Kako odstraniti celulita doma: celosten pristop

Celulit - je globalni problem žensk različnih kategorijah telesne mase in starosti. napačno prepričanje, da je "pomarančne" je samo za debelih žensk v visoki starosti. Na žalost je ta bolezen (in to se je zgodilo), ne barve lepo kolka in mlade slim dekleta.

Da bi razumeli vprašanje, ali je mogoče odstraniti celulita doma, boste morali začeti razumeti, kaj je to. Sovražnik mora vedeti osebno, zato zavračamo kompleksnih medicinskih izrazov in govori v preprostem jeziku nas. Celulit - je kopičenje maščobe, obdan z gosto kapsulo. Zato je zunanja manifestacija "pomarančno lupino" izgledal udarci. Glavni problem v boju proti celulitu je, da jo odstranite z običajnimi metodami za odpravo prekomerne telesne teže, to je nemogoče, saj je stena kapsule obdržati telesne maščobe v sebi.

Mnogi sprašujejo, kako hitro odstranjevanje celulita doma, brez potrebe po dragih salonskih tretmajev in masaž. Na žalost, to storiti hitro, je skoraj nemogoče. Načeloma, zagotovilo, da boste čim prej, da bi se znebite je v kabini, tudi nihče ne daje. Na prvem mestu je rezultat odvisen od stopnje razvoja celulita in metode boja. Prvi, drugi in tretji fazi popolnoma odpraviti doma. To bo potreben celovit pristop, sistematično izvajanje postopkov in svojo vztrajnost.

Odstranite celulit doma lahko za en mesec ali več, na naslednje načine:

- pravilno prehrano;

- grmišča, kopeli in obloge;

- samo-masaža;

- vaja.

Vse te metode je treba uporabiti v kombinaciji in v nekaj mesecih boste svetovali prijateljice o tem, kako odstraniti celulita iz stegna in trebuh.

hrana

Preoblikujte svoje prehrane: to je prav gotovo ni čisto pravi. Za začetek, izključiti sladko, z močno željo, lahko si dovolite majhno tablico temne čokolade. Namesto tega poskusite uporabiti nadomeščajo sladkor, najboljši čisto naravno, kot stevia. Prekajene, slano, maščobnih in ocvrt, alkohol, sladke soda in kajenje - vse to prispeva k odlaganje maščobe, ki kasneje postane celulita grbine.

Grmišča, kopeli in obloge

Te metode bodo pomagali odstraniti celulita tudi visoko stopnjo. So vsestransko uporabo. Opravite ti postopki bi morali biti na dan za en mesec ali celo dva.

Kopel z morsko soljo omogoča sklepati odvečno tekočino, aktivira limfno drenažo. skuhamo enostavno: to je potrebno, da se zaposlijo dovolj za pomakanje problematična področja vode in dodamo 2-3 žlici soli. Bodite kopel za 10-15 minut, je potrebno. Sledi sprehod na drgnjenje telesa. Cook se lahko sami, dovolj, da zmešamo mleto kavo z naravno morsko soljo in gel za prhanje. Potem noge, boki in trebuh morali drgnite trdo gobo. Kot posledica teh postopkov, mora biti koža roza in vroče, mravljinčenje in pravijo, da so vsi presnovni procesi v podkožnem sloju se aktivira.

Zdaj je čas, da zaviti: pore so odprte in bo sposobna sprejeti najvišje terapevtska sredstva, in pospešeno krovoottok jih pošljete na celulita depozite. Zavijanje lahko vse komponente, ki so brez alergijske reakcije. Odstranite celulit pomaga modro gline in medu, sol, rdeči poper, cimet in, seveda, eterična olja (cipresa, jelka, cedra, rožmarin in citrusi). Zmes nanesemo enakomerno na problematična področja, in nato pokrijemo s folijo. Top jutranje topla oblačila. Trajanje zdravljenja - vsaj 40 minut. Po zavijanje kožo morali navlažite hranljivo kremo.

masaža

Masaža je bila vedno ena od najmočnejših metod vpliva na "pomarančno lupino": to vam omogoča, da bi prekinil kapsulo držite maščobe, ki se šibijo pod vplivom telesnih obloge in grmičevja. Zelo priljubljena samo-masaža vakuumske banke. Ta metoda je na voljo za ženske, tudi s povprečnimi dohodki, saj je pridobivanje banke enkrat, brez dodatnih stroškov. Masaža se izvaja s pomočjo olja, ki je na voljo brez recepta, ali bi se, na podlagi katerega koli maščob osnovno olje z dodatkom proti celulitu eteričnih olj.

telesna aktivnost

Sport vam omogoča, da hitro znebiti telo celulita depozitov cepitev (maščob in toksinov). Lahko študija doma z nakupom disk z vaje, fitnes skupine ali telovadnici. Hitro odstranjevanje celulita pomaga teči: v vsakem trenutku, je bil prvi pomočnik v boju.