. Njena meni takole: količina vlaknin čudež jagodičja je enako kot v prvem primeru. Samo dodajte rezino črnega kruha za zajtrk in kosilo.

kontraindikacije

Ni treba uporabiti takšno dieto za ljudi, ki trpijo zaradi edema, kot tudi diabetike. Tisti, ki so nagnjeni k pogostim napihnjenost, prav tako ni priporočljivo, da izgubijo težo s to metodo.

Tako smo pregledali, kaj je dieto lubenico. Fotografije žensk pred in po njenem govorijo v prid njene učinkovitosti. Vredno je poskusiti. Konec koncev, to je okusna in poceni, in koristno. Zapomnite si, da morate kupiti lubenice v času, ko so na trgu naše domače čudež jagodami. Njihovi uvoženi kolegi lahko enostavno zastrupljena. Uživajte zrele lubenice in shujšati!