Zelena jabolka: koristi za organizem. Recept za Charlotte

Najbolj priljubljena sadje v naši državi - jabolka. So na voljo, nizkokalorična in koristno. Njihova sočen okus, prijetna aroma neprimerljivi listi nihče ravnodušen. Rdeča in zelena jabolka porabijo v kateri koli obliki: posušen, surov, pečen, kisle. Koliko jedi so pripravljene: marmelade, kompoti, sokovi, pecivo, marmelada - vse naenkrat, in kar hočete.

Koristi zelenega zdravja jabolka

Redno uživanje svežega sadja spodbuja normalizacijo prebavnega sistema, preprečuje zaprtje in jetrna zagotavlja funkcionalnost zaradi vsebnosti klorogenske kisline. Zelena jabolka so posebno bogata z citronske, jabolčne in vinske kisline, in v katerem so znani ogromno taninov, ustaviti neprijetnih procese gnitja in vrenja v želodcu.

Ne brez razloga, mnogi strokovnjaki priporočajo tešče jesti eno surovo jabolko za normalno delovanje prebavil. Kot preprečevanju ledvičnih in žolčnih kamnov, ki so potrebni dnevno vključujejo v vaši prehrani, te plodove, in je bolje piti sadni sok. Tako lahko poveča kislost v želodcu.

Zelena jabolka so bogata z železom, ampak seveda, da je element v njih je veliko manjši kot v naravnem mesa ali jeter. Toda to bistven element v sledovih za telo lahko prebavljiv, tako da lahko uporabite sadje za preprečevanje te hude bolezni, kot so anemija, še posebej pri nosečnicah in otrocih.

struktura

Uporaba teh priljubljenih sadežev so že večkrat pokazale, da so zdravniki, pojdimo na mineralne sestave. Da zelena jabolka so najbolj uporabne in imajo terapevtski učinek na človeka. Zreli plodovi bogata z pektin, fruktoza, vitaminski kompleks integer - A, B1, B2, E, C Poleg tega je njihova sestava mineralnih soli, organske kisline in dragocenih mikrohranila. V nezrelo sadje prisoten škrob, ki se cepimo, kot zorenja in nadomesti sladkorja.

Zdaj opisujejo priljubljenih receptov. Zelenih jabolk se lahko kuhana veliko jedi. Najbolj priljubljen in enostaven - pita z jabolki. Torta kot in malih in velikih zrak mešanica za testo in pečeno sadje daje neverjeten rezultat. Poleg pecivo zelo hitro pripravljeni.

Izdelki: steklo moke, štiri jajca, sladkor, 10 g pecilnega praška (na voljo soda), cimet (20 g) in sorte zelenih jabolk.

Sadje narežemo na tanke rezine, ki jih potresemo s cimetom in sladkorjem, naj vpijejo. V tem času, premagal jajca, postopoma dodamo sladkor in moko (najbolje presejano). Nato dodamo pecilni prašek.

Namazati pekač z maslom. Na dnu enakomerno razporejeni sadja in vlijemo testo. Postavite v pečico segreto pečico za 20 minut. Ta klasična jed vedno izkaže dišeče zraka in sočno. Namesto jabolk, lahko dodate različne sadje, marmelade, konzerve. Služijo z vanilijev sladoled ali topel sirup.

Amazing pridobljeni pite z jabolki. Prav tako so ti plodovi pogosto dodajo v drugem jedi in omake dati pikanten sladko-kisel okus. Ta vsestranski izdelek je resnično edinstven.