Preprost recept za ovseno kašo

Za zajtrk je ovsena kaša zelo koristna. Črevesje očisti iz toksinov in toksinov. Za odrasle se uporabljajo polno zrnje, kaša pa je pripravljena dlje kot za otroke. Ovsena kaša za odrasle je treba žvečiti. Ponudil vam bom glavni recept za ovsene kašice.

Za začetek je treba skrbno sortirati kruh, odstraniti umazanijo in luske. Vzemite pol skodelico žit, dobro sperite v hladni vodi, dokler voda ni popolnoma čista. V ponvi pour tri kozarce hladne vode in zavrite. Nato dodajte malo vrele vode in pražite ovseno kašo v ponev. Kuhajte, občasno premešajte uro in pol na zelo počasnem ognju s tesno zaprtim pokrovom, dokler se kaša ne zgosti. Na ploščo dodajte maslo, med ali sladkor. Lahko dodate neokrnjeno smetano, da ne pokvari njihovega okusa.

Toda ovsena kaša za otroke je pripravljena drugače. Za otroško hrano uporabite zdrobljene žitarice ali ovseno kašo. Pripravite kašo na mleko, razredčeno na polovici z vodo. Če želite to narediti, vzemite 1,5 kozarca vode in 1,5 skodelice mleka, zavrite, dodajte sol, med, sirup, šele nato dodajte 1 skodelico ovsene kaše. Kuhajte pri nizki vročini, neprestano mešajte, dokler se ne zgosti, približno deset minut. Potem se kaša izklopi, pusti, da stoji 10 minut in se doda v dele. Maslo, džem, kondenzirano mleko lahko dodate že v posodo.

Za otroke lahko kuhate ovseno kašo z jabolkami, bananami. Ta recept za ovseno kašo je zelo preprost. Za kozarec ovsenih kosmičev vzemite tri kozarec mleka in kuhajte kašo deset minut. Potem rebarite jabolko ali zmešajte banano z vilico, dodajte smetano in medu, dobro premešajte. Na vrhu kašice dobite pire krompir. To bo dalo nov okus in aromo svežega ovsena kaša.

V zimskem času lahko kuhate ovseno kašo s suhim sadjem. Kuhajte in kuhajte suhe marelice, rozine in jabolka v vodi do kuhanja. Fino razrezane na koščke in v bujonu, da kuhamo ovseno kašo, dodamo na koncu kuhanja medu ali sladkorja. Če uporabljate cimet takšno cimet ali suho suho olupljeno limono in oranžno, potem lahko spremenite okus preproste ovsene kašice. Po manifestaciji kulinarične fantazije lahko dobite nov recept za ovseno kašo, ki bo prosila otroke.

Pri zelo mladih dojenčkih pri pripravi ovsene kašice uporabite žitne žitarice v mlinčku za kavo. Pri kuhanju vzemite dve čajni žlički ovsene kaše na kozarec mleka in kuhajte pet do sedem minut z neprestanim mešanjem. Ta recept za kuhanje ovsene kaše sem uporabljal doma, kadar sem kuhal moje otroke. Nikoli nisem uporabil že pripravljene žitnice za otroško hrano. Morda so dobri, koristni, ne trdim. Toda za prvo vabo je bolj priročno in bolje uporabiti znano in dokazano hrano v vaši družini.

Pri majhnih otrocih, občutljivi sluznici želodca in črevesja, in slabo asimilirajo grobo nerazdeljeno ovseno zrno. Zato se v otroški hrani uporablja bodisi ovsena kaša ali ovsena kaša.

Povedal vam bom, kako kuhati ovseno kašo na pivu. Mislim, da bi to zanimalo moške. Nalijte tri kozarce piva v ponev, nalijemo eno skodelico ovsene kaše in kuhamo na majhnem ognju, dokler pivo popolnoma ne izhlapi. Potem nastala kaša se briše skozi sito, dodamo dva kozarca mleka in kuhamo še pet minut. Pridobite zelo visoko kalorično in okusno kašo za moške. To dovolj zadovoljivo posodo lahko porabite sami ali kot stransko krožnik rib ali mesa.

Ovsene kosmiče se lahko večerno jedo v termosu, zjutraj pa se porabijo za zajtrk. Še posebej to velja za mlada dekleta, ki želijo imeti lepo kožo in sijoče lase. Taka kašica popolnoma čisti črevo, prilagodi svoje delo in zato izboljša barvo kože in moč las.