Zato nočne more? Učimo se!

Sanje so dobre in slabe. In še vedno ni negativna sanje, ampak nočna mora, zaradi katerih lahko skoči gor ponoči kričanja in v solzah in dolgo, da si opomore. Strinjam se, te nočne slike vsaj enkrat v življenju videla. Zato nočne more, in kaj storiti, da se ne da bi jih videli? Vprašanje je pomembno, da veliko. Poskusimo to rešiti skupaj.

Po mnenju psihologov, ljudje imajo pogosto nočne more dvomljive, pesimističnih in nenehno čakajo na trik od usode in drugih. Takšni ljudje so, da veliko stvari v življenju videti negativno, strah, in prenašajo svojo tesnobo in zaskrbljenost v sfero Morpheus iz realnega sveta. To je prvi razlog, zakaj so nočne more ljudi, je pesimistična in negativen odnos do življenja. Če ste pogosto pokriti svoje krilo malodušje in obup, in ponoči strašne vizije muke, poskusite spremeniti svoj odnos do življenja - morda, potem bo vaše sanje enostavno in prijetno. Več sanje in se ne osredotočajo na slabo - na svetu je veliko dobrih stvari in dogodkov.

Od prvih mnenju morale biti še en razlog nočne more vizije - izkušena oseba na dan. Zelo pogosto slabe sanje so produkt čustvene napetosti v zadnjih dneh. Glavni razlogi, zakaj se nočne more po napornem dnevu, ki skrbijo za finančno in fizično počutje, nerešene čustvene težave, težave v svojem osebnem življenju, ki so se pojavili v prepir s pomembnimi ljudmi. Ko oseba zaspi, njegov um procesira spomine in čustva doživeli, jih postavlja v določenem kontekstu phantasmagoric, in tako odpravlja strahove. Tako da včasih nočne more - to ni samo obrambna reakcija, vendar je način, da vrže ven stres in se znebite tega. V tem primeru, če se ne morete izogniti napetosti čez dan, je vredno lažje nanašajo na grozote v noč - če razumemo njihove vzroke in zakaj jih potrebujejo, da se zbudiš bo lažje.

Če oseba, vsak dan, nočne more, to je neposreden znak močne izčrpanosti, izčrpanost živčnega sistema. To stanje je že zadosten razlog, da poiščejo pomoč pri psihologu, da se država ni razvila v nevrozo ali dolgotrajne depresije.

Ampak, če imajo otroci pogosto slabe sanje, to je priložnost za razmislek starše. Glavni razlog, da so nočne more otroci so stresne izkušnje, vključno s tistimi, ki jih bo v vrtcu, spremembo kulise povzročil, prepirov z drugimi otroki. In to je priložnost, da starši mislijo o njihovem vedenju - včasih povzročijo nočne more pri majhnih otrocih so nezasluženo žalitve ali zloraba s strani sorodnikov, in predvsem - prepir med materjo in očetom, čeprav so ugotovili, razmerje v času, ko otrok spi.

No, v primeru pogostih nočnih mor mora resno opravljati svoje zdravje. Če grozote nadaljuje uspešno človekovih čustvenih izrazov, je to lahko znak telesa, da morebitne motnje v nekaterih svojem območju.