Piščanci Grill: kalorij in kuhanje na domu

Okusna in okusno piščanca na žaru, kalorij, ki je precej visoka, pa je mogoče ne le za nakup v trgovinah in kioskih s hitro hrano, ampak tudi, da bi se kot doma. Vendar pa morate imeti poseben gospodinjski električni aparat, ki je namenjen za kuhanje s pomočjo močne tokove vročega zraka.

Torej, kako pripraviti piščanca na žaru v Aerogrill? Kuhanje recepti , glej članek in izbrati, kaj bo užival.

Recept številka 1 - preprosta, majoneza

Potrebne sestavine:

• celih piščančjih trupov - 1 kos;
• Svežega česna - 2 stroka;
• adjika - 2 veliki žlici;
• maščobe majoneza - 140 g;
• sol - na zahtevo.

Postopek priprave

Piščanci na žaru, kalorij , ki po našem mnenju v nadaljevanju, je priporočljivo, da pripravimo samo iz ohlajenih trupov. V tem primeru se lahko perutnina je treba sprejeti kot celoto ali po delih (stegna, prsi, bedra, peruti). Trup je treba temeljito sprati s hladno vodo in odstranili iz nje vse nepotrebne elemente (notranji deli, trde nasveti kril, in tako naprej). Po zdravljenju je meso priporočljivo začeti pripravo okusom marinado. Če želite to narediti, v manjši posodi zmešajte potrebno majonezo maščobe, nariban svež česen, adjika in kuhinjska sol. Dobljeno zmes je treba popolnoma plašč piščanca, nato ga stati 3-4 ur.

Treba je zagotoviti nekaj jasnosti o tem lastnost služi kot kalorij. Piščanci Grill bo bolj hranljiva, ne samo iz dejstva, da bodo imeli veliko maščob v perutninskega trupa, ampak tudi iz dejstva, da ga namočite v ustreznem marinado.

Po piščanec absorbira pikantno omako, je treba določiti povprečno mrežni aerogrill, ki imajo temperaturo in pretok zraka za največjo vrednost. Priprava jed za 35-45 minut.

Recept № 2 - z okusom z limoninim sokom

Potrebne sestavine:

• celih piščančjih trupov - 1 kos;
• Svežega česna - 2 stroka;
• medu - žlico;
• sveža zelišča - velik kup;
• limona - 1 celo sadje;
• curry in rdeče paprike - za okus;
• sol - na zahtevo.

Postopek priprave

Dišeči piščanec na žaru, ki kalorij je nekoliko manjši od prejšnjih jedi z majonezo, in je treba začeti delati s predelavo klavnih trupov. Po tem, v ločeni posodi zmešajte z veliko žlico medu, naribanega česna, sesekljan zelišča, sol, curry, poper, in svežega limoninega soka. Dobljeno zmes mora znotraj in zunaj ovoja s piščanca, nato pa ga v hladilnik za nekaj ur. Nato je treba meso dal v aerogrill in jo kuhamo tam približno 35-45 minut.

pravilno Postrezite

Vodenje vse zgoraj navedene korake, boste zagotovo dobili okusne in usta zalivanje jedi, kot so sočno piščanca na žaru. Kalorij prvi tečaj je približno 210 kalorij na 100 gramov, in drugi - nekoliko manjši: 200 enot energije. Postrezite kosilo na mizo, je priporočljivo, skupaj s prilogo, ki se lahko izvede iz krompirja, zelja, riž, grah, ajde, testenine, špageti, in tako naprej. Kot dišeča piščanec kuhana v Aerogrill lahko predstavi gostov s svežo sesekljano zelenjavo, koper, peteršilj, por in zeleno listje v solati.