Zdravje, Zdrava prehrana
Najbolj obsežen seznam proizvodov, za doječe matere
Koristi materino mleko napisal številne članke in pisne dovolj besed pediatri. Kljub temu pa je vprašanje prehrane matere dobijo številko doslej. Kaj ženska poje, gre za njen otrok z materinim mlekom je. Dovolj, da vem, celoten seznam proizvodov, za doječe matere, da proces dojenja je bilo uspešno in koristno tako za mater in njenega otroka.
Zakaj ne morem imeti vsega?
Dnevni menu
Ne mislite, da bo neuspeh koli hrane zmanjša vitamine, ki so dosledno zaužite. Seznam izdelkov, za doječe matere je bogata in raznolika, vključno beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov in elementov v sledovih, ki so tako potrebni, da se vse bolj množijo otrok.
- pusto meso (prehranskih kunčje meso, jagnjetina file, puran, svinjina in piščanec);
- mlečni izdelki (krema, jogurt, kefir, smetana, fermentirani pečen nemasten);
- sorta riža kaša, ovseni kosmiči, ajde;
- testenine, brez kakršne koli paradižnika;
- surove zelenjave (zmerno);
- sadje in kompoti.
Kot je za mlečne izdelke, potem ni mogoče dodati marmelado, marmelado ali sladkorja, v nasprotnem primeru lahko pride do otroka močno plin in kolike. Prvi tečaji, še posebej bogato z okusom, ne piti. Veliko bolje jesti lahek slano juho, kuhanega piščanca in zelenjavo. Da bi se izognili alergijske reakcije izključuje paradižnik, kumare, redkev in repa. Lahko kuhamo zelenjavno enolončnico iz drugih sestavin, kot so cvetača, bučke, korenje, papriko.
Pro ločene komponente menija
Similar articles
Trending Now