Hrana in pijača, Juhe
Juha za doječe matere. Kaj lahko dojenje mama?
Za vsako družino tudi pojav otroka - z velikim veseljem, vendar skupaj s tem prihaja tudi veliko odgovornost za starše. Nedvomno je najboljša hrana za dojenčka - matere materino mleko. Ki vsebuje vse snovi, potrebne otroke, in, poleg tega, biološke komponente, ki ščitijo novorojenčka pred škodljivimi bakterijami in številnih nalezljivih bolezni. Pomembno je tudi dejstvo, da je materino mleko sprva prisotne snovi, ki pospešujejo prebavo mleka v želodcu in črevesju dojenčka.
Ohraniti dojenje - primarno nalogo mladih staršev
Glavni cilj je ne le mladi starši, ampak cela družina, je, da je materino mleko zadostuje za znesek novorojenčka. To je, če se postavlja vprašanje, kaj je mogoče in treba vključiti v prehrani doječih mater. Od tradicionalnih meniju, dokler zdravo pravila prehrana pred porodom ni bilo sledi zelo natančno, da bi bilo, seveda, da bi se, potem pa vedno obstaja možnost, da nekoliko spremenijo, da mamo med obroki uživajo, in ni občutek, kot če bi bil kaznovan .
Glavne značilnosti žensk v ponudbi delovne sile
Teh izdelkov v mleku boste dobili najbolj pomembna za zdravje vitaminov in mineralov, ki so bistvenega pomena za dojenčke.
Fant ve, kaj mu manjka
So časi, ko je moja mama objemu dvoma - je možno, da bi jedli to, ali ta izdelek ali ne. V tem primeru morate jesti zelo malo, nato pa pozorno spremljati otrokove reakcije. Njihovo obnašanje in stanje otroka vam bo povedal pravilen odgovor.
Tekočina je temeljna
Juha bodo pridobili v prvih mesecih po rojstvu
Kaj juhe lahko doječa mati? Najprej tiste, ki temeljijo bo piščančje ali goveja juha z zelenjavo, dodamo korenje, krompir in zelenjavo. Čebula , ki se uporabljajo v zgodnjih fazah po porodu ni priporočljivo. Če ste ga dodali, da je nujno potrebno, da bi bilo bolje, da ga nadomestiti s porom. Pomembni za vsakodnevni prehrani bi in juhe.
Torej, odreči gobovo juho sploh? Ne, če uporabljate pri pripravi gob ali ostrig gobe. Še gobova juha dojiti je treba uporabljati previdno. Z izbiro menija, ženska je postala mati, morate razmišljati ne o sebi, ampak predvsem na novorojenčka drobtin. Ni nujno, da bi jedli grah juha doječe matere, saj lahko povzroči neželeno količnih otroka.
Osnovni recepti za juhe, ki ga novi mame
Torej juhe za doječe matere v prvem mesecu po rojstvu - ena od glavnih jedi. Ampak hrana, še posebej v tem obdobju, je treba spremeniti! To je, če prideš v priročnih receptov za juhe. Doječe matere in njena družina, bodo neprecenljiv pri pripravi menija. Ponujamo več možnosti.
Da bi dobili zadovoljiv obrok, poskusite kuhati juho do doječe matere na goveja juha, goveje meso, izberite samo sveže in nemastna. Sestavine: Francoski (. 6 kosov), govedina (500 g), korenje (. 1 kos), paradižnikov sok (300 ml), rastlinska olja (2 žlici), kisle smetane, sveži koper (žarek 1), koren peteršilja (1 kos.), sol po okusu.
Pripravite juho, uporabi kot podlago koren govejega in peteršilj. ga skuhamo pri nizki temperaturi približno 2 uri pri tem odstranili vse peno. Krompir olupimo, rez. Pripravljena juha, meso narežemo na majhne enake kose, krompir narežemo na kocke in prelijemo z juho. Kuhamo približno 25 minut na srednje močnem ognju, soli, vnesite paradižnikov sok, dovolj sesekljane zelenice. Rahlo prepražimo nariban korenček na grobo Rende z rastlinskim oljem. Skuhamo juho za 10 minut, pa lahko prinesejo na mizo.
Krompir olupimo, narežemo na majhne kocke enake. Cvetača, previdno operemo in razdelimo na florets. Nalijemo vodo krompir, solimo po okusu in zavremo, dodamo cvetačo in kuhamo 10 minut. V tem času, drobno sesekljajte čebulo, korenček, zbadanje na grobo Rende. jih prepražimo rahlo do mehkega, rastlinsko olje, dodamo v juho in kuhamo še 5-10 minut na majhnem ognju. Na koncu dodamo sesekljan koper.
Bodite pozorni na okusno in varno za matere in dojenčke juha s koromačem in bučke. Vzemite si nekaj svežih korenin koromač, bučke, sveže piščančje prsi, vodo, malo masla, čebule in ščepec soli, malo koper in peteršilj. Skuhamo juho iz piščanca, prepražimo čebulo, koromač in bučke, nato pa jih dodajte v juho in kuhamo 5 minut. Potem je vse premagal s pomočjo multipraktiku, začinite z zelišči in jesti z gusto.
Uporabne in hranljiva juha je za doječe matere špinače, kar bi zahtevalo špinača, korenje, nekaj čebule, 2 kos. krompir, jajca in maslo. Špinača prepražimo, in v tem času, kuhamo čebulo, korenje in krompir. Po tem, juho, dodamo špinačo, dobro premešamo. Po vrelo juho sezono, in jesti zdravje. Dober tek!
Ta preprosta skrivnost zdravja in celovitemu razvoju
Similar articles
Trending Now