Pripravite vsako jed lečo v multivarka!

Ti je všeč lečo? Če je odgovor pritrdilen, potem boste zagotovo cenili njen ne samo za prijeten in nežen okus, temveč tudi veliko koristnih snovi, ki jo bogati telo. Eden od glavnih razpoznavne značilnosti tega stročnic - visoko vsebnostjo beljakovin. Lahko bi celo rekli, da je protein najdemo v lečo v velikih količinah - 60% od 100! Več leča z visoko vsebnostjo železa, mangana, titana, niklja, bora, selena, kroma, cinka, molibdena, aluminija, kobalta, bakra, silicija, fluora. Ampak to še ni vse! To zelenjavnega lahko damo telesu fosfor, magnezij, natrij, žveplo, kalcij, kalij. Ti si želel iti v kuhinjo in začeli kuhati nekaj okusno, vendar ne veste, kako kuhati jed lečo v multivarka? Ni problema! Jaz vam več možnosti za uporabo lečo, in boste morali izbrati favorita!

Juha v multivarka

Začel ponujati dišečo, zdravo, hranljivo in okusno juho! To je jed leče v multivarka pripravljeni odpustiti, in v tem primeru se ti ni potrebno veliko časa. Pripravi seznam potrebnih izdelkov:

• leča - 1 skodelica;
• Korenje - 1 kos;
• Krompir - 2-3 kosov;
• Čebula - 1 kos;
• piščanec - 300 gramov;
• Česen - 2-3 stroki;
• Bolgarski poper - 1 kos;
• sol in poper po okusu;
• sončnično olje.

Začnemo kuhanja juho z najbolj standardnih prazne: organska zelenjava, korenje zbadanje, čebula shinkuem, papriko in krompir narežemo. Meso narežemo na koščke. Če aktivirate "Pečenje", bomo izpolnite in pošljete multivarku olje rjavo čebulo. Po 4-5 minut, da se določijo v skledo s čebulo papriko in korenje. Premešajte in položite meso. Napolnite izdelkov s soljo in poprom ter prepražimo 6-7 minut. Nato lahko dal v skledo Multivarki preostale sestavine: krompir in lečo. Ponastavi univerzalni lonec načina "curka" in rezerve jed leče multivarka v 60 minutah. Ko timer požari, spustila v končni juho s sesekljanim česnom, če je potrebno, dodamo sol, in pustite, da Čileti yummy četrt ure na programu "ogrevanje".

Občutljivo in koristno kaša

Ko bo juha bilo lepo, da kuhamo kašo, se ti ne zdi?! Ta jed leče s foto-model pripravili vam ne bo težko. Za začetek prepražimo v rastlinskem olju nekaj sesekljane čebule. Nato zmešamo s čebulo 2-3 nariban korenček. Prepražimo zelenjavo, dokler razpis, ki jih v skledo multivarochnoy pan 200 gramov lečo in jo napolni z vodo. Po okusu, dodamo sol in pustite jed lečo v multivarka 30-40 minut za pripravo, namestitev programske opreme "pilaf".

Barvita solata z lečo v multivarka

Ne bodite presenečeni, vendar je solata res kuhamo z lečo! In, kot lahko vidite, Multivarki že tako trdno zasidrana v naših življenjih, je postalo možno pripraviti v tem sodobnem ponvi celo solato! Za to jed z lečo v multivarka moramo izpolniti multivarochnuyu ponvi 1 skodelico lečo in jo napolni z 2 skodelici vode. Set na vrhu dvojni kotel. V njej bomo put olupljen in narezan krompir (3 kosi), korenje (2 kosa) in pesa (2 kosa). Začnite instrument za upravljanje za eno uro v načinu "kaša". Pripravljen in ohlajena hrana v skledo in jih zmešamo s sesekljano čebulo, sesekljan kumarice (4 kosi) in kislo zelje (po okusu). Ponovno polnjenje posode sončnično olje, črni mleti poper in sol. Dajemo napolni z vinaigrette v hladilniku in služijo. Dober tek!